螺旋藻粉怎么吃

1、可用4克螺旋藻(zao)粉加半匙蜂蜜(mi)，再(zai)加小(xiao)半杯(bei)水(shui)調成糊狀，吞食后用溫開水(shui)漱(shu)口，每(mei)日二次。

2、可用4克螺旋藻(zao)粉(fen)加少(shao)半杯牛(niu)奶攪(jiao)拌均勻吞服(fu)，每日二(er)次。

3、可(ke)用(yong)4克螺(luo)旋(xuan)藻粉加(jia)小半杯果汁攪拌均勻吞服，每日二次。

4、享(xiang)用螺旋藻(zao)粉(fen)最容易的方法是在食(shi)物(wu)攪拌器中將其加到你喜(xi)歡的果汁中，食(shi)用量可(ke)從少到多，逐漸適(shi)應，許多常食(shi)者每次喝飲(yin)料時可(ke)吃10克螺旋藻(zao)粉(fen)。

5、螺旋(xuan)藻(zao)(zao)粉像(xiang)許多天然食物一樣，加(jia)熱會(hui)破壞其豐富的營養，因此(ci)制(zhi)做(zuo)食品時，要盡可(ke)能(neng)少加(jia)熱。可(ke)在家常菜做(zuo)好后，加(jia)入適量(liang)螺旋(xuan)藻(zao)(zao)以增加(jia)其蛋白(bai)質和維生素含量(liang)。

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螺旋藻粉食用注意事項

1、別把濕勺伸進螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻粉(fen)瓶內(nei)，或(huo)直(zhi)接一勺螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻粉(fen)倒(dao)入液(ye)體中，要邊(bian)攪拌(ban)邊(bian)緩慢地加入，以免凝結。

2、在食用螺旋(xuan)藻粉后(hou)30分鐘(zhong)內，人的身體(ti)便(bian)(bian)會有所反應(ying)，因為粉劑特別易于消化吸收。每(mei)天一至二次，便(bian)(bian)能及時提供能量和營(ying)養(yang)。

3、干螺(luo)旋藻(zao)粉會吸濕，用后需擰緊(jin)瓶蓋。儲存螺(luo)旋藻(zao)粉時無須放冰箱(xiang)里，但應置于陰涼、干燥的暗(an)處(chu)。

螺旋藻粉的功效與作用

1、防治高脂血癥

螺旋藻中(zhong)(zhong)含有(you)大量不飽和脂肪酸，可以防(fang)止膽(dan)固醇和甘油三脂在肝臟，血(xue)管中(zhong)(zhong)大量堆積，預防(fang)和抑制“三高(gao)(gao)”癥狀，三高(gao)(gao)分(fen)別指高(gao)(gao)血(xue)壓、高(gao)(gao)血(xue)脂以及高(gao)(gao)血(xue)糖。

2、保護腸胃

螺旋藻(zao)粉是堿性食品，對胃腸疾病患者(zhe)有著特殊功(gong)效。螺旋藻(zao)粉含(han)有豐富的(de)纖維素，可以促進消(xiao)化，防止(zhi)便秘，改善人體的(de)腸胃功(gong)能。

3、治療貧血癥

缺鐵性貧(pin)血是非(fei)常普遍的一個現(xian)象(xiang)，螺旋藻粉含有極為(wei)豐富(fu)的鐵質和葉綠(lv)素，這些營養(yang)元(yuan)素可以(yi)促(cu)進血紅蛋白(bai)合成和骨(gu)髓造血功能，有效改(gai)善人體貧(pin)血的狀況。

4、增強免疫力

螺旋(xuan)(xuan)藻(zao)粉(fen)中的(de)藻(zao)多糖和(he)藻(zao)藍蛋白(bai)均能增強骨髓細胞的(de)增殖活(huo)力，促(cu)進胸腺、脾(pi)臟等免疫器官的(de)生長和(he)促(cu)進血清(qing)蛋白(bai)的(de)生物合成，因(yin)此螺旋(xuan)(xuan)藻(zao)粉(fen)具有免疫增強作用。

5、美容養顏

螺旋(xuan)藻粉含有(you)豐富的(de)胡蘿卜素，可以維持皮膚健康，改善皮膚健康，維持皮膚粘膜(mo)層的(de)完整性，防止皮膚干燥，粗糙(cao)，從(cong)而達到養顏(yan)護(hu)膚的(de)特殊功效。

怎么用螺旋藻粉美容

1、將3克(ke)螺旋藻粉加少許(xu)牛(niu)奶和(he)檸檬汁攪(jiao)拌成糊(hu)狀，敷于臉部，15分鐘后用清水沖洗(xi)干凈即可。

2、將(jiang)3克螺旋藻粉加(jia)少許(xu)鮮奶、2滴日用和少許(xu)用手指(zhi)揉爛具有香(xiang)味的花片，調成糊狀，敷于臉部，15分(fen)鐘后(hou)用清(qing)水沖洗干凈即可(ke)。一周兩次為宜，可(ke)起到潤膚、抗皺、美白效果(guo)。

3、將4克螺旋藻粉，緩慢攪拌(ban)倒入半瓶純鮮牛奶，待溶(rong)解后倒入浴缸，浸泡(pao)20分鐘，這相當于在5公斤的(de)黃瓜汁(zhi)里泡(pao)澡了，堅(jian)持3-5次(ci)，即有明(ming)顯效果，全身皮膚會變得(de)十分緊滑光澤白皙。