紅豆茶什么時候喝比較好

飲用紅豆茶(cha)，最好在脾經(jing)、胃經(jing)當令的時間(jian)段內飲用，效果更好。胃經(jing)的開穴時間(jian)是上午的7-9點，脾經(jing)的開穴時間是上午9-11點，可以在這個時間段內飲用。

1、早上飯后

通常早上是人體吸收消化功能比較好的時候，飯后用一杯紅豆茶，能夠促進血液循環，提高人體新陳代謝的速度，將體內多余的水分和排泄物有效清除，具有利尿、消水腫的作用。

2、晚上

要知道晚(wan)上10點以后是人(ren)體肝臟排毒(du)的(de)(de)最(zui)佳時間，紅(hong)豆茶具(ju)(ju)有(you)較好的(de)(de)清熱排毒(du)以及(ji)(ji)去濕作用，這時適量飲用紅(hong)豆茶可以幫助(zhu)滋潤人(ren)體的(de)(de)肌膚(fu)(fu)，使(shi)人(ren)體肌膚(fu)(fu)透亮有(you)光澤，具(ju)(ju)有(you)較好的(de)(de)美容(rong)養顏以及(ji)(ji)潤膚(fu)(fu)的(de)(de)作用。

紅豆茶的功效與作用

1、預防便秘

紅(hong)豆當中含有(you)豐(feng)富的膳食纖維，適當喝紅(hong)豆茶，并將(jiang)紅(hong)豆一(yi)同食用，能夠加快(kuai)胃腸道蠕動(dong)，促進糞便排出，有(you)助于(yu)預防或改(gai)善便秘；

2、輔助減肥

紅豆中(zhong)(zhong)的(de)(de)粗纖維比較多(duo)，適當喝(he)紅豆茶并(bing)食用(yong)其中(zhong)(zhong)的(de)(de)紅豆，能夠增(zeng)加飽(bao)腹(fu)感，減(jian)少正餐中(zhong)(zhong)其它食物的(de)(de)攝入，從而(er)達(da)到輔助減(jian)肥的(de)(de)目的(de)(de)；

3、輔助補血

紅豆是(shi)一種營養價值比較豐富(fu)的食品，其中含有大量優質蛋白(bai)，并且富(fu)含鐵元(yuan)素、鈣(gai)元(yuan)素等(deng)多(duo)種礦(kuang)物質。而鐵元(yuan)素是(shi)血(xue)紅蛋白(bai)的主要成分(fen)，因(yin)此適(shi)當喝紅豆茶，能夠起到(dao)一定補血(xue)的效果，適(shi)合貧(pin)血(xue)的人群經(jing)常(chang)飲用，但是(shi)不(bu)能替代(dai)藥物治療。

4、益氣健脾

紅豆茶可以去除人(ren)體中的(de)寒氣(qi)(qi)和濕氣(qi)(qi)，對于濕氣(qi)(qi)比較重，經(jing)常(chang)出現水腫的(de)患者來說，具有很好的(de)調節(jie)作用。

5、預防心腦血管疾病

對(dui)于高血(xue)壓、冠(guan)心病的患(huan)者來說，適當喝(he)紅(hong)豆茶，具有很好的預防作用(yong)。