杏仁的功效與作用:祛痰止咳,平喘,潤腸,下氣開脾
1:杏仁(ren)含(han)有豐富的單不飽和脂肪酸,適量食用能有效控(kong)制人體內的膽固醇含(han)量,控(kong)制體重(zhong)。
2:含有(you)維生素(su)E等(deng)抗氧(yang)化物質,能促(cu)進皮(pi)膚(fu)微循環(huan),使皮(pi)膚(fu)紅(hong)潤光澤,具有(you)美容功效。
3:杏(xing)仁偏滋潤,有一定的補肺(fei)作用,特(te)別適合秋季食用,能(neng)預防疾病。