白人飯什么意思

“白(bai)人飯(fan)”是指一(yi)種可(ke)以不需(xu)烹飪(ren)的(de)簡單(dan)(dan)食物組合，這(zhe)個新概念已經在一(yi)些群體中被廣泛應用(yong)。它不但注重食材(cai)的(de)簡單(dan)(dan)易(yi)得(de)和節約時間，還強調了解構的(de)思想，即通過將多種簡單(dan)(dan)的(de)食材(cai)進行組合，形成一(yi)份完整的(de)餐食。雖然人們可(ke)能很難想象這(zhe)些組合能成為(wei)完整的(de)飯(fan)菜，但在實際生(sheng)活中，白(bai)人飯(fan)已經被證明是一(yi)個非常方(fang)便(bian)、實用(yong)的(de)飲食方(fang)式。

相比于亞洲胃強調的鑊氣，白人飯著重于對食材的選擇和搭配，而不是過多強調烹飪技巧和口感。因此，大部分的白人飯都是非常簡單的，只需要幾種簡單的食材就能形成一份完整的餐食。

雖然白(bai)人(ren)飯這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)名字來源于西(xi)方國家的(de)(de)飲食文化，但它(ta)的(de)(de)實(shi)際(ji)應用范圍卻是非常廣泛的(de)(de)。尤其(qi)是在一(yi)(yi)些打(da)工族群中，白(bai)人(ren)飯已經成為(wei)了一(yi)(yi)種非常普遍的(de)(de)飲食方式。由于這(zhe)(zhe)(zhe)些人(ren)通(tong)常需(xu)要(yao)在工作(zuo)場所吃(chi)飯，因此他(ta)們(men)需(xu)要(yao)一(yi)(yi)種可(ke)以便捷攜帶、易于制(zhi)作(zuo)的(de)(de)飲食方式，白(bai)人(ren)飯正好(hao)滿足了這(zhe)(zhe)(zhe)些要(yao)求。

當然，并不是(shi)所有的(de)白人都會吃這樣的(de)飯菜。實際上(shang)，這個(ge)名字只是(shi)一(yi)(yi)些(xie)人自(zi)己發明的(de)，并不代(dai)表整(zheng)個(ge)白人群體(ti)都有這樣的(de)飲食習(xi)慣(guan)。但無(wu)論如何(he)，白人飯這個(ge)概念已經引(yin)起了人們的(de)關(guan)注，并取得了一(yi)(yi)定的(de)市場(chang)，成為了一(yi)(yi)種(zhong)非常受歡迎的(de)飲食方式(shi)。

白人飯常見食譜搭配

1、三明治

三明治是白(bai)人(ren)飯(fan)的(de)(de)典(dian)范，簡單粗(cu)暴(bao)，隨心所欲，想(xiang)怎么(me)吃(chi)(chi)就(jiu)(jiu)怎么(me)吃(chi)(chi)。要是想(xiang)吃(chi)(chi)點清淡的(de)(de)，就(jiu)(jiu)拿點生菜(cai)黃(huang)瓜小番茄，夾(jia)在面包里(li)(li)，一(yi)口一(yi)個，清爽解饞；要是想(xiang)吃(chi)(chi)點兒肉的(de)(de)，就(jiu)(jiu)把(ba)肉片夾(jia)在面包里(li)(li)，再加點醬料，大(da)快(kuai)朵頤。下圖這位直(zhi)接用紙(zhi)巾當(dang)盤子，都省得洗了；要是想(xiang)吃(chi)(chi)點兒創(chuang)新的(de)(de)，就(jiu)(jiu)把(ba)薯片撒在面包上，再加點奶(nai)酪什么(me)的(de)(de)，做個薯片三明治，搞定！

2、蘸醬菜

除了萬物都可生著卷之外，講究(jiu)冷(leng)、素、少的白人飯還有一個分支，主攻蘸(zhan)醬生啃，像是蘸(zhan)啥都百搭的酸奶醬，又或(huo)是根莖類植物特別有CP感的鷹嘴豆泥，胡蘿卜或芹菜梗洗吧洗吧，蘸醬吃，藍莓、蘋果、葡萄洗吧洗吧，搭配上一杯酸奶或是奶酪就齊活。

3、午餐盒

有(you)人(ren)每天帶(dai)(dai)著一(yi)個小飯(fan)盒，里面裝上生的西蘭(lan)花(hua)和紫(zi)甘藍(lan)，再放(fang)點冷凍的雞肉(rou)丸，中午(wu)到(dao)公(gong)司時加(jia)熱一(yi)下就算是午(wu)餐(can)；有(you)人(ren)則帶(dai)(dai)著一(yi)個肉(rou)包和兩(liang)根香蕉當(dang)午(wu)餐(can)；還(huan)有(you)人(ren)每天都吃一(yi)模一(yi)樣(yang)的午(wu)餐(can)：全麥卷餅包冷凍蔬(shu)菜和雞胸肉(rou)；甚(shen)至有(you)人(ren)發明了(le)更適(shi)合中國人(ren)的白人(ren)飯(fan)——西紅(hong)柿配黃瓜(gua)；也有(you)人(ren)把(ba)午(wu)飯(fan)變(bian)得非常敷衍，只是喝(he)一(yi)杯(bei)快餐(can)店里的酸奶，或者簡單地吃一(yi)片(pian)面包，這樣(yang)就完成了(le)整(zheng)個午(wu)餐(can)。