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一、喝咖啡的好處

咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克調制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。品牌咖啡的功(gong)效與作用是有(you)助于減肥(fei)、抗氧化、改善眼睛干澀、可(ke)解疼痛(tong)、提神(shen)醒腦、緩解疲勞。

二、咖啡喝多了有什么壞處

突然飲(yin)用(yong)咖啡會導(dao)致人(ren)體出(chu)現(xian)(xian)(xian)失眠的(de)現(xian)(xian)(xian)象，尤其是在下(xia)午的(de)時候喝，晚上睡(shui)眠質量就(jiu)會大大降低，神經(jing)過(guo)度(du)興奮(fen)。過(guo)度(du)喝咖啡還(huan)會影響心臟的(de)健康，而且(qie)特別容易出(chu)現(xian)(xian)(xian)心肌梗塞的(de)癥(zheng)狀。中年(nian)女性經(jing)常喝咖啡容易導(dao)致骨質疏松(song)。咖啡因與人(ren)體的(de)代謝相結合(he)，會導(dao)致人(ren)體鈣元素缺乏，有可(ke)能(neng)會出(chu)現(xian)(xian)(xian)骨質疏松(song)的(de)癥(zheng)狀。

三、咖啡的種類及口味

藍(lan)山咖(ka)啡：口味(wei)順滑、醇(chun)厚(hou)，將咖(ka)啡中獨特(te)的酸、苦、甘、醇(chun)等(deng)味(wei)道完美地(di)融合在(zai)一起(qi)。正宗(zong)的藍(lan)山咖(ka)啡酸味(wei)、水果味(wei)較(jiao)重，幾乎沒苦味(wei)。

摩卡咖啡：口(kou)味微甜帶(dai)柔和(he)的果酸，潤滑(hua)中之(zhi)中帶(dai)特有的甘性，風(feng)味獨特，酸、苦味極(ji)為優雅。

卡布奇(qi)諾：口味是大量(liang)奶(nai)泡入(ru)口香甜、酥軟，獨特(te)的奶(nai)香把(ba)苦澀的咖啡變得(de)香醇(chun)、濃厚。

黑咖啡(fei)(fei)：融合(he)了咖啡(fei)(fei)的香、甘、醇、酸、苦五味特點(dian)，口感(gan)深(shen)邃而(er)又耐人尋(xun)味。

白咖啡：香醇可口，味道甘甜，同時富(fu)有弄弄的奶昔香味，濃郁(yu)醇厚。

炭燒咖啡：有濃郁的焦苦和(he)甘醇口味(wei)，幾乎無(wu)酸，是(shi)最苦的咖啡。