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【莼菜塘魚片的做法】莼菜塘魚片怎么做好吃 莼菜塘魚片的家常做法

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導語:莼菜氽塘魚片是一道江蘇省的漢族傳統名菜,屬于蘇菜系。 此菜湯色碧清,帶有清香,藥菜滑嫩爽口,魚片潔白細嫩。鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;每100g肉中含蛋白質17.6g、脂肪4.1g、鈣50mg、磷204mg及多種維生素。
莼菜塘魚片的做法:
【主料】莼菜200g、鯉魚1條
【輔料】蔥白適量、火腿適量、鹽適量、料酒適量、高湯適量、雞油適量

步驟:
1.鯉魚沿脊椎骨片下兩側魚肉,斜刀切片;
2.蔥白切蔥花,火腿切絲;
3.魚放半勺鹽、蔥花、料酒,拌勻;
4.鍋內倒入小半鍋高湯,水開后下入魚片;
5.放入一勺鹽、料酒,煮開后出去浮沫;
6.放入火腿絲、莼菜煮熟,淋入雞油即可。
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