隨(sui)著經濟(ji)水平的提高(gao)，越來(lai)越多(duo)人(ren)開始追求健(jian)康(kang)的生(sheng)活方(fang)式(shi)，“輕食(shi)”這一(yi)(yi)概念應運而生(sheng)。“輕食(shi)”不是(shi)指(zhi)一(yi)(yi)種特定的食(shi)物，而是(shi)餐飲的一(yi)(yi)種形態，通(tong)過簡約的食(shi)材和烹飪方(fang)式(shi)，讓食(shi)用(yong)者的營養攝取無負擔，無壓力(li)，更(geng)健(jian)康(kang)。輕食(shi)怎么(me)做(zuo)好(hao)吃(chi)？下面maigoo小(xiao)編就來(lai)為您介紹一(yi)(yi)些輕食(shi)食(shi)譜及制(zhi)作方(fang)法，一(yi)(yi)起來(lai)了解下吧(ba)。
減肥是愛美(mei)人士(shi)和(he)肥胖(pang)人士(shi)中經久不衰的話題(ti)。減肥最重要就(jiu)是管住嘴(zui)和(he)邁開(kai)腿，但是很(hen)多人就(jiu)連一樣...
營養(yang)、方(fang)便、美(mei)味、多樣，沙拉作(zuo)為“healthy”的直(zhi)接代名(ming)詞(ci)，同時作(zuo)為一(yi)種“可塑性”極強...
便當即盒裝餐食，就是將飯菜(cai)擺放在專(zhuan)門的便攜(xie)式盒子里(li)方便人隨(sui)時享用(yong)，通常(chang)用(yong)于(yu)外(wai)賣、工(gong)作餐以及...
上班族(zu)的早中晚餐(can)多(duo)數都是用“不(bu)吃、外賣、隨(sui)便吃”三種方法解決，長期如此就容易導致身體(ti)營養的...
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