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DHA藻油的含義
DHA，二十二碳(tan)六烯酸，俗稱腦黃金，是一(yi)種對人(ren)體(ti)非常重要的不飽和脂肪酸，屬于(yu)ω-3不飽和脂(zhi)肪酸(suan)家族中的重要成(cheng)員。DHA是(shi)神(shen)經系統細(xi)胞生長及維持的一種主要(yao)成(cheng)(cheng)分(fen)，是(shi)大(da)腦和視(shi)網膜的重(zhong)要(yao)構成(cheng)(cheng)成(cheng)(cheng)分(fen)，在人體大(da)腦皮層中含量高(gao)達20%，在眼睛視網膜中所占比例(li)最大，約占50%，對胎嬰兒智力和(he)視力發育至關重要(yao)。
孕婦需要補充DHA嗎
DHA與葉(xie)酸的重要(yao)性是一樣的，孕婦(fu)缺乏葉(xie)酸將(jiang)會導(dao)致早(zao)產、孩子先天性障礙，那是因為(wei)葉(xie)酸是機體細胞生長(chang)和繁殖所(suo)必需(xu)的物質，孕婦(fu)體內缺乏葉(xie)酸，將(jiang)會導(dao)致胎兒畸形。而DHA又是胎(tai)兒(er)大腦發育(yu)的重要物質(zhi)，在妊娠期(qi)期(qi)孕婦體內DHA含量不(bu)足以供給胎兒的(de)需求量，錯(cuo)過胎兒大腦發育的(de)旺盛(sheng)時(shi)期。而且(qie)補充DHA對(dui)孕婦本(ben)身有利(li)于減少(shao)產(chan)后神經衰弱的及抑(yi)郁癥的發生。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。
孕婦DHA什么時候吃好
一(yi)般來(lai)說，孕(yun)中晚期（孕(yun)20周后）至胎兒出(chu)生后6個月內服(fu)用效果最(zui)佳(jia)。因(yin)為這是(shi)胎兒大(da)腦(nao)成長速度(du)最(zui)快的時候，需要對DHA的攝(she)入(ru)。所以專家建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA，在孩子出生(sheng)后，母(mu)親(qin)可繼續服(fu)用DHA，通過(guo)乳(ru)汁喂給(gei)胎(tai)兒。
孕婦DHA吃到什么時候
胎(tai)兒出生后6個月(yue)內。
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