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本榜單由CN10排排榜技術研究部門和CNPP品牌數據研究部門通過資料收集整理，并基于大數據統計及人為根據市場和參數條件變化研究出2021年十...

苦瓜是一種表面有許多瘤狀突起的植物，可做蔬菜食用。苦瓜吃起來味道甘苦，因此不是很受歡迎，但它具有清熱解毒、養顏嫩膚、清涼敗火的功效。不過苦瓜...

吃苦瓜的好處很多，不僅可以降低血脂，還能有效的提升人體對營養元素的吸收，還對減肥有一定的幫助，苦瓜被譽為“脂肪殺手”，因為其中含有一種極具生...

苦瓜是一種很常見的夏季蔬菜，很多人喜歡吃它，因為它有著清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，但是也有人很討厭吃它，因為它吃起來太苦了...

苦瓜粉說白了便是運用苦瓜碾成的粉，味道非常的苦，但是作用也很多。船業說苦瓜粉可以降血脂和減肥，那么苦瓜粉怎么吃降血糖？苦瓜粉怎么吃減肥？我們...

苦瓜粉含有豐富的含有蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、苦瓜苷、鈣、鐵、磷等。其中，維生素C含量非常豐富 ，功效與作...

苦瓜酒是用苦瓜釀制的一種保健酒，它含有多種對人體有益的氨基酸和微量元素，適量飲用能夠起到清熱解毒、養肝滋肺、潤脾補腎、怡心明目等功效。那么苦...

苦瓜汁怎么做？苦瓜有清熱解暑的效果，苦瓜汁也不例外。本次小編教會大家制作這道苦瓜汁，包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起...

釀苦瓜在客家菜系中最為常見的菜品之一，與釀豆腐、釀茄子、被稱為“煎釀三寶”。清蒸而出的釀苦瓜咸鮮脆嫩，清淡爽口，苦瓜香氣誘人，微苦鮮香，有清...

苦瓜紫薯圈怎么做？苦瓜與紫薯搭配起來，外表有點甘苦，吃起來香甜軟糯。本次小編教會大家制作這道苦瓜紫薯圈，包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步...

苦瓜茶怎么做？苦瓜味苦性涼，將其制作成干，可泡水飲用。本次小編教會大家制作這道苦瓜茶，包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一...

鳳梨苦瓜雞湯怎么做？鳳梨的清甜和苦瓜的甘苦，搭配起來居然如此特別。本次小編教會大家制作這道鳳梨苦瓜雞湯，包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步...

苦瓜排骨湯怎么做？苦瓜和排骨所包含的營養價值豐富，做成湯品更為滋補。本次小編教會大家制作這道苦瓜排骨湯，包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步...

苦瓜玉米排骨湯怎么做？苦瓜口感甘苦，搭配玉米的香甜，口感意想不到的好。本次小編教會大家制作這道苦瓜玉米豬骨湯，包括它所需要的烹制時間、主料及...

苦瓜炒黑木耳是一道美食，由苦瓜、黑木耳等原料制成。清香的苦瓜，綿軟的木耳，搭配在一起，營養豐富，味道還不錯呢！是一道簡單易做的家常菜。

在日式菜點中，用面糊炸的菜統稱天婦羅。苦瓜天婦羅的烹制方法中最為關鍵的是面糊的制作。下面就跟著小編一起來看看苦瓜天婦羅的具體做法。

推薦理由：苦瓜是夏秋兩個季節的時令蔬菜，以山東產的苦瓜居多，通常是在每年的5月到10月之間成熟，其味較苦，一般減肥的人喜歡吃。下面，小編為大...

海米拌苦瓜是以海米、苦瓜為主要食材的涼菜，口味清新，營養豐富。