螺旋藻片的功效與作用有哪些

1、抗疲勞

螺旋藻中含有一種(zhong)(zhong)叫多(duo)糖(tang)(tang)的(de)物質，能(neng)提高神經細胞(bao)的(de)反應速度，使身體更加(jia)敏(min)捷，靈(ling)活(huo)。還(huan)有另一種(zhong)(zhong)被稱(cheng)為天門東的(de)氨(an)基酸，促進(jin)脂肪(fang)代謝和糖(tang)(tang)原的(de)分解，產生更多(duo)的(de)能(neng)量，降低容(rong)易(yi)使人(ren)感(gan)覺疲(pi)勞的(de)乳(ru)酸含量，起到抗疲(pi)勞的(de)作用。

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2、提高人體免疫力

免疫力(li)的(de)(de)下降(jiang)會增(zeng)加(jia)身(shen)體(ti)的(de)(de)患病幾(ji)率(lv)，螺旋藻中含有豐(feng)富的(de)(de)維(wei)生素、微量元素和B—胡蘿卜素，可以增(zeng)強(qiang)人體(ti)免疫細胞(bao)對病毒的(de)(de)吞噬(shi)能力(li)，提高人體(ti)的(de)(de)免疫功能。

3、提高耐缺氧能力

人(ren)體(ti)缺氧(yang)是(shi)由于紅細胞的攜帶(dai)能(neng)力下降(jiang)所(suo)致(zhi)。螺旋藻含有豐富(fu)的鐵質、維生素B12和葉綠素。這些物質能(neng)明顯提高(gao)紅細胞攜帶(dai)能(neng)力，保證更多新鮮(xian)充足的氧(yang)氣運(yun)載到身(shen)體(ti)各處，使人(ren)精神煥發，神采奕奕。

4、抑制腫瘤

腫瘤是由于細(xi)(xi)胞(bao)(bao)變異(yi)或擴散所致。螺(luo)(luo)旋藻(zao)中含有(you)的藻(zao)藍蛋白與藻(zao)多(duo)糖兩類物質(zhi)是公認的抗腫瘤因子，藻(zao)多(duo)糖能粘在癌(ai)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)的表(biao)面(mian)，阻止了癌(ai)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)穿(chuan)透血管轉(zhuan)移到(dao)正常組織上，從(cong)而(er)限制了癌(ai)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)的擴散與發展。服用(yong)螺(luo)(luo)旋藻(zao)能減(jian)輕化(hua)療、放療后(hou)的副(fu)作用(yong)，對升(sheng)高白細(xi)(xi)胞(bao)(bao)有(you)明顯的效果(guo)。而(er)螺(luo)(luo)旋藻(zao)中維(wei)生(sheng)素A，保護視力起關鍵性作用(yong)。

5、調節血脂

豐富(fu)的(de)氨基酸在人體消(xiao)化過程(cheng)中(zhong)能(neng)自然合成與(yu)產生膽(dan)堿，同時在葉綠(lv)素(su)和鎂的(de)合并作用下，能(neng)限制血壓升高；降低(di)血壓，達到(dao)預(yu)防和治療的(de)目的(de)。

6、緩解腸胃病

葉綠素本身(shen)具有(you)消炎作用并參(can)與膽堿的(de)合成，調(diao)節胃酸。對(dui)胃潰瘍的(de)疼痛一般服用兩(liang)周后疼痛可消失，2—3個月即可痊(quan)愈。尤其對(dui)癌前病變的(de)萎(wei)縮性(xing)胃炎更有(you)獨(du)特療效，同時螺旋藻也是習慣性(xing)便秘的(de)緩解劑。

如何服用螺旋藻片

1、服用螺旋(xuan)藻片的水(shui)(shui)溫(wen)不宜過(guo)高，最高水(shui)(shui)溫(wen)不要超過(guo)40℃。螺旋(xuan)藻是(shi)一(yi)種(zhong)營(ying)(ying)養全面、均衡的營(ying)(ying)養保健(jian)食物，溫(wen)度過(guo)高容易避免營(ying)(ying)養的流失。

2、螺旋藻片的食用次(ci)(ci)數沒(mei)有(you)嚴(yan)格要求(qiu)。螺旋藻片不(bu)(bu)是藥物，沒(mei)有(you)劑量限制，每(mei)天(tian)(tian)一(yi)次(ci)(ci)、二(er)次(ci)(ci)、三(san)次(ci)(ci)都可(ke)以(yi)。如果(guo)是健康保健每(mei)天(tian)(tian)一(yi)次(ci)(ci)可(ke)以(yi)。如果(guo)是疾病調理服(fu)用量比較多，一(yi)次(ci)(ci)吃不(bu)(bu)下可(ke)以(yi)分(fen)2-3次(ci)(ci)。如果(guo)為減肥就要每(mei)餐之前吃一(yi)次(ci)(ci)。時間和劑量完全可(ke)以(yi)靈活掌握。

3、如果(guo)是(shi)要(yao)減肥的(de)話，要(yao)在飯前30分(fen)鐘到1個小時服(fu)(fu)用(yong)螺旋藻片，如果(guo)飯后服(fu)(fu)用(yong)或睡覺(jue)前服(fu)(fu)用(yong)，就變增肥了，其(qi)他的(de)話，并無時間要(yao)求。