1、慢(man)跑(pao)鞋主要用于日常(chang)生活中的(de)慢(man)跑(pao)穿著，商家推(tui)出(chu)的(de)慢(man)跑(pao)鞋都有針(zhen)對跑(pao)步運(yun)動的(de)設(she)計，為你在跑(pao)步的(de)時候提供緩(huan)震，透氣性(xing)、排汗性(xing)，較其它運(yun)動用鞋更好。

2、訓練鞋(xie)(xie)在很多時候都沒有被單獨劃分出(chu)來，可以說是(shi)介于慢(man)跑(pao)鞋(xie)(xie)和專業競賽鞋(xie)(xie)之間(jian)。一般(ban)指的是(shi)適合中長距離，提供足夠緩震/支撐，又盡可能簡便輕量的跑(pao)鞋(xie)(xie)。

3、競賽(sai)鞋是用來在(zai)比(bi)賽(sai)或訓練時穿著的(de)跑鞋。輕量(liang)化明顯，這樣的(de)設計更利于速度提升，但會(hui)舍棄一些支撐性和保護性，中(zhong)底厚度也較薄，耐用性方面(mian)會(hui)比(bi)一般慢跑鞋短的(de)多。