一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一般一歲以(yi)(yi)內的兒(er)童(tong)不建議(yi)喝(he)脫脂(zhi)牛(niu)奶，一歲以(yi)(yi)上的兒(er)童(tong)如(ru)果有肥(fei)胖等健(jian)康問(wen)題，喝(he)脫脂(zhi)牛(niu)奶好，否則應(ying)該選擇(ze)全(quan)脂(zhi)牛(niu)奶。

1、好。兒(er)(er)童可(ke)以適(shi)當地喝(he)牛奶(nai)(nai)(nai)而非配方奶(nai)(nai)(nai)，如果兒(er)(er)童體重(zhong)較重(zhong)，出現超重(zhong)，肥(fei)胖甚至嚴重(zhong)肥(fei)胖時，建議(yi)使(shi)用脫脂奶(nai)(nai)(nai)粉，以減少(shao)奶(nai)(nai)(nai)粉中(zhong)的(de)熱量，有(you)利于控(kong)制體重(zhong)，同時可(ke)以補充(chong)奶(nai)(nai)(nai)粉中(zhong)的(de)優質蛋白質、鈣質等，對兒(er)(er)童的(de)健(jian)康成長具有(you)較高的(de)營養價值。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這類非配(pei)方奶，否則容易導致營養攝入的不均衡(heng)，引起營養健康問題。同時，一歲以上的兒童到兩歲之(zhi)間(jian)，如果家庭條件允許，依(yi)然(ran)提倡使用配(pei)方奶。如果由于種種原因選(xuan)擇(ze)牛(niu)奶，也(ye)建(jian)議選(xuan)擇(ze)全(quan)脂或(huo)者是(shi)低脂牛(niu)奶，這是(shi)因為脂肪也(ye)是(shi)身體必需的營養。

兒童(tong)選擇(ze)何種牛(niu)奶，需要在兒科醫生以及營養(yang)師(shi)的指(zhi)導下科學選擇(ze)，避免盲目選擇(ze)牛(niu)奶導致兒童(tong)不適(shi)。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫(tuo)(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)和全脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)的區別(bie)在于牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)中的脂(zhi)(zhi)肪含(han)量。脫(tuo)(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)和全脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)的區別(bie)在于牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)中的脂(zhi)(zhi)肪含(han)量。孕(yun)婦(fu)可以(yi)喝脫(tuo)(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)，但(dan)是(shi)營養成分供給不如全脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。