1，兒童、青少(shao)年正處(chu)于(yu)生(sheng)長(chang)發育的關鍵階(jie)段(duan)，缺鈣(gai)(gai)的話易導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出較晚等癥狀(zhuang)，因此給兒童補(bu)鈣(gai)(gai)是必要(yao)的，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀(ju)嚼片可(ke)全面補(bu)充營養，另外水果口味的鈣(gai)(gai)片孩子也比較容易接(jie)受。
2，中(zhong)老年人隨著年齡的增長，鈣(gai)(gai)量流(liu)失嚴重，極易引發骨(gu)質(zhi)疏(shu)松(song)、關節不適(shi)等問題，中(zhong)老年人補鈣(gai)(gai)有利于緩(huan)解(jie)改善身體不適(shi)狀況，最(zui)好(hao)選擇(ze)含有維D的鈣(gai)(gai)片，更有利于吸(xi)收和利用，另外中(zhong)老年人還要注意補鈣(gai)(gai)飲(yin)食的飲(yin)用，從多方面減(jian)緩(huan)鈣(gai)(gai)的流(liu)失。
3，鈣廣(guang)泛存(cun)在于人(ren)體的(de)骨(gu)(gu)骼、牙齒等(deng)等(deng)之(zhi)中，是健(jian)康成(cheng)長的(de)保證。所以每個成(cheng)人(ren)都可以適當的(de)補充鈣片(pian)，幫助強健(jian)骨(gu)(gu)骼、提高免疫力(li)等(deng)。
4，由(you)于(yu)胎(tai)兒骨骼形成所需要(yao)的鈣(gai)完全(quan)來源于(yu)母體，因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)消耗的鈣(gai)量(liang)要(yao)遠遠大于(yu)普通人，而日常飲食遠遠不能滿足孕(yun)期(qi)(qi)及(ji)哺乳期(qi)(qi)鈣(gai)的需求(qiu)，因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)是(shi)必須的，但由(you)于(yu)孕(yun)婦(fu)特殊的體質，最好選(xuan)擇孕(yun)婦(fu)專用鈣(gai)片(pian)。
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