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DHA藻油的含義

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種(zhong)對人體非常重要的不飽(bao)和脂肪酸，屬于(yu)ω-3不飽(bao)和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jing)系統細胞生長(chang)及維持的(de)一種(zhong)主要成分，是大腦(nao)和(he)視網膜(mo)的(de)重要構成成分，在(zai)人體大腦(nao)皮層(ceng)中含(han)量(liang)高達20%，在眼睛視網膜中所占(zhan)比(bi)例最大，約占(zhan)50%，對胎(tai)嬰兒智(zhi)力和視力發育(yu)至關重要。

孕婦需要補充DHA嗎

DHA與葉(xie)(xie)酸的(de)重要性是一樣的(de)，孕(yun)婦缺(que)乏葉(xie)(xie)酸將(jiang)會導致(zhi)(zhi)早產、孩子先天性障礙，那(nei)是因為葉(xie)(xie)酸是機體(ti)細胞生(sheng)長和繁殖(zhi)所必需的(de)物質，孕(yun)婦體(ti)內缺(que)乏葉(xie)(xie)酸，將(jiang)會導致(zhi)(zhi)胎兒(er)畸形。而DHA又(you)是胎兒大(da)腦發(fa)育的重要物質(zhi)，在妊娠期期孕婦體內DHA含(han)量不足以供給胎兒(er)的需(xu)求量，錯(cuo)過胎兒(er)大腦(nao)發(fa)育的旺盛(sheng)時期。而(er)且補充DHA對孕婦本身(shen)有利于減少產后神(shen)經衰弱的及(ji)抑郁癥的發生。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。

孕婦DHA什么時候吃好

一(yi)般來說，孕中晚(wan)期（孕20周后(hou)）至胎兒(er)出生后(hou)6個月內服用效果(guo)最(zui)佳(jia)。因為(wei)這是胎兒大腦成長速(su)度最(zui)快的時候，需要對DHA的攝入。所以專家建議孕婦從妊娠4個月(yue)起適當(dang)補充(chong)DHA，在孩子出生(sheng)后，母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎(tai)兒(er)。

孕婦DHA吃到什么時候

胎兒出生后(hou)6個月內。