很(hen)多人喜(xi)歡玩水(shui),參與(yu)各種和水(shui)有關的(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)與(yu)活動(dong)(dong)(dong)(dong)。在進行(xing)漂流(liu)、沖浪、潛水(shui)、游泳等水(shui)上運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)時候,根據各類運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)特點和需求準備(bei)一(yi)些必(bi)須的(de)裝備(bei),保證運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)正常進行(xing)以及(ji)安全。進行(xing)水(shui)上運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)有很(hen)多注意事(shi)項(xiang),大家也要(yao)(yao)事(shi)先(xian)了解清楚,規范安全地進行(xing)活動(dong)(dong)(dong)(dong)。下面為大家列舉各類水(shui)上運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)裝備(bei)清單,一(yi)定要(yao)(yao)準備(bei)齊全哦!
常見玩水項目 | 裝備清單 | 注意事項 |
水上樂園>> | 手機防水袋、防水相機、泳衣、沐浴露、洗發水、梳子、浴巾、防曬霜 | 行李最好寄存,入池前要先通過淋浴和浸腳池,摘去身上的硬性物品,自覺保持清潔和環境衛生。 |
水上自行車>> | 墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、暈車藥 | 不要單獨行動,隨身帶好貴重物品及有關證件,騎行前一定要穿好救生衣。 |
游泳>> | 泳衣、泳帽、泳鏡、耳塞、浮體物品、浴巾、拖鞋 | 保持熱身再下水,忌劇烈運動后、飯前飯后、長時間暴曬游泳,不要在不熟悉水域游泳 |
泡溫泉>> | 泳衣泳褲、浴巾、浴袍、洗漱用品、塑料袋、眼藥水、 | 泡溫泉之前要先潔身,避免空腹、飯后、酒后泡溫泉,把身上的金屬飾品摘下來,不要泡太久。 |
漂流>> | T恤、短褲、涼鞋、換洗衣物、密封塑料袋 | 漂流過程中要避開巖石,落水不要掙扎等待救援,遇到旋渦入水前緊抓皮筏,遠離滾水壩 |
溯溪>> | 登山裝備、GPS、地形圖、急救藥包、繩子、指南針 | 一定要組隊結伴,前進路線與臨時撤退方案要提前規劃,研究清楚地形和天氣變化,不要摸黑趕路。 |
潛水>> | 潛水器、面鏡、呼吸管、潛水服、腳蹼、水中照明燈、氧氣瓶 | 準備活動應當充分,在水里時間別太長,有不適立即上岸,潛水前一定檢查好裝備是否完好 |
沖浪>> | 沖浪板、尾舵、腳繩、蠟塊、防寒衣、水母衣、防滑墊、沖浪板背袋、鼻頭 | 下水前要檢查裝備,做好暖身運動,遵守沖浪起乘規則,一個人一個浪,新手要經過相關訓練。 |
滑水>> | 牽引器材、滑水板、保暖衣、救生衣、滑水拖繩、拉把、滑水手套 | 請勿帶照相機、手機及一切不防水的物品滑水,身體不能平衡時立即松開手中繩索。 |
皮劃艇>> | 救生衣、皮劃艇、皮劃艇配置,槳、槳柄、綁槳繩、劃艇服、頭盔、運動太陽鏡 | 參加皮劃艇運動,要會游泳,不要單獨去玩,帶防曬用品,初學者宜選擇靜水項目 |
帆板>> | 板體、尾鰭、腳套、帆、萬向節、胸鉤繩、腰鉤 | 把握當天的風、浪狀態后才可出海,了解潮汐,避開礁石突角多的地方,裝備要齊全。 |
什么季節(jie)運(yun)動最好?其實(shi)沒(mei)有最適合(he)運(yun)動的季節(jie),四季都是運(yun)動好時節(jie),比如春季可以選擇慢跑、太極...
早晨的(de)公園(yuan)、晚上的(de)健身(shen)廣場、還有周末(mo)的(de)健身(shen)房,隨處可見的(de)鍛(duan)煉人(ren)群,很多人(ren)覺得,只(zhi)要運動(dong)鍛(duan)煉...
厭倦(juan)了一成不(bu)變(bian)的都市生活,越來越多的人加入戶外一族,騎行、登山(shan)、徒步、攀巖、潛水等戶外運動(dong)...
俗話說“生命在于(yu)運(yun)動”,運(yun)動健身(shen)(shen)不僅能強健我們的身(shen)(shen)體,還能陶(tao)冶(ye)人的情操。但(dan)是(shi)種(zhong)種(zhong)原因,讓我...
舒適、時尚的(de)運(yun)動(dong)裝(zhuang)一直(zhi)深受(shou)人(ren)們的(de)喜愛,尤其是(shi)時尚休閑(xian)型運(yun)動(dong)裝(zhuang),不僅(jin)僅(jin)是(shi)運(yun)動(dong),就連日常都可(ke)以(yi)...
生命在于運(yun)動(dong)(dong),人們為了(le)身(shen)體健康(kang)創造了(le)各(ge)種運(yun)動(dong)(dong)類型鍛(duan)煉(lian)身(shen)體。運(yun)動(dong)(dong)不僅是為了(le)健康(kang),同時也豐富了(le)...
很(hen)多人旅(lv)游不喜(xi)歡跟團,那么自(zi)己自(zi)助(zhu)游之前(qian)一定要做好(hao)各方(fang)面的攻略。自(zi)駕游、窮游還有一個人旅(lv)游...
芒果视频(pin)下(xia)载(zai)活動(dong)(dong)對于提升員工(gong)文化素(su)質和勞動(dong)(dong)技能、培(pei)養員工(gong)歸(gui)屬感和成就(jiu)感、增加企業凝(ning)聚力有著至關...
生命在于(yu)運(yun)動,運(yun)動不僅可以(yi)促進新陳代謝、改善心血管系統、增加我們的免疫力,而且運(yun)動減肥、塑...