螺旋藻是什么東西
螺旋藻(zao)是一(yi)(yi)種低等生(sheng)物(wu),但經科學研究證明,螺旋藻(zao)中的(de)(de)營養(yang)(yang)物(wu)質相當的(de)(de)高,且富(fu)含(han)高單位之(zhi)(zhi)人體(ti)必須(xu)之(zhi)(zhi)所有營養(yang)(yang),同(tong)時,螺旋藻(zao)中還含(han)有一(yi)(yi)種特殊的(de)(de)藻(zao)藍素它與葉綠素結合在(zai)一(yi)(yi)起(qi),因(yin)此具有抗氧(yang)化力,是一(yi)(yi)種對人體(ti)十分(fen)有益的(de)(de)營養(yang)(yang)品。
螺旋藻有什么功效作用
螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質,可為人體補充營養;此外,服用螺旋藻還有一定的減肥作用;螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素,服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平,起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻,對身體健康有一定幫助,注意購買優質的螺旋藻品牌產品。
螺旋藻的正確食用方法
螺旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)制(zhi)品有很(hen)多種(zhong),片劑和膠囊是方便的吃法,直接用溫(wen)水送服即可。同(tong)時(shi)我們還可以選擇螺旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)粉,用螺旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)粉做湯、面(mian)包、沙拉等味道都(dou)很(hen)好。注意螺旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)象許多天(tian)然食物一樣(yang),加熱(re)會(hui)破壞(huai)其豐富的營養,因此(ci)制(zhi)作(zuo)食品時(shi),要盡(jin)可能少加熱(re)。
螺旋藻什么人不適合吃
螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)當中(zhong)含(han)(han)有(you)較多(duo)的(de)嘌呤因(yin)此(ci)痛風病人(ren)(ren)(ren)不能吃(chi)螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao);此(ci)外,螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)中(zhong)含(han)(han)有(you)較多(duo)的(de)碘,甲亢(kang)病人(ren)(ren)(ren)也(ye)不宜(yi)食(shi)用螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)。螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)偏寒性,體(ti)(ti)質寒的(de)人(ren)(ren)(ren)也(ye)盡(jin)量少吃(chi)。螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)含(han)(han)有(you)豐富的(de)蛋白質,多(duo)吃(chi)會(hui)阻(zu)礙(ai)人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)對鐵的(de)吸收,因(yin)此(ci)一般人(ren)(ren)(ren)也(ye)不宜(yi)食(shi)用過(guo)多(duo)。