杏仁的功效與作用:祛痰止咳,平喘,潤腸,下氣開脾
1:杏仁含有豐富的(de)單(dan)不(bu)飽和脂(zhi)肪酸(suan),適量(liang)食用能有效控制(zhi)人體內(nei)的(de)膽(dan)固醇含量(liang),控制(zhi)體重。
2:含有維生素E等抗(kang)氧化物質,能促進皮(pi)膚微循(xun)環(huan),使(shi)皮(pi)膚紅潤光澤,具(ju)有美容功(gong)效。
3:杏仁偏滋(zi)潤(run),有一定的補(bu)肺(fei)作用,特(te)別適合秋季食用,能預(yu)防疾病。