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洋甘菊茶飲用價值

1、殺菌消炎

洋甘(gan)菊茶有殺(sha)菌消炎的作用。在生活中適當喝一些洋甘(gan)菊茶，可以殺(sha)死(si)口腔和腸道中的致病(bing)細(xi)菌、微生物(wu)和病(bing)原體(ti)，保護口腔和腸道，預(yu)防一些炎癥類疾病(bing)。

2、促進睡眠

洋(yang)甘菊(ju)(ju)茶中含有的一(yi)些成分具有很好的舒緩(huan)、鎮靜的功效，平時喝一(yi)些洋(yang)甘菊(ju)(ju)可以安神鎮靜、促進睡眠(mian)(mian)，洋(yang)甘菊(ju)(ju)還(huan)可以用來輔(fu)助(zhu)治(zhi)療失眠(mian)(mian)。

3、止咳祛痰

洋甘菊茶性(xing)涼(liang)，微苦，具有(you)清(qing)熱解火(huo)、止咳祛痰的(de)功(gong)效，可(ke)用于治(zhi)療諸如氣喘、支氣管炎之類的(de)疾(ji)病，對于頭(tou)痛(tong)、偏頭(tou)痛(tong)或者(zhe)是(shi)感冒引起的(de)頭(tou)痛(tong)等不適癥狀有(you)一(yi)定的(de)舒緩作用。

4、止痛

洋(yang)甘菊茶具有一定(ding)的止痛效(xiao)果，可有效(xiao)舒緩緩解肌肉酸(suan)痛、肌肉痙攣等不良癥狀。

洋甘菊茶制作方法

做法一

材料：洋甘菊2克、紫羅(luo)蘭2克、熱開水300ml。

泡法：茶壺和茶杯備用，花草茶壺中、放入洋甘菊和紫羅蘭、注入熱開水后、靜置3-5分鐘(zhong)、即可(ke)倒入杯中飲用。

做法二

材料：薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙(chi)、蜂蜜或冰糖適(shi)量。

泡法：將花草材料裝入濾茶袋、放入茶壺或杯子內；注入500ml熱水(shui)后，浸泡3-5分鐘(zhong)；依(yi)個人口味加入蜂蜜(mi)或冰糖(tang)調味劑(ji)可(ke)。

做法三

材料：迷迭香、薄荷葉各2-3支(每(mei)支(zhi)約5cml)、洋(yang)甘菊(ju)花10-12朵(duo)。

泡法：將新鮮香草洗凈、放入壺中，注入熱水500ml、沖泡5-8分鐘，倒入(ru)杯中即可飲(yin)用。

洋甘菊茶可以長期喝嗎

洋甘菊茶是(shi)可(ke)以長(chang)期(qi)喝的(de)，除了個別體質問題的(de)人(ren)不(bu)適(shi)宜飲(yin)(yin)用(yong)過量(liang)的(de)洋甘菊茶。雖然說洋甘菊茶能長(chang)期(qi)喝，但是(shi)洋甘菊茶卻不(bu)是(shi)人(ren)人(ren)都適(shi)合喝的(de)，也(ye)不(bu)是(shi)能夠大量(liang)飲(yin)(yin)用(yong)的(de)。

洋甘菊茶飲用須知

1、體質虛寒者要少喝

洋甘(gan)菊(ju)性(xing)質寒(han)涼，體(ti)質虛寒(han)者體(ti)內原本就有較多的陰(yin)氣(qi)，長期大(da)量喝洋甘(gan)菊(ju)可能會加重(zhong)體(ti)寒(han)癥狀，引起(qi)身體(ti)不適。

2、孕婦少喝

孕(yun)婦適合多吃一些溫補的食物，而洋甘菊性寒，孕(yun)婦不宜長期大量飲(yin)用。

3、空腹不宜飲用

空(kong)腹飲用洋甘菊(ju)可能會出現頭暈眼(yan)花、惡心、反胃等不適癥狀(zhuang)，空(kong)腹狀(zhuang)態下不宜飲用洋甘菊(ju)。

洋甘菊茶最佳飲用時間

洋甘菊茶(cha)建議在睡覺前1-2小時飲用，洋甘菊(ju)是(shi)眾所周知的天(tian)然安神草藥，洋甘菊(ju)對改善睡(shui)眠質量有顯著效果，用熱水沖(chong)泡洋甘菊(ju)花(hua)，能夠幫助緩解焦慮(lv)，促進(jin)深層睡(shui)眠。

洋甘菊茶是涼性嗎

洋甘菊茶(cha)屬于涼(liang)性(xing)，如(ru)果患者自身存在肝火旺(wang)盛，胃火旺(wang)盛，肺火旺(wang)盛，口(kou)角炎癥(zheng)等情況，可以(yi)適(shi)當(dang)的(de)飲用(yong)洋甘菊泡水(shui)，進行改善，但如(ru)果患者存在虛寒情況，不(bu)斷(duan)的(de)引用(yong)，可能會導致患者出現疾病(bing)癥(zheng)狀加(jia)重的(de)情況。

洋甘菊貯存方法

1、炭藏法

用(yong)干燥木炭代(dai)替塊石灰，方(fang)法和收灰法大致相(xiang)同(tong)。但貯藏(zang)一(yi)(yi)段時間后，也應將吸潮木炭取出，及時復曬(shai)干燥或烘干，再重新放入容(rong)器內繼續收藏(zang)茶葉，以(yi)利保(bao)質(zhi)。此法一(yi)(yi)般適用(yong)于紅茶、烏龍茶，紅茶也以(yi)采用(yong)此法為宜。

2、真空法

如(ru)同食(shi)品罐頭一樣，將空氣抽(chou)出，形(xing)成(cheng)真空保質(zhi)性能(neng)好，但成(cheng)本(ben)較高，一般(ban)用于(yu)速溶或茶(cha)名貴(gui)高級綠茶(cha)的小包裝（鐵聽裝或瓶裝）。

3、抽氣充氮法

將(jiang)茶(cha)葉包(bao)裝密封，抽出空(kong)氣(qi)，充入(ru)氮(dan)氣(qi)。氮(dan)是(shi)惰性氣(qi)體，不會引起茶(cha)葉品質(zhi)的(de)變化，保質(zhi)效(xiao)果好。同時(shi)充氮(dan)后可(ke)增強包(bao)裝的(de)抗壓力，對(dui)包(bao)裝材料的(de)要求較低，大包(bao)裝也能適用，有利于降低包(bao)裝費用。