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螺旋藻是什么東西

螺(luo)旋(xuan)藻是(shi)一種(zhong)(zhong)低等生物，但經科學(xue)研究證明，螺(luo)旋(xuan)藻中的營養(yang)(yang)物質相當的高，且富含高單位(wei)之(zhi)人體必須之(zhi)所(suo)有營養(yang)(yang)，同時，螺(luo)旋(xuan)藻中還含有一種(zhong)(zhong)特殊的藻藍素它與葉綠素結合在一起，因此具有抗氧化力，是(shi)一種(zhong)(zhong)對人體十分有益(yi)的營養(yang)(yang)品。

螺旋藻有什么功效作用

螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。

螺旋藻的正確食用方法

螺(luo)旋(xuan)藻制品有很(hen)多種(zhong)，片劑和(he)膠囊是方便的吃法，直接用溫水送(song)服即可(ke)。同時我們還可(ke)以選擇螺(luo)旋(xuan)藻粉，用螺(luo)旋(xuan)藻粉做湯、面(mian)包、沙拉等(deng)味道都很(hen)好。注意螺(luo)旋(xuan)藻象(xiang)許多天(tian)然食物一樣(yang)，加熱(re)會破壞其豐富(fu)的營(ying)養(yang)，因此制作食品時，要盡可(ke)能少(shao)加熱(re)。

螺旋藻什么人不適合吃

螺(luo)(luo)(luo)旋藻當中(zhong)含(han)有(you)較多的(de)嘌呤因此(ci)痛風病人(ren)不(bu)能吃(chi)(chi)螺(luo)(luo)(luo)旋藻；此(ci)外，螺(luo)(luo)(luo)旋藻中(zhong)含(han)有(you)較多的(de)碘，甲(jia)亢病人(ren)也不(bu)宜食用螺(luo)(luo)(luo)旋藻。螺(luo)(luo)(luo)旋藻偏寒性，體質寒的(de)人(ren)也盡量少吃(chi)(chi)。螺(luo)(luo)(luo)旋藻含(han)有(you)豐富的(de)蛋(dan)白(bai)質，多吃(chi)(chi)會(hui)阻礙人(ren)體對鐵的(de)吸收，因此(ci)一般人(ren)也不(bu)宜食用過多。