螺旋藻是什么東西

螺(luo)旋藻是(shi)一種(zhong)(zhong)低等生物，但經(jing)科學研究證明(ming)，螺(luo)旋藻中的營(ying)養物質相(xiang)當(dang)的高，且富含(han)(han)高單位之人體(ti)必須之所有(you)(you)營(ying)養，同時，螺(luo)旋藻中還(huan)含(han)(han)有(you)(you)一種(zhong)(zhong)特殊的藻藍素(su)它與(yu)葉綠素(su)結合在一起，因此具(ju)有(you)(you)抗氧(yang)化力(li)，是(shi)一種(zhong)(zhong)對人體(ti)十分有(you)(you)益的營(ying)養品(pin)。

螺旋藻有什么功效作用

螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。

螺旋藻的正確食用方法

螺(luo)旋(xuan)藻制(zhi)(zhi)品(pin)有很多種(zhong)，片劑和膠囊是方便的吃法，直接用溫水送服即可(ke)(ke)。同時(shi)我們(men)還可(ke)(ke)以選擇(ze)螺(luo)旋(xuan)藻粉，用螺(luo)旋(xuan)藻粉做(zuo)湯、面包、沙(sha)拉等味道都很好。注意螺(luo)旋(xuan)藻象許多天然食物一樣，加(jia)熱(re)會破壞其(qi)豐富(fu)的營養，因此制(zhi)(zhi)作食品(pin)時(shi)，要盡可(ke)(ke)能少加(jia)熱(re)。

螺旋藻什么人不適合吃

螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)當(dang)中(zhong)含有(you)較多的嘌呤因(yin)此(ci)痛風病(bing)人(ren)不能吃螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)；此(ci)外(wai)，螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)中(zhong)含有(you)較多的碘，甲亢(kang)病(bing)人(ren)也(ye)不宜食用螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)。螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)偏(pian)寒性(xing)，體(ti)質(zhi)(zhi)寒的人(ren)也(ye)盡量少吃。螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)含有(you)豐富的蛋(dan)白質(zhi)(zhi)，多吃會阻礙人(ren)體(ti)對(dui)鐵(tie)的吸收，因(yin)此(ci)一般(ban)人(ren)也(ye)不宜食用過(guo)多。