晚上起夜正常嗎?

一般人(ren)(ren)們(men)起(qi)夜(ye)(ye)多(duo)半是(shi)(shi)因為內急，只要不是(shi)(shi)疾病造成的(de)夜(ye)(ye)尿(niao)多(duo)，一般人(ren)(ren)晚上起(qi)夜(ye)(ye)一兩(liang)次(ci)(ci)是(shi)(shi)正常的(de)。起(qi)夜(ye)(ye)次(ci)(ci)數(shu)過(guo)多(duo)應(ying)當屬于(yu)尿(niao)頻(pin)，尿(niao)頻(pin)是(shi)(shi)指(zhi)排尿(niao)次(ci)(ci)數(shu)增多(duo)。正常成人(ren)(ren)每天(tian)日間平(ping)均排尿(niao)4～6次(ci)(ci)，夜(ye)(ye)間就(jiu)(jiu)寢后0～2次(ci)(ci);嬰兒晝夜(ye)(ye)排尿(niao)20～30次(ci)(ci)。如排尿(niao)次(ci)(ci)數(shu)明顯增多(duo)，超過(guo)了上述(shu)范圍(wei)，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)尿(niao)頻(pin)。

如(ru)果(guo)一到晚上(shang)就開(kai)始尿頻(pin)，那就需要(yao)進行檢查，看是否是因(yin)某種(zhong)疾病(bing)導致的(de)起(qi)夜尿頻(pin)問題。尿急(ji)除心理因(yin)素外(wai)，就要(yao)考(kao)慮前列腺(xian)的(de)炎癥，尿急(ji)主要(yao)是由于(yu)括約肌的(de)收(shou)縮(suo)過度，舒(shu)張(zhang)不夠或者是因(yin)為治療不及時，而且同(tong)時和膀胱逼尿肌的(de)配合不協調。當(dang)然(ran)也可以由于(yu)前列腺(xian)增大的(de)擠壓作用引起(qi)。

晚上老起夜的原因有哪些?

1、尿量增加。

當(dang)尿(niao)量增加時(shi)，排尿(niao)次數(shu)亦會相(xiang)應增多(duo)。在生理情(qing)(qing)況(kuang)下，如大量飲水、吃(chi)西瓜(gua)、喝啤酒，由于進水量增加，通(tong)過(guo)腎臟的調節和濾過(guo)作用，尿(niao)量增多(duo)，排尿(niao)次數(shu)亦增多(duo)，便出現尿(niao)頻。在病(bing)理情(qing)(qing)況(kuang)下，如部(bu)分糖尿(niao)病(bing)、尿(niao)崩癥患者(zhe)飲水多(duo)，尿(niao)量多(duo)，排尿(niao)次數(shu)也多(duo)。但均無排尿(niao)不適感覺。

2、炎癥刺激。

膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

3、非炎癥刺激。

如尿路(lu)結(jie)石、異物(wu)，通常以尿頻為主要表現。

4、膀胱(guang)容量(liang)減少。

如膀(bang)胱(guang)占(zhan)位性(xing)病變、妊娠(shen)期(qi)增(zeng)大的子宮壓迫、結核(he)性(xing)膀(bang)胱(guang)攣(luan)縮或(huo)較(jiao)大的膀(bang)胱(guang)結石(shi)等。 (5)精神神經性(xing)尿頻：尿頻僅見于(yu)白(bai)晝，或(huo)夜間入睡前，常屬精神緊張或(huo)見于(yu)癔病患者(zhe)。此(ci)時亦(yi)可伴(ban)有(you)尿急、尿痛。

晚上老起夜的治療方法

1 、膀胱訓練療法。

增強神經系統對排(pai)尿(niao)的控制(zhi)能力，降低膀胱(guang)的敏(min)感(gan)性(xing)，扭轉異常(chang)的排(pai)尿(niao)習慣。但憋尿(niao)時間(jian)不(bu)宜過長，否則容易患尿(niao)毒癥。

2、配(pei)合(he)藥物治療。

但一般藥物都是對胃有一定傷害的，需要謹慎選擇。

3、局部用藥。

用2%硝酸銀涂抹尿道和膀胱(guang)頸。但要(yao)在醫師的(de)指(zhi)導下完(wan)成，調配不合理，容易引起(qi)其他問(wen)題(ti)。

4、封閉療法。

在近端(duan)尿道或膀(bang)胱(guang)三角處(chu)作封(feng)閉治(zhi)療。雖然有一(yi)定效(xiao)果，但時間(jian)偏長也會(hui)對膀(bang)胱(guang)處(chu)有影響。

如何預防晚上老起夜?

1、控(kong)制飲(yin)食(shi)結(jie)構(gou)。

避免酸(suan)性物質攝入過量(liang)，加劇酸(suan)性體質飲(yin)食的酸(suan)堿平衡。飲(yin)食方面要多(duo)(duo)吃(chi)富含(han)植物有機(ji)活性堿的食品，少吃(chi)肉(rou)類，多(duo)(duo)吃(chi)蔬菜。

2、經常進行戶外運(yun)動。

在(zai)陽光下(xia)多做運動多出汗可幫助排除體內(nei)多余的(de)酸性物質多呼吸(xi)新鮮的(de)空氣減少發病(bing)的(de)幾率有助于人們的(de)身體健康。

3、保持良好(hao)的心情。

不(bu)要有過(guo)大(da)的(de)心理(li)壓(ya)力(li)壓(ya)力(li)過(guo)重會導致酸性物質的(de)沉積影響(xiang)代謝(xie)的(de)正常進行(xing)適當的(de)調節心情(qing)和自身壓(ya)力(li)可以保持(chi)弱堿性體(ti)質使(shi)尿頻遠(yuan)離大(da)家。

4、生(sheng)活要規律生(sheng)活習慣。

不規(gui)律的人如徹夜唱(chang)卡(ka)拉OK打麻將夜不歸宿等生活無規(gui)律都會加重體質(zhi)酸化病毒容易(yi)入侵應(ying)當養成良好的生活習慣(guan)從(cong)而(er)保持弱堿性體質(zhi)使病毒遠離(li)自己。

5、遠離煙酒。

煙酒(jiu)(jiu)都是典型的酸性食(shi)品毫無節制的抽煙喝酒(jiu)(jiu)極易導致人體的酸化。

6、不要食(shi)用被污染的(de)食(shi)物(wu)。

如被污染的水(shui)農作(zuo)物家禽魚(yu)蛋等要吃(chi)一些綠色有機食品要防止病(bing)從口入。

7、因前列腺炎等(deng)疾病引起(qi)的尿(niao)頻問題：可服用知園褒獵通組合。

得了尿(niao)道(dao)(dao)類疾病，絕對不能忽(hu)視，尿(niao)道(dao)(dao)炎的主要表(biao)現(xian)是尿(niao)頻、尿(niao)急、尿(niao)痛，也有伴(ban)(ban)尿(niao)黃(huang)、尿(niao)道(dao)(dao)口(kou)紅腫、液膿，或伴(ban)(ban)粘(zhan)液樣分泌(mi)物(內褲上有印跡)，有的還伴(ban)(ban)會陰部脹痛不舒，有的在排尿(niao)后或同房(fang)后特別痛等等。

尿頻尿急患者應當注意以下幾方面：

1、保(bao)持局部干燥(zao)衛生，勤洗澡。避免因(yin)尿頻、尿急、尿失禁誘發炎癥和濕疹。

2、飲食(shi)上(shang)少吃辛辣食(shi)品(pin)。

3、大(da)量飲水(shui)，每天至少2000毫升左右(you)，多(duo)喝(he)水(shui)后(hou)，排尿(niao)次數增多(duo)，大(da)量尿(niao)液(ye)的排出(chu)可將泌尿(niao)道(dao)里的細(xi)菌沖出(chu)體外(wai)，因(yin)怕尿(niao)頻、尿(niao)急(ji)而不(bu)喝(he)水(shui)的做法是不(bu)妥當的。

4、下(xia)腹(fu)部(bu)及膀(bang)胱區域(yu)進行熱(re)(re)敷，或洗(xi)熱(re)(re)水浴及熱(re)(re)水坐(zuo)浴，目的是(shi)加速下(xia)泌尿道的血液循(xun)環，控(kong)制炎(yan)癥和(he)緩(huan)解癥狀。

5、禁止(zhi)房事(shi)，生病(bing)期間停(ting)止(zhi)房事(shi)，以免(mian)進一(yi)步加重病(bing)情。

經常起夜的飲食禁忌

1、牛奶、巧(qiao)克力、柑、橘。

美國學者對小(xiao)兒(er)(er)遺(yi)尿(niao)(niao)的原因(yin)進行深入的研(yan)究后提出，飲(yin)食(shi)(shi)(shi)中(zhong)(zhong)牛(niu)奶(nai)、巧(qiao)克力(li)和柑橘(ju)類(lei)水果過量(liang)，是造成小(xiao)兒(er)(er)夜間遺(yi)尿(niao)(niao)的主要(yao)原因(yin)，其中(zhong)(zhong)牛(niu)奶(nai)過量(liang)造成的遺(yi)尿(niao)(niao)達60%。只要(yao)停止進食(shi)(shi)(shi)上(shang)述食(shi)(shi)(shi)物，遺(yi)尿(niao)(niao)現象幾乎可立即(ji)消(xiao)失。究其原因(yin)，主要(yao)是這些食(shi)(shi)(shi)物在(zai)小(xiao)兒(er)(er)體內可以產生(sheng)變(bian)態反應(ying)，使(shi)膀胱壁膨脹(zhang)，容(rong)量(liang)減少(shao)，并(bing)能促進平(ping)滑(hua)肌(ji)變(bian)得粗糙(cao)，產生(sheng)痙攣。同時，這一變(bian)態反應(ying)會引(yin)起小(xiao)兒(er)(er)睡(shui)得過深，在(zai)有尿(niao)(niao)時不能醒來，導(dao)致遺(yi)尿(niao)(niao)。

2、辛辣、刺(ci)激性食物。

小兒神經系統發(fa)育不成熟，易興奮，若食(shi)(shi)用(yong)這類食(shi)(shi)物(wu)，可使大腦皮質(zhi)的功能失(shi)調(diao)，易發(fa)生遺(yi)尿(niao)。因此，在膳食(shi)(shi)中應忌辛辣、刺激(ji)性食(shi)(shi)物(wu)。

3、白天(tian)限制飲水(shui)。

對于小兒遺(yi)尿(niao)(niao)者，白天(tian)不要(yao)過度(du)限制其飲水量，要(yao)求患兒每日至少有1次隨意(yi)保留尿(niao)(niao)液到有輕度(du)脹滿不適感，以(yi)鍛煉膀胱(guang)功能。

4、晚餐后(hou)飲水多。

下午4時以后，督(du)促小(xiao)兒控(kong)制飲水量(liang)，忌用流質(zhi)飲食，晚餐盡(jin)量(liang)少喝(he)水，以免加重腎臟負擔，減少夜(ye)間排尿量(liang)。

5、多鹽、糖(tang)和生冷(leng)食物。

多(duo)鹽多(duo)糖(tang)皆可引起多(duo)飲多(duo)尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益(yi)，故應禁忌。

6、玉(yu)米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚(yu)、西(xi)瓜(gua)。

這些(xie)食(shi)物(wu)因味甘(gan)淡，利尿作用明顯，可(ke)加重遺尿病情，故應忌(ji)食(shi)。

7、治療(liao)前列腺炎引起尿(niao)頻的水果(guo)：蘋果(guo)、無花果(guo)、荔枝、獼猴桃、蓮(lian)子(zi)等。