螺旋藻是什么東西
螺旋(xuan)藻是一(yi)種低(di)等生物(wu)，但(dan)經科學研(yan)究(jiu)證明，螺旋(xuan)藻中的營養(yang)(yang)物(wu)質相當的高，且富含(han)高單位之(zhi)人(ren)體必(bi)須之(zhi)所有(you)營養(yang)(yang)，同(tong)時，螺旋(xuan)藻中還含(han)有(you)一(yi)種特殊(shu)的藻藍素它(ta)與葉綠素結合在一(yi)起，因此具有(you)抗(kang)氧(yang)化力，是一(yi)種對人(ren)體十分有(you)益(yi)的營養(yang)(yang)品。
螺旋藻有什么功效作用
螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。
螺旋藻的正確食用方法
螺(luo)旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)制品(pin)有很多種，片劑和膠(jiao)囊(nang)是方便的(de)吃法(fa)，直接(jie)用溫(wen)水送服(fu)即可(ke)。同時我(wo)們還可(ke)以選擇(ze)螺(luo)旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)粉(fen)，用螺(luo)旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)粉(fen)做湯、面包、沙拉等(deng)味道都很好(hao)。注意螺(luo)旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)象許多天然(ran)食物一(yi)樣(yang)，加熱(re)會(hui)破壞其豐富的(de)營養，因此制作食品(pin)時，要盡(jin)可(ke)能少加熱(re)。
螺旋藻什么人不適合吃
螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻當中含(han)有較多的嘌呤因(yin)此痛風病(bing)人(ren)(ren)不(bu)能吃螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻；此外，螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻中含(han)有較多的碘，甲亢病(bing)人(ren)(ren)也不(bu)宜食(shi)用螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻。螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻偏寒性，體質寒的人(ren)(ren)也盡量少吃。螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻含(han)有豐(feng)富的蛋白質，多吃會阻礙人(ren)(ren)體對鐵的吸收，因(yin)此一般人(ren)(ren)也不(bu)宜食(shi)用過(guo)多。
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