一、褪黑素有什么作用
褪(tun)(tun)(tun)黑素(su)(su)是(shi)由人(ren)體自(zi)然生成的(de)一(yi)種激素(su)(su),它的(de)作用主要(yao)是(shi)幫助調(diao)節睡眠(mian)(mian)質(zhi)量,改(gai)善睡眠(mian)(mian),褪(tun)(tun)(tun)黑素(su)(su)可以使人(ren)快速(su)進入深睡眠(mian)(mian)狀態(tai),減(jian)少睡眠(mian)(mian)中(zhong)覺醒的(de)次數,提高(gao)睡眠(mian)(mian)質(zhi)量,對于缺乏褪(tun)(tun)(tun)黑素(su)(su)造(zao)成的(de)睡眠(mian)(mian)質(zhi)量不佳有很好的(de)調(diao)理(li)效果。另外,褪(tun)(tun)(tun)黑素(su)(su)還(huan)是(shi)一(yi)種內源(yuan)性的(de)激素(su)(su),可清除自(zi)由基(ji),起到抗(kang)氧化(hua)、加速(su)身(shen)體的(de)新(xin)陳代謝(xie)、抗(kang)衰老的(de)功效。
二、褪黑素治療失眠效果好嗎
褪(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)不是安眠(mian)藥,但它有(you)安眠(mian)的(de)效果,市面(mian)上(shang)的(de)褪(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)片成分一(yi)般是褪(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)和維生(sheng)素(su)B6,用來治療失眠(mian)不會上(shang)癮,并(bing)且小劑量就有(you)理(li)想的(de)助眠(mian)效果,并(bing)且由于是內源性物質,對(dui)機體來說并(bing)非異物,不會造成藥物在體內累積;還有(you)一(yi)個就是褪(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)的(de)生(sheng)物半衰(shuai)期短(duan),通常口服幾小時(shi)后即降至正(zheng)常人的(de)生(sheng)理(li)水平(ping)。因此(ci),褪(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)治療失眠(mian)的(de)效果是相當不錯的(de)。
三、褪黑素有什么副作用
褪(tun)(tun)黑素是(shi)(shi)一種有(you)良好助眠效果的(de)保健(jian)品,但濫用或長期過量(liang)(liang)服(fu)用還是(shi)(shi)會(hui)(hui)給(gei)身體帶來副作用:長期大量(liang)(liang)服(fu)用褪(tun)(tun)黑素會(hui)(hui)影響人體正常(chang)分泌(mi)褪(tun)(tun)黑素的(de)功能,產生抗藥性;并(bing)且褪(tun)(tun)黑素是(shi)(shi)一種內(nei)源(yuan)性激(ji)素,過量(liang)(liang)服(fu)用可能會(hui)(hui)導致內(nei)分泌(mi)紊亂;此外,白天褪(tun)(tun)黑素分泌(mi)較少,如果額外補充過多的(de)褪(tun)(tun)黑素,可能會(hui)(hui)導致人體內(nei)甲狀(zhuang)腺(xian)素、腎上腺(xian)素濃度(du)相對(dui)降低(di),造成第二天精神困(kun)倦、萎靡不振,影響正常(chang)生活。
四、褪黑素多少錢一瓶
褪黑素的價格根據規格有所不同,常見的規格是每瓶60片,也有30片或其他規格的,以60片一瓶為例,這類褪黑素片的價格根據品牌、成分配方、褪黑素含量、銷售渠道等有所差異,大概在90多元到100多元左右,具體的價格高低還是要參考正規官網。褪黑素片在大一點的藥店的保健品欄或者網上都能買到,如果網上購買的話要注意,選擇正規褪黑素品牌的旗(qi)艦店進行購買(mai)。