百香果的功效與作用
1、消炎
百香(xiang)果中含有多(duo)種維生(sheng)素,能(neng)降(jiang)(jiang)低血(xue)脂,防治(zhi)動脈硬化(hua),降(jiang)(jiang)低血(xue)壓。百香(xiang)果可抑(yi)制有害微(wei)生(sheng)物在消化(hua)道(dao)的(de)生(sheng)長,二者結(jie)合對(dui)排除體內毒(du)素、整腸(chang)(chang)健胃、改善機(ji)體的(de)營(ying)養吸收功能(neng)具(ju)有顯著作用,對(dui)結(jie)腸(chang)(chang)炎(yan)、腸(chang)(chang)胃炎(yan)、痔瘡有特(te)殊消除作用。
2、排毒養顏機理
百香果(guo)含有(you)超纖維,超纖維能夠深入腸(chang)胃的(de)最(zui)細微部份(fen),通(tong)過(guo)其活性基因吸(xi)收體內有(you)害物質(zhi)將其徹底排出,凈化機(ji)體,避(bi)免有(you)害物質(zhi)在體內沉積,進而達到(dao)改善皮(pi)膚、美化容顏的(de)作用。
3、塑造體態機理
食(shi)用百(bai)香果(guo)可以(yi)增加胃部飽腹(fu)感(gan),減少余熱量的(de)攝入(ru),還可以(yi)吸附膽固醇和膽汁之類(lei)有(you)(you)(you)機分(fen)子,抑制(zhi)人(ren)體(ti)對脂(zhi)肪(fang)的(de)吸收。因此,長期食(shi)用有(you)(you)(you)利于(yu)改善(shan)人(ren)體(ti)營(ying)養吸收結(jie)構,降(jiang)低體(ti)內脂(zhi)肪(fang),塑造健康優(you)美體(ti)態。百(bai)香果(guo)中含有(you)(you)(you)多達165種化(hua)合物、17種氨基酸和抗(kang)癌的(de)有(you)(you)(you)效成分(fen),能(neng)防治細胞老化(hua)、癌變,有(you)(you)(you)抗(kang)衰(shuai)老、養容(rong)顏(yan)的(de)功(gong)效。
4、促進代謝
百(bai)香(xiang)果的香(xiang)氣濃(nong)郁,甜(tian)酸可口,能生津(jin)止渴,提神醒腦,食用后(hou)能增進食欲(yu),促進消(xiao)化腺(xian)分泌(mi),有助消(xiao)化。百(bai)香(xiang)果中的VC參(can)與膽固醇代謝,能降低(di)膽固醇,凈化血液。另(ling)外,百(bai)香(xiang)果中富(fu)含(han)的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自(zi)由基,起養顏抗(kang)衰老作用。
5、提高免疫力
百(bai)香果含有的(de)大量維生素(su)(su)C,胡蘿卜素(su)(su)和(he)隱(yin)黃素(su)(su)。維生素(su)(su)C除了可以(yi)清除體內(nei)的(de)自由基,還可以(yi)刺激(ji)白細胞和(he)其他免疫系統活性(xing),從而(er)保護身體免受許多疾病的(de)侵害。
6、改善骨骼健康
百香(xiang)果(guo)富含(han)鐵、銅、鎂(mei)和磷(lin)等礦物(wu)質(zhi),因此有增強(qiang)(qiang)骨(gu)骼礦物(wu)質(zhi)密度、強(qiang)(qiang)筋健骨(gu)的重要功(gong)效(xiao)。這些礦物(wu)質(zhi)在重新創建骨(gu)質(zhi),加強(qiang)(qiang)現有骨(gu)質(zhi)和加速修(xiu)復骨(gu)骼方面發揮著(zhu)不可或缺的作用。在預防或緩解骨(gu)質(zhi)疏(shu)松癥以及老齡骨(gu)骼退化造(zao)成的相(xiang)關疼痛和炎癥方面也有一定功(gong)效(xiao)。
7、治療失眠
百(bai)香果中含有藥用(yong)生物(wu)堿(jian)“哈(ha)曼”,它具有鎮靜劑的作用(yong)。這種(zhong)物(wu)質可以緩解躁(zao)動不安、失眠、緊(jin)張和焦慮,讓(rang)你(ni)擁有一個(ge)良好睡(shui)眠。所以,當你(ni)失眠時可以嘗試一下百(bai)香果。
8、抗疲勞
天然百香果對中樞神(shen)經(jing)系統具有復雜的作(zuo)用。百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需物質(zhi),并參與體內很多代謝過(guo)程,起到抗癩皮病,防止精神(shen)抑郁等作(zuo)用,所以工作(zuo)、精神(shen)壓力(li)大的人要常食(shi)。
百香果的籽可以吃嗎
百(bai)(bai)香(xiang)果(guo)(guo)的(de)籽(zi)是(shi)可(ke)以吃的(de),不(bu)過不(bu)要一(yi)(yi)次性過量(liang)食用,會影響腸(chang)胃消化,對腸(chang)胃會造成刺激,腸(chang)胃不(bu)好的(de)人(ren)群不(bu)建議吃。百(bai)(bai)香(xiang)果(guo)(guo)的(de)籽(zi)中含有維生素C,蛋白(bai)質,膳食纖(xian)維等營(ying)養物質,適(shi)當食用能(neng)為身體補充(chong)營(ying)養,同時它(ta)具有一(yi)(yi)定(ding)的(de)美容(rong)功效,能(neng)提高食欲(yu),降低(di)身體中膽(dan)固醇的(de)含量(liang),降低(di)血(xue)壓。由于(yu)百(bai)(bai)香(xiang)果(guo)(guo)籽(zi)吃起來很酸,有不(bu)少人(ren)都(dou)忍受不(bu)了,可(ke)以在吃的(de)時候加點蜂蜜或(huo)是(shi)榨成汁飲用。
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