1，兒童(tong)(tong)、青(qing)少(shao)年正(zheng)處于(yu)生長發育的(de)關鍵(jian)階段(duan)，缺鈣(gai)的(de)話易導致骨骼發育遲緩(huan)，牙齒萌出(chu)較晚等癥狀，因此給(gei)兒童(tong)(tong)補鈣(gai)是必要的(de)，如(ru)鈣(gai)鐵(tie)鋅咀嚼片可全面補充營養(yang)，另外水果口味的(de)鈣(gai)片孩子(zi)也比(bi)較容(rong)易接受。
2，中(zhong)(zhong)老年(nian)人(ren)隨著(zhu)年(nian)齡的增長，鈣量流(liu)失嚴重，極(ji)易引(yin)發骨質疏松、關(guan)節不適等問(wen)題(ti)，中(zhong)(zhong)老年(nian)人(ren)補(bu)鈣有(you)利(li)于緩(huan)解改善身體不適狀況，最(zui)好選擇含有(you)維D的鈣片，更有(you)利(li)于吸收和利(li)用，另外(wai)中(zhong)(zhong)老年(nian)人(ren)還要注意補(bu)鈣飲(yin)(yin)食的飲(yin)(yin)用，從多方面(mian)減緩(huan)鈣的流(liu)失。
3，鈣廣泛存在于人體的(de)骨骼、牙(ya)齒等等之中，是健康成長的(de)保證。所(suo)以每個成人都可以適(shi)當的(de)補充鈣片(pian)，幫(bang)助(zhu)強(qiang)健骨骼、提高(gao)免(mian)疫力等。
4，由于胎(tai)兒骨(gu)骼形成所需(xu)要的(de)鈣(gai)(gai)(gai)完全來源于母體，因此孕(yun)(yun)(yun)婦消耗的(de)鈣(gai)(gai)(gai)量(liang)要遠(yuan)遠(yuan)大于普通(tong)人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)(yun)(yun)期及哺乳期鈣(gai)(gai)(gai)的(de)需(xu)求，因此孕(yun)(yun)(yun)婦補鈣(gai)(gai)(gai)是必須的(de)，但(dan)由于孕(yun)(yun)(yun)婦特(te)殊(shu)的(de)體質(zhi)，最好選擇孕(yun)(yun)(yun)婦專用鈣(gai)(gai)(gai)片。
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