螺旋藻片的功效與作用有哪些

1、抗疲勞

螺旋藻中含有(you)一種叫多糖的(de)(de)(de)物(wu)質(zhi)，能提高神經(jing)細(xi)胞的(de)(de)(de)反(fan)應速(su)度(du)，使身體更加敏捷，靈活。還有(you)另一種被稱為天門(men)東的(de)(de)(de)氨基酸，促(cu)進脂肪代(dai)謝和糖原的(de)(de)(de)分(fen)解，產生更多的(de)(de)(de)能量(liang)，降低(di)容易使人感覺疲(pi)勞的(de)(de)(de)乳酸含量(liang)，起到抗疲(pi)勞的(de)(de)(de)作用。

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2、提高人體免疫力

免(mian)疫(yi)力的(de)下降會(hui)增(zeng)加身體(ti)的(de)患病幾(ji)率，螺旋藻中含有(you)豐富的(de)維生素(su)、微量(liang)元素(su)和B—胡蘿(luo)卜(bu)素(su)，可(ke)以增(zeng)強人(ren)體(ti)免(mian)疫(yi)細胞對病毒的(de)吞噬能力，提高人(ren)體(ti)的(de)免(mian)疫(yi)功能。

3、提高耐缺氧能力

人體缺(que)氧是由于紅(hong)細胞的(de)攜帶能力下降所致(zhi)。螺旋藻含有豐富的(de)鐵質(zhi)、維生素B12和葉綠素。這些物質(zhi)能明顯(xian)提高紅(hong)細胞攜帶能力，保證更多新鮮充足的(de)氧氣(qi)運(yun)載到身體各(ge)處，使人精神(shen)煥發，神(shen)采奕奕。

4、抑制腫瘤

腫(zhong)瘤是(shi)由于細(xi)胞(bao)(bao)變異或擴散所致。螺(luo)旋藻(zao)(zao)中含有的(de)藻(zao)(zao)藍蛋(dan)白(bai)與藻(zao)(zao)多(duo)糖(tang)兩類物質(zhi)是(shi)公(gong)認的(de)抗腫(zhong)瘤因子，藻(zao)(zao)多(duo)糖(tang)能粘在癌細(xi)胞(bao)(bao)的(de)表(biao)面，阻止了癌細(xi)胞(bao)(bao)穿透血管轉移到正常(chang)組織(zhi)上(shang)，從而限制了癌細(xi)胞(bao)(bao)的(de)擴散與發展。服用螺(luo)旋藻(zao)(zao)能減輕(qing)化療、放療后(hou)的(de)副作用，對升高白(bai)細(xi)胞(bao)(bao)有明(ming)顯的(de)效果。而螺(luo)旋藻(zao)(zao)中維生素A，保護視力起關鍵性作用。

5、調節血脂

豐富的氨(an)基酸在(zai)人體消(xiao)化過程(cheng)中能自然合(he)成與產生膽堿(jian)，同時在(zai)葉綠(lv)素和鎂的合(he)并作用下，能限(xian)制血壓升高；降低(di)血壓，達到預防(fang)和治療的目的。

6、緩解腸胃病

葉(xie)綠素本身具有(you)消炎作用并(bing)參與膽堿的合成，調節胃(wei)酸。對胃(wei)潰瘍的疼(teng)痛一(yi)般服(fu)用兩周后疼(teng)痛可消失(shi)，2—3個(ge)月即可痊愈。尤(you)其(qi)對癌前病變的萎(wei)縮(suo)性(xing)胃(wei)炎更有(you)獨特療效(xiao)，同(tong)時螺旋藻也是(shi)習慣性(xing)便秘的緩解(jie)劑。

如何服用螺旋藻片

1、服(fu)用(yong)螺旋(xuan)藻片(pian)的水(shui)溫(wen)不宜過高(gao)，最高(gao)水(shui)溫(wen)不要超(chao)過40℃。螺旋(xuan)藻是一(yi)種營(ying)養(yang)全面、均衡(heng)的營(ying)養(yang)保健食物，溫(wen)度過高(gao)容易避免營(ying)養(yang)的流失。

2、螺(luo)旋藻片的食用次(ci)(ci)(ci)(ci)數沒有嚴格要(yao)求。螺(luo)旋藻片不(bu)是藥(yao)物，沒有劑量限制，每天一(yi)(yi)次(ci)(ci)(ci)(ci)、二次(ci)(ci)(ci)(ci)、三次(ci)(ci)(ci)(ci)都可(ke)以(yi)。如果(guo)是健(jian)康保健(jian)每天一(yi)(yi)次(ci)(ci)(ci)(ci)可(ke)以(yi)。如果(guo)是疾病調理服用量比較多，一(yi)(yi)次(ci)(ci)(ci)(ci)吃不(bu)下可(ke)以(yi)分(fen)2-3次(ci)(ci)(ci)(ci)。如果(guo)為減肥就要(yao)每餐之前吃一(yi)(yi)次(ci)(ci)(ci)(ci)。時間(jian)和(he)劑量完全可(ke)以(yi)靈(ling)活(huo)掌握(wo)。

3、如果是要(yao)減肥的話，要(yao)在飯前30分(fen)鐘到1個小時服用螺旋(xuan)藻(zao)片，如果飯后(hou)服用或睡(shui)覺前服用，就變增肥了，其他(ta)的話，并無(wu)時間要(yao)求(qiu)。