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一、喝咖啡的好處

咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克調制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。品牌咖啡的功效與作用是有(you)助于減肥(fei)、抗氧化、改善眼睛干澀、可解(jie)疼痛、提神醒腦(nao)、緩(huan)解(jie)疲勞(lao)。

二、咖啡喝多了有什么壞處

突(tu)然飲用(yong)咖啡會導致(zhi)人體出(chu)現失眠的(de)現象，尤其是(shi)在(zai)下午的(de)時候喝(he)(he)，晚(wan)上(shang)睡眠質(zhi)量(liang)就(jiu)會大(da)大(da)降低(di)，神經過度興奮。過度喝(he)(he)咖啡還會影響心(xin)臟的(de)健康，而且特別容易(yi)出(chu)現心(xin)肌(ji)梗(geng)塞的(de)癥狀。中年女性經常喝(he)(he)咖啡容易(yi)導致(zhi)骨質(zhi)疏(shu)松(song)。咖啡因與人體的(de)代謝(xie)相結合(he)，會導致(zhi)人體鈣元素缺乏(fa)，有可能會出(chu)現骨質(zhi)疏(shu)松(song)的(de)癥狀。

三、咖啡的種類及口味

藍(lan)山咖(ka)啡(fei)：口味(wei)順滑(hua)、醇厚(hou)，將咖(ka)啡(fei)中獨(du)特的酸(suan)、苦(ku)、甘、醇等(deng)味(wei)道(dao)完美地融合在一起(qi)。正宗的藍(lan)山咖(ka)啡(fei)酸(suan)味(wei)、水果味(wei)較重，幾(ji)乎(hu)沒苦(ku)味(wei)。

摩卡咖(ka)啡(fei)：口味(wei)(wei)微甜帶(dai)柔和的(de)果酸，潤滑(hua)中(zhong)之中(zhong)帶(dai)特(te)有的(de)甘性，風味(wei)(wei)獨(du)特(te)，酸、苦(ku)味(wei)(wei)極為(wei)優雅。

卡布奇諾：口(kou)味是大量奶泡入(ru)口(kou)香(xiang)甜、酥軟，獨特的奶香(xiang)把(ba)苦澀的咖(ka)啡變得香(xiang)醇、濃厚。

黑咖啡：融(rong)合了咖啡的(de)香、甘、醇(chun)、酸(suan)、苦五(wu)味特點(dian)，口感深邃(sui)而又(you)耐人(ren)尋味。

白咖啡(fei)：香醇可口，味道甘甜，同時富(fu)有(you)弄弄的奶昔香味，濃(nong)郁醇厚(hou)。

炭燒咖(ka)啡：有(you)濃郁的(de)(de)焦(jiao)苦和甘(gan)醇口味，幾(ji)乎無酸，是最(zui)苦的(de)(de)咖(ka)啡。