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現代人對飲食的健康是很重視的，因此沙拉這種低脂肪、低熱量、低鹽的食物受到了很多人的喜愛。那么沙拉輕食怎么做呢？沙拉輕食可以根據自己的飲食喜好...

蔬菜沙拉是很多人減肥時首選的代餐，也是一種非常營養健康的飲食方法。那做蔬菜沙拉的時候蔬菜要燙嗎？蔬菜是燙一下好還是不燙好？哪些蔬菜可以生吃用...

蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，各種新鮮的蔬菜搭配在一起，營養健康，口感豐富，色彩也非常好看。但是并不是所有的蔬菜都可以用來做蔬菜沙拉...

現代生活中人們都講究健康飲食，把蔬菜做成沙拉食用就是非常健康的一種飲食方法。但是生活中的蔬菜種類有很多，做蔬菜沙拉用什么蔬菜好呢？好吃又好看...

蔬菜沙拉既營養又健康，并且還不易長胖，是很多減肥女生的最愛。那么，蔬菜沙拉放什么調料？蔬菜沙拉調料有很多，其中包括大蒜、小蔥、姜、色拉油等等...

蔬菜沙拉是一種熱量比較低的食物，在減肥方面有著非常突出的效果。減肥蔬菜沙拉怎么做？減肥蔬菜沙拉選用低脂且助于減脂的蔬菜再輔以調味料，通過蒸、...

沙拉是一源自西方的食品，其中的水果沙拉更是備受減肥人士的喜愛。那么，水果沙拉可以減肥嗎？減肥水果沙拉怎么做？其實水果沙拉是有一定的減肥效果的...

水果沙拉是很多人都愛吃的食物，不僅營養均衡健康，而且口感也不錯，為了增強水果沙拉的口感，通常會加入酸奶或沙拉醬進行攪拌。對于減肥和追求健康的...

越來越多的人喜歡自己做沙拉來吃了，蔬菜沙拉對于減肥人群更是絕配，但大部分人在吃沙拉的時候為了讓沙拉更美味，都會用到沙拉醬，蔬菜沙拉醬有香醋沙...

酸奶水果沙拉營養價值極高，含多種水果，豐富的維生素，膳食纖維。用酸奶水果做成的沙拉，酸酸甜甜，開胃解暑，非常適合炎熱的夏天食用。如果您想減少...

炎炎夏日，新鮮瓜果蔬菜海鮮等大量上市，于是，扮相與營養齊佳的水果沙拉、蔬菜沙拉等在夏日食材中大放異彩。各種沙拉或甜或酸、或清涼爽口，不僅口感...

營養、方便、美味、多樣，沙拉作為“healthy”的直接代名詞，同時作為一種“可塑性”極強的菜肴，紛繁的做法造就了它口感的多變。夏威夷沙律、...

沙拉是從西方流進國內的，成了很多減肥女性代餐的選擇。對人體而言，吃沙拉有利也有弊。那么，你知道常吃沙拉的好處與壞處有哪些嗎？常吃沙拉需注意哪...

寶寶在六個月后就可以開始添加相應的輔食來保證足夠的能量與營養的獲取，蔬菜是必不可少的一種輔食。蔬菜含有豐富的維生素，對寶寶的身體發育起著重要...

美式土豆沙拉怎么做好吃？美式土豆沙拉是一道由蛋黃醬、土豆等食材制作而成的菜肴，味道清淡，口感綿密，適合夏季食用。本次小編教會大家制作這道減脂...

沙拉醬作為沙拉的最佳伴侶，很多人以為沙拉醬是非常健康的，但實際上沙拉醬的熱量也不可小覷。一般來說，沙拉醬分為油醋類和奶油類兩類，我們常說的沙...

沙拉醬是西方常用的調味品，種類和口味都比較多，一般購買到的沙拉醬的口味主要有原味、香甜和千島醬三種，如果有自己特殊的口味要求，也可以自己調制...

輕食是一種時尚的生活方式，由于現代人對吃方面的追求，輕食餐廳也是非常受歡迎的一種餐飲店，尤其是一些沙拉輕食店，很多朋友都會光顧，要想在眾多的...