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1，兒童、青少(shao)年正處于(yu)生(sheng)長發(fa)育(yu)的關鍵階段，缺鈣的話易導致骨骼發(fa)育(yu)遲緩，牙齒(chi)萌出較晚等癥狀，因此給兒童補(bu)鈣是(shi)必要的，如鈣鐵鋅咀嚼片(pian)可(ke)全面補(bu)充營養，另外水(shui)果口味的鈣片(pian)孩(hai)子也比較容易接受。

2，中(zhong)老年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的(de)增長，鈣(gai)(gai)量流(liu)失(shi)嚴重，極易(yi)引發(fa)骨(gu)質疏松、關節(jie)不適等問(wen)題，中(zhong)老年(nian)人(ren)補鈣(gai)(gai)有利(li)于緩解改(gai)善(shan)身體不適狀況(kuang)，最好(hao)選擇含有維D的(de)鈣(gai)(gai)片，更有利(li)于吸(xi)收和(he)利(li)用，另外中(zhong)老年(nian)人(ren)還要注(zhu)意(yi)補鈣(gai)(gai)飲食的(de)飲用，從多方(fang)面減緩鈣(gai)(gai)的(de)流(liu)失(shi)。

3，鈣(gai)廣泛(fan)存在于人體的(de)(de)骨(gu)骼(ge)、牙齒等等之中(zhong)，是健(jian)康成長的(de)(de)保證。所以(yi)每(mei)個(ge)成人都(dou)可以(yi)適當的(de)(de)補充鈣(gai)片，幫助強健(jian)骨(gu)骼(ge)、提高免疫力等。

4，由(you)于胎(tai)兒骨骼(ge)形成所需要的(de)鈣完全來源于母體(ti)，因(yin)此(ci)(ci)孕(yun)(yun)婦消耗的(de)鈣量(liang)要遠(yuan)遠(yuan)大(da)于普(pu)通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)(yun)期及(ji)哺乳(ru)期鈣的(de)需求，因(yin)此(ci)(ci)孕(yun)(yun)婦補鈣是必須的(de)，但(dan)由(you)于孕(yun)(yun)婦特殊(shu)的(de)體(ti)質，最(zui)好(hao)選擇孕(yun)(yun)婦專用(yong)鈣片。