玫瑰桂圓茶什么時間喝好

1、上午9-11時：每天的第一杯茶

上午(wu)是一天中(zhong)身體狀態最清爽的時(shi)候，此時(shi)喝玫(mei)瑰桂圓(yuan)茶有(you)助于清醒頭(tou)腦，提神醒腦。

上午9-11時段是人體新陳代謝較為旺盛的時候，此時喝玫瑰桂圓茶可以幫助促進代謝，加速身體的新陳代謝過程，茶葉中的咖啡因會讓人保持清醒，提高注意力和思維敏捷度，有助于提高工作效率。在這個時間段選擇一杯玫瑰桂圓茶，既能夠讓人提神醒腦，又不會對胃口造成太大負擔。

2、下午3-4時：下午茶的最佳時刻

下午茶已經成為(wei)了許多人下午生活(huo)中的(de)一(yi)種習(xi)慣，而下午3-4時正是下午茶的最佳時刻。

在這個時間段，人體(ti)的(de)能(neng)量開始有(you)所下降，精神狀(zhuang)態也會(hui)稍微(wei)有(you)些疲憊。此(ci)時，喝一杯玫瑰(gui)(gui)桂圓茶(cha)可以幫助放松身心(xin)，提振精神，還可以促(cu)進血液(ye)循環，緩(huan)解下午的(de)疲勞感。選擇玫瑰(gui)(gui)桂圓茶(cha)，既能(neng)夠滿足口腹(fu)之(zhi)欲，又能(neng)夠享受到茶(cha)的(de)芳(fang)香和口感。

3、晚上10點之前：晚間舒緩的一杯茶

晚上(shang)10點之前是人(ren)們進入睡(shui)眠(mian)狀態的(de)前奏，此時選擇一杯具有舒緩(huan)作用的(de)玫(mei)瑰桂圓茶可以幫助放松(song)身心，緩(huan)解一天中(zhong)的(de)壓力，減輕焦慮和緊張情緒，讓身心得到放松(song)，為夜(ye)間的(de)睡(shui)眠(mian)做好準備。

玫瑰桂圓茶怎么泡

用料： 桂圓、玫瑰花、黃糖

做法：

1、把桂圓(yuan)和玫(mei)瑰一起放(fang)(fang)入大(da)碗中，倒(dao)入適量(liang)的清(qing)水，下手把它們清(qing)洗(xi)干凈，洗(xi)好以后(hou)控水撈出來放(fang)(fang)入盤中。

2、接下來(lai)把(ba)桂圓表皮用(yong)手給它捏開，能更好的讓營(ying)養釋放出來(lai)，全(quan)部處(chu)理好以后放一旁備用(yong)。

3、全部處理(li)好以后，把(ba)所有(you)食材倒入(ru)鍋中(zhong)，加入(ru)黃糖和清水，蓋上蓋子，開大(da)火(huo)煮(zhu)(zhu)開，再轉(zhuan)小火(huo)煮(zhu)(zhu)五分鐘。

4、打開蓋子(zi)，一股桂(gui)圓和玫(mei)瑰花(hua)的清香(xiang)味兒撲鼻而來(lai)，用勺子(zi)攪動(dong)一下，湯水(shui)的顏色已(yi)經變深(shen)了。

5、里面的食(shi)材營(ying)養成分已經(jing)全部被煮(zhu)出(chu)來了，玫瑰花(hua)也非常的漂亮，這樣玫瑰桂圓(yuan)茶就煮(zhu)好了，盛入碗中晾(liang)制溫熱就可(ke)以飲用了。