芒果视频下载

一、瑪咖的功效與作用

1、改善陽萎

相關研究(jiu)證實，雄性(xing)(xing)荷(he)(he)爾(er)蒙是促進男性(xing)(xing)生殖器(qi)官(guan)成熟并(bing)維持其(qi)正常功能的關鍵物(wu)質。而瑪咖(ka)特有的活性(xing)(xing)物(wu)質瑪咖(ka)烯、瑪咖(ka)酰胺，通過對人體下(xia)丘腦及垂體的作用，可(ke)平衡調節人體各項生理機能，快速(su)提升荷(he)(he)爾(er)蒙的自然(ran)分泌，顯著改善(shan)陽萎癥狀。

2、緩解女性更年期綜合癥

女(nv)(nv)(nv)性(xing)更年期綜合征是女(nv)(nv)(nv)性(xing)到(dao)一定年齡的(de)必需癥狀(zhuang)，是女(nv)(nv)(nv)性(xing)卵巢功能逐漸(jian)衰退直(zhi)到(dao)完全(quan)消失(shi)的(de)過程。咖(ka)中的(de)瑪(ma)卡(ka)烯和(he)瑪(ma)卡(ka)酰胺可以通過調節(jie)腦下(xia)垂體來(lai)均衡(heng)人體腺體激素(su)分泌，從而(er)達到(dao)凈化內環(huan)境的(de)作用。

3、抗氧化、抗衰老

人體是通(tong)過(guo)(guo)各類腺體分(fen)(fen)泌的(de)(de)激(ji)(ji)素(su)來(lai)控制的(de)(de)，激(ji)(ji)素(su)分(fen)(fen)泌減(jian)少是人體衰老(lao)的(de)(de)一個原因(yin)，所以如果能夠及時通(tong)過(guo)(guo)調(diao)節腺體來(lai)增加激(ji)(ji)素(su)分(fen)(fen)泌，那么衰老(lao)就可(ke)以延緩，瑪卡(ka)中(zhong)含(han)有的(de)(de)瑪卡(ka)烯(xi)和嗎咖酰胺就有這個作用。

4、改善亞健康

亞健康(kang)人(ren)群對疾病、細菌(jun)等抵抗能力很(hen)差，在氣候(hou)變化(hua)、溫度(du)變化(hua)劇(ju)烈的時候(hou)就(jiu)會生(sheng)病，平時身體(ti)不會出現(xian)什么大(da)問(wen)題(ti)。瑪卡中富(fu)含各種營養成(cheng)分、礦物質(zhi)、20種氨基酸(suan)等，可以保(bao)證人(ren)體(ti)營養供給的同時，調(diao)節人(ren)體(ti)內環境，讓人(ren)回(hui)歸健康(kang)狀態。

5、增強大腦營養

瑪(ma)咖中富含的(de)(de)(de)糖質是(shi)大腦和(he)神經系統的(de)(de)(de)唯一(yi)營(ying)養成分，多食用瑪(ma)卡(ka)有益(yi)腦的(de)(de)(de)作用，對于在(zai)校(xiao)努力學習的(de)(de)(de)學生、辦公室用腦比較頻繁的(de)(de)(de)人員食用瑪(ma)卡(ka)都可(ke)以(yi)起到很好(hao)的(de)(de)(de)效(xiao)果。

6、緩解疲勞

瑪咖中的鐵(tie)、鋅、牛磺酸(suan)等成分含量也(ye)較高，這些物質也(ye)有(you)增強體(ti)力(li)(li)精力(li)(li)的作用。所以，常吃(chi)瑪咖能(neng)充分補充精氣神，提高精力(li)(li)明顯對抗疲勞。

二、瑪卡的食用方法

1、直接服用

直接服用瑪咖片是目前最科學便利的瑪咖使用方式，有很多品牌瑪咖精片，可(ke)以每天吃2次，每次2-3片即可(ke)。

2、瑪咖燉湯

在燉雞(ji)、鴨、肉、排(pai)骨、湯等時，在停(ting)火前30分鐘(zhong)加入10克瑪咖(ka)切片(pian)/2000ml湯，飲用50ml/天。

3、瑪咖泡酒

將(jiang)瑪咖切(qie)片和(he)白(bai)酒，按重量(g)：體積(ml)為1：20泡42-56度(du)白(bai)酒2周，飲用25ml/天(tian)；泡后的瑪咖片可按用法1繼(ji)續食(shi)用。

4、瑪咖泡茶

這種方(fang)法主要(yao)是沿用我國(guo)悠久的(de)茶(cha)文化，瑪(ma)(ma)咖泡(pao)茶(cha)容易被(bei)我國(guo)接受，但是瑪(ma)(ma)咖泡(pao)茶(cha)的(de)效果(guo)不是非常好，建議泡(pao)后將瑪(ma)(ma)咖干吃掉，避(bi)免不必要(yao)的(de)浪費。

5、瑪咖火鍋

將瑪咖(ka)切片，隨佐料同時入鍋，文(wen)火慢煮，使瑪咖(ka)中的(de)營養成分，擴散在鍋底(di)的(de)湯(tang)汁中，一(yi)般而(er)言，2-3人食用，可放入一(yi)個完整瑪咖(ka)的(de)切片。

6、瑪咖奶昔

把1或多個香蕉(jiao)、芝麻(ma)糊、蜂蜜、花(hua)生醬(jiang)/杏仁(ren)或堅果(guo)糊的果(guo)汁(zhi)，混合(he)瑪咖粉(fen)和牛(niu)奶，最終制成瑪咖香蕉(jiao)奶昔。這一做(zuo)法相對來(lai)說(shuo)非常簡單。

7、瑪咖飲料

瑪咖(ka)(ka)根浸泡(pao)在水缸，將它們與很多種不同的(de)(de)配料混合一(yi)起(qi)，包括一(yi)小撮的(de)(de)鮮木瓜、一(yi)些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草(cao)，經過不停攪拌，最(zui)后制成可口的(de)(de)瑪咖(ka)(ka)飲(yin)料。

三、瑪卡的禁忌人群

1、嬰幼兒

服用(yong)瑪咖(ka)(ka)能夠起到(dao)的(de)作(zuo)用(yong)很不錯，可以幫助我(wo)們保護腎(shen)臟健(jian)康(kang)，而且滋補的(de)效果也非常強，但是盡管瑪咖(ka)(ka)本身蘊含了豐富的(de)能量和物質，但由于其中含有(you)(you)的(de)活(huo)性物質會具(ju)有(you)(you)促(cu)進荷爾(er)蒙蜂(feng)蜜的(de)作(zuo)用(yong)，嬰幼兒(er)吃的(de)話就會很容易出(chu)現性早熟的(de)情(qing)況，影響身體發育和心理健(jian)康(kang)，一(yi)般來說還是給(gei)成年人服用(yong)瑪咖(ka)(ka)比較好(hao)。

2、哺乳期婦女

大家都(dou)知道內分泌是否正常直接影(ying)(ying)響了一個女性的(de)肌膚狀態和情緒問(wen)題，但是瑪(ma)咖里面(mian)的(de)物質如果通過(guo)乳汁(zhi)傳(chuan)遞給寶(bao)寶(bao)，那么就會對寶(bao)寶(bao)的(de)健(jian)康造成影(ying)(ying)響，所以我(wo)們(men)為了安全起(qi)見，還(huan)是不要(yao)吃瑪(ma)咖比(bi)較好(hao)。

3、孕婦

服(fu)用(yong)瑪咖能夠(gou)幫助(zhu)我們(men)提高性(xing)欲，但是一般處于(yu)懷(huai)孕(yun)期(qi)間的女性(xing)朋友都需要在(zai)孕(yun)早期(qi)和(he)孕(yun)晚期(qi)盡(jin)量避免(mian)性(xing)生活(huo)，孕(yun)中期(qi)可以(yi)(yi)適當的進行，但不(bu)能太過(guo)激烈或者不(bu)能太頻繁，所以(yi)(yi)孕(yun)婦最好不(bu)要吃(chi)瑪咖以(yi)(yi)及相(xiang)關的產品。

4、甲狀腺疾病患者

瑪卡中有(you)一(yi)(yi)種叫(jiao)硫(liu)代(dai)葡(pu)萄(tao)糖甙(dai)的化合(he)物，由于飲食中或多或少都有(you)一(yi)(yi)些碘攝(she)入，而(er)硫(liu)代(dai)葡(pu)萄(tao)糖甙(dai)結合(he)碘可能會(hui)導(dao)致甲狀腺(xian)(xian)腫脹(zhang)，這對甲狀腺(xian)(xian)疾病患者會(hui)產生一(yi)(yi)系列影響。