現代科學研究表明：鳳尾魚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等。中醫理論認為，鳳尾魚味甘、性溫，歸脾、肝經；可以補氣虛、健脾胃、活血。鳳尾魚制成后，色澤黃亮，外層松脆，肉質嫩細，骨少嫩軟，滋味鮮美。下面小編就來和大家分享一道剁椒鳳尾魚的做法，一起來看看怎么做剁椒鳳尾魚吧。
做法
- STEP 01
鳳尾魚洗凈去除腹內黑膜，表面切斜刀，用料酒、鹽、白胡椒粉、姜末、淀粉均勻涂抹魚身，腌20分鐘
- STEP 02
適量水和淀粉調成水淀粉，蔥姜蒜改刀，小米椒切圈，其他調料備用
- STEP 03
用廚房紙拭去鳳尾魚表面的水分。將干鍋燒熱，用生姜涂抹鍋底，熱鍋冷油，油熱后將鳳尾魚入鍋煎至兩面微微發黃放入盤中備用
- STEP 04
鍋中留底油，油熱后入一調羹剁椒小火炒出紅油，接著入蔥姜蒜、花椒、小米椒、八角、桂皮、香葉、小茴香翻炒出香味
- STEP 05
入熱水燒開，調入一調羹料酒.一調羹味極鮮醬油和半調羹醋
- STEP 06
水開后入煎好的鳳尾魚，加蓋小火15分鐘左右，盛入盤中備用
- STEP 07
鍋中魚湯收汁，再入調好的水淀粉燒開，調勻后倒在鳳尾魚上即可
小貼士
1、無(wu)論做(zuo)什么魚(yu)，去(qu)除(chu)(chu)魚(yu)牙、魚(yu)鰓和魚(yu)體內的黑膜是(shi)去(qu)腥(xing)的關鍵，如果是(shi)鯉(li)魚(yu)還需要去(qu)除(chu)(chu)魚(yu)線。
2、煎任何魚之(zhi)前(qian)先(xian)將干鍋燒熱，用生姜(jiang)涂抹鍋底后(hou)再(zai)倒入(ru)適量油，油熱后(hou)入(ru)魚，煎的過程中(zhong)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)晃動(dong)鍋，不要(yao)翻(fan)動(dong)，等(deng)以邊定型(xing)后(hou)再(zai)翻(fan)面能保持魚的完(wan)整。
3、蔥(cong)段最(zui)(zui)好是起鍋前最(zui)(zui)后再(zai)放，斷生即可(ke)，可(ke)以去(qu)腥增香。
陸龍兄弟
國聯
翔泰
藍雪
陽澄股份
美威
金鵬海產
今錦上
大湖
遼海
