一、杏仁粉可以空腹喝嗎

可以。

很多人會(hui)喝杏仁(ren)(ren)粉沖泡的飲(yin)品來補充營(ying)養，杏仁(ren)(ren)粉中含有(you)豐富的維(wei)生素e、纖維(wei)質、不(bu)飽和(he)脂肪酸、鈣、鐵、磷等營(ying)養元素，空腹喝杏仁(ren)(ren)粉不(bu)僅能更好吸收里(li)面的營(ying)養，還能起到促進(jin)腸道蠕動，幫助排(pai)出體(ti)內(nei)代(dai)謝廢物的功效，因(yin)此(ci)空腹喝杏仁(ren)(ren)粉是可以(yi)的。一般(ban)建(jian)議在兩餐之間吃，尤其適(shi)合當下午茶飲(yin)用(yong)，有(you)利于杏仁(ren)(ren)粉營(ying)養的吸收利用(yong)。

二、杏仁粉什么時候喝最好

杏(xing)仁(ren)粉(fen)功(gong)效(xiao)眾多(duo)，除(chu)了補充營養外，還(huan)能起到一定的美白功(gong)效(xiao)，因此不少(shao)朋友都愛喝杏(xing)仁(ren)粉(fen)，不過也要注意杏(xing)仁(ren)粉(fen)的服用(yong)時間，那(nei)么杏(xing)仁(ren)粉(fen)什么時候喝比較(jiao)好(hao)呢(ni)？

一(yi)般來說，杏仁(ren)粉沒有(you)什么特殊的服用時(shi)間禁忌，一(yi)天24小時(shi)都(dou)是可(ke)以喝的，不(bu)過考慮到營養吸收(shou)的角(jiao)度和杏仁(ren)粉熱量(liang)較(jiao)多的問題，建議在早上起床時(shi)或(huo)者晚上睡覺(jue)前喝比較(jiao)好，其中(zhong)早期(qi)喝杏仁(ren)粉更(geng)有(you)助(zhu)于吸收(shou)營養，晚睡前喝杏仁(ren)粉對(dui)美容幫助(zhu)更(geng)大。

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三、喝杏仁粉有什么好處

杏仁粉(fen)的(de)功效與作(zuo)用眾多，直接(jie)泡水飲用主要的(de)好處(chu)有三點：

1、止咳潤肺

杏(xing)仁粉(fen)能(neng)止咳(ke)平(ping)喘，潤腸通便，可輔助治療肺病、咳(ke)嗽等疾(ji)病。適當飲用杏(xing)仁粉(fen)能(neng)夠有助于(yu)補肺，能(neng)增強(qiang)肺功能(neng)。

2、降低膽固醇

杏仁粉含有豐富的(de)(de)黃酮(tong)類和多(duo)酚類成分，這(zhe)種成分不但能夠降低(di)(di)人體內(nei)膽(dan)固醇的(de)(de)含量(liang)，可(ke)以(yi)有效降低(di)(di)心臟病和很多(duo)慢性病的(de)(de)發(fa)病幾率(lv)。

3、促進皮膚血液循環

杏(xing)仁(ren)粉的(de)美容效果也是比較突出(chu)的(de)，它含有豐(feng)富的(de)維(wei)生素(su)E和(he)杏(xing)仁(ren)油，能促進皮膚(fu)微循環(huan)，抑制自(zi)由基，使皮膚(fu)紅潤光澤(ze)。