一、杏仁孕婦可以吃嗎

孕婦可適量(liang)食(shi)用甜杏仁(ren)(ren)，不宜食(shi)用苦杏仁(ren)(ren)。

杏仁是日常生活中(zhong)比(bi)較常見的(de)(de)(de)(de)食物(wu)，其中(zhong)包括甜(tian)杏(xing)仁(ren)和(he)苦(ku)杏(xing)仁(ren)，甜(tian)杏(xing)仁(ren)中(zhong)含(han)(han)有大量的(de)(de)(de)(de)維生素、膳(shan)食纖維以(yi)及礦物(wu)質，含(han)(han)有孕婦(fu)和(he)胎兒(er)所必(bi)須的(de)(de)(de)(de)營養物(wu)質，可平(ping)喘止(zhi)咳。但含(han)(han)有高熱(re)量和(he)油脂，不宜過多食用(yong)(yong)，適(shi)量的(de)(de)(de)(de)吃(chi)甜(tian)杏(xing)仁(ren)能(neng)夠為身體補充所需營養，建議每天吃(chi)1-2顆，有利于(yu)自(zi)身和(he)胎兒(er)的(de)(de)(de)(de)身體健(jian)康(kang)。而(er)苦(ku)杏(xing)仁(ren)中(zhong)含(han)(han)有氫氰酸，如果作為食物(wu)食用(yong)(yong)，其毒性(xing)可能(neng)會透過胎盤屏障，影響(xiang)胎兒(er)的(de)(de)(de)(de)健(jian)康(kang)發育(yu)，嚴重者可能(neng)還會危及胎兒(er)的(de)(de)(de)(de)生命，因此(ci)孕婦(fu)可以(yi)適(shi)量的(de)(de)(de)(de)吃(chi)甜(tian)杏(xing)仁(ren)，但是不可以(yi)吃(chi)苦(ku)杏(xing)仁(ren)，以(yi)免對自(zi)身和(he)胎兒(er)的(de)(de)(de)(de)生命造成影響(xiang)。

二、杏仁孕婦吃了有什么影響

孕婦可(ke)以少(shao)量吃甜(tian)杏(xing)仁，但(dan)不能吃苦杏(xing)仁，食用苦杏(xing)仁可(ke)能會引(yin)起以下危害：

1、胃腸道不適

杏仁(ren)是一種營養(yang)價值比較高的(de)食物，其中(zhong)含(han)有(you)豐富的(de)蛋白(bai)質、油(you)脂(zhi)、維(wei)生素(su)等營養(yang)物質。但是杏仁(ren)中(zhong)含(han)有(you)大量的(de)油(you)脂(zhi)，如果(guo)吃太(tai)多(duo)可能會加重胃腸道負擔，從而出現腹(fu)痛、腹(fu)瀉等胃腸道不適癥狀。

2、胎兒畸形

杏仁中含有一定量的氰化鉀，如果在懷孕期間經常吃杏仁，可能會導(dao)致(zhi)氰化鉀攝(she)入過(guo)多，從而影響(xiang)胎兒的生長(chang)發育(yu)，甚至會造(zao)成胎兒畸形。

3、先兆流產

杏仁(ren)中含有大(da)量的(de)植物雌(ci)激素，如果孕婦吃(chi)太多，可(ke)能會刺激子宮收縮，從而出現陰(yin)道流(liu)血、腹痛等先兆流(liu)產的(de)情況。

除此之外，還可能會引起胎(tai)兒早產、胎(tai)兒死亡等危害。建議孕(yun)婦在懷孕(yun)期間合理調(diao)整(zheng)飲食習(xi)慣，適當吃(chi)新(xin)鮮的水果和(he)蔬菜，以(yi)及富含優質蛋白的食物，對身(shen)體有一定(ding)的好處(chu)。

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