女(nv)性朋友(you)在月(yue)經期(qi)(qi)是不(bu)能吃一(yi)些(xie)活(huo)血以(yi)及生冷的(de)(de)食(shi)物(wu)的(de)(de)，所(suo)以(yi)對于(yu)藕粉(fen)這(zhe)種寒涼性的(de)(de)食(shi)物(wu)，你(ni)們在經期(qi)(qi)最好是不(bu)要(yao)食(shi)用它。女(nv)性朋友(you)在月(yue)經期(qi)(qi)食(shi)用藕粉(fen)這(zhe)種食(shi)物(wu)，可能會(hui)導致痛經或者(zhe)月(yue)經異(yi)常的(de)(de)情況，所(suo)以(yi)我們建議大(da)家在生活(huo)中(zhong)應(ying)該要(yao)對于(yu)藕粉(fen)這(zhe)種食(shi)物(wu)有一(yi)定(ding)的(de)(de)了解，才不(bu)會(hui)影響到你(ni)們的(de)(de)身體健康。

女性朋(peng)友在(zai)(zai)經(jing)期是(shi)不能食(shi)用藕(ou)粉這(zhe)種(zhong)(zhong)食(shi)物(wu)的(de)，主要是(shi)因為(wei)藕(ou)粉是(shi)屬于(yu)寒涼性的(de)食(shi)物(wu)，所以(yi)女性朋(peng)友在(zai)(zai)經(jing)期最好(hao)是(shi)不要食(shi)用藕(ou)粉這(zhe)種(zhong)(zhong)食(shi)物(wu)以(yi)及(ji)其他的(de)寒涼性食(shi)物(wu)，以(yi)免(mian)導致(zhi)月經(jing)的(de)異常，希望(wang)你們(men)可以(yi)重視。

建議錯開月(yue)經期服用，蓮(lian)藕生(sheng)用性(xing)寒(han)，有清(qing)熱涼(liang)血(xue)作用，可用來治療熱性(xing)病癥；蓮(lian)藕味(wei)甘多液、對熱病口(kou)渴、衄血(xue)、咯(ge)血(xue)、下血(xue)者尤為(wei)有益；藕含有大量(liang)的單寧酸，有收縮血(xue)管作用，可用來止(zhi)血(xue)。藕還(huan)能涼(liang)血(xue)，散(san)血(xue)，中醫認為(wei)其止(zhi)血(xue)而不(bu)留瘀(yu)，是熱病血(xue)癥的食療佳(jia)品。

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康;益血生肌：蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及(ji)淀粉含(han)量也(ye)很豐富，有明顯的補益(yi)氣血，增強人(ren)體免疫力(li)(li)作用。故中(zhong)醫稱其：“主補中(zhong)養神，益(yi)氣力(li)(li)”。

月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)應吃清(qing)淡(dan)、味(wei)平富含營(ying)養的物(wu)質(zhi)，不宜吃刺激(ji)性(xing)強的辛辣食(shi)物(wu)，也不宜抽煙、喝(he)酒，以免刺激(ji)血(xue)管擴張(zhang)，引起月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)提前和經(jing)(jing)(jing)(jing)量過多。月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)應吃新(xin)鮮、容易消化的食(shi)物(wu)，不宜吃生(sheng)(sheng)、冷、難以消化的食(shi)物(wu)。因月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)如吃生(sheng)(sheng)冷食(shi)物(wu)，一則有(you)礙消化，二則易損傷人體陽氣(qi)，導致經(jing)(jing)(jing)(jing)血(xue)運行(xing)不暢，造成經(jing)(jing)(jing)(jing)血(xue)過少(shao)，甚至出現痛(tong)經(jing)(jing)(jing)(jing)、閉(bi)經(jing)(jing)(jing)(jing)等。

文章詳細的(de)介(jie)紹的(de)月經期是不能食用藕(ou)(ou)(ou)粉的(de)，希望你們看(kan)完這(zhe)篇文章后才可以多去(qu)了(le)解一(yi)些藕(ou)(ou)(ou)粉這(zhe)種食物(wu)的(de)營養價值，所(suo)以我們建議大家在生(sheng)活(huo)中可以避免去(qu)吃藕(ou)(ou)(ou)粉這(zhe)種食物(wu)。同時，你們對(dui)于一(yi)些寒涼性的(de)食物(wu)應該要有一(yi)定的(de)了(le)解。