螺旋藻是什么東西
螺旋藻(zao)(zao)是一(yi)種(zhong)低(di)等生物,但(dan)經科學研究證(zheng)明,螺旋藻(zao)(zao)中的營(ying)養(yang)物質相當的高,且富含(han)高單位之(zhi)人體必須之(zhi)所有(you)(you)營(ying)養(yang),同時,螺旋藻(zao)(zao)中還(huan)含(han)有(you)(you)一(yi)種(zhong)特殊的藻(zao)(zao)藍素它與葉綠素結合在一(yi)起,因(yin)此具有(you)(you)抗(kang)氧化力(li),是一(yi)種(zhong)對人體十分(fen)有(you)(you)益的營(ying)養(yang)品。
螺旋藻有什么功效作用
螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質,可為人體補充營養;此外,服用螺旋藻還有一定的減肥作用;螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素,服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平,起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻,對身體健康有一定幫助,注意購買優質的螺旋藻品牌產品。
螺旋藻的正確食用方法
螺旋藻(zao)(zao)制(zhi)品(pin)(pin)有很多種(zhong),片(pian)劑(ji)和膠(jiao)囊是方便(bian)的吃法,直(zhi)接用(yong)溫水送(song)服(fu)即可(ke)。同時我們(men)還(huan)可(ke)以選擇螺旋藻(zao)(zao)粉(fen)(fen),用(yong)螺旋藻(zao)(zao)粉(fen)(fen)做湯(tang)、面包、沙(sha)拉等(deng)味道(dao)都(dou)很好。注(zhu)意螺旋藻(zao)(zao)象許多天然(ran)食物一樣,加熱會破壞其(qi)豐富的營養(yang),因此制(zhi)作食品(pin)(pin)時,要盡(jin)可(ke)能少加熱。
螺旋藻什么人不適合吃
螺(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)當中含(han)有(you)較(jiao)多的嘌(piao)呤因(yin)此痛風(feng)病人不(bu)能吃螺(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao);此外(wai),螺(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)中含(han)有(you)較(jiao)多的碘,甲亢病人也(ye)不(bu)宜(yi)(yi)食用螺(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)。螺(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)偏寒(han)性,體(ti)質寒(han)的人也(ye)盡量少吃。螺(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)含(han)有(you)豐(feng)富的蛋(dan)白(bai)質,多吃會阻礙(ai)人體(ti)對鐵的吸收(shou),因(yin)此一般人也(ye)不(bu)宜(yi)(yi)食用過多。