一、吃魚豆腐的好處有哪些

魚豆(dou)腐一般以魚糜為(wei)主料，加(jia)(jia)上蛋清、淀粉(fen)、鹽等配料和食(shi)品添加(jia)(jia)劑(ji)，經熟化(hua)油(you)炸制成(cheng)，那么吃魚豆(dou)腐有什么好處呢？

魚(yu)豆腐是一(yi)(yi)種常見的(de)食材，松軟可口，味道鮮美，具有一(yi)(yi)定(ding)的(de)營養價值(zhi)，適量食用能(neng)為(wei)人(ren)體提供(gong)和補(bu)充能(neng)量，還(huan)能(neng)提供(gong)一(yi)(yi)定(ding)的(de)營養成(cheng)分，除(chu)此之外并不(bu)具有其他特殊的(de)好處；不(bu)過需要注(zhu)意的(de)是，魚(yu)豆腐是不(bu)能(neng)多吃的(de)，吃多了(le)會給人(ren)體造成(cheng)傷害。

二、魚豆腐吃多了有什么壞處

魚豆(dou)腐作為深加(jia)工海洋食(shi)品(pin)，平時吃要(yao)注意控制食(shi)用量(liang)(liang)，尤其是市面(mian)上買的魚豆(dou)腐，食(shi)品(pin)添加(jia)劑成分較多，含鹽量(liang)(liang)、熱量(liang)(liang)都大大提高，過量(liang)(liang)食(shi)用可(ke)能對(dui)身體造成以下危害：

1、新陳代謝紊亂

魚豆(dou)腐通常(chang)是(shi)由食(shi)品添加劑和魚肉泥制作而成的(de)，適量(liang)吃(chi)可以為機體補充能量(liang)，但是(shi)魚豆(dou)腐吃(chi)多(duo)了，可能使神經系統(tong)受到(dao)損害(hai)，出(chu)現新陳代謝紊亂的(de)現象。

2、消化不良

魚豆腐(fu)中存在(zai)大量的(de)淀粉，如果吃多了，可能(neng)會加重胃腸(chang)(chang)的(de)負(fu)擔，使胃腸(chang)(chang)蠕動減慢(man)，不利于胃腸(chang)(chang)正常(chang)消(xiao)化(hua)食物，從而引(yin)起(qi)消(xiao)化(hua)不良，影響身體(ti)的(de)健康。

3、肥胖

魚豆腐屬于一種高熱量食物，其中含有大量的淀粉和(he)脂肪，如果吃多了，可能使胃腸不能夠及(ji)時消(xiao)化，從而使熱量轉化成脂肪，導致體重增加，出現肥胖的現象。

三、哪些人不適合吃魚豆腐

魚(yu)豆腐基(ji)本沒什么特別的禁忌人(ren)(ren)群，主要是患有(you)腎病(bing)、痛風的人(ren)(ren)群、老(lao)人(ren)(ren)不宜多食魚(yu)豆腐，除此之外，如(ru)果對魚(yu)肉的話(hua)，也不建(jian)議食用魚(yu)豆腐。