芒果视频下载

一、足球和籃球哪個更流行

在(zai)(zai)全世界范圍內(nei)來說，足(zu)球(qiu)(qiu)是(shi)(shi)(shi)當(dang)之(zhi)無愧的第(di)(di)一(yi)運(yun)(yun)動，除(chu)了美國(guo)以外也(ye)(ye)大都是(shi)(shi)(shi)各國(guo)第(di)(di)一(yi)運(yun)(yun)動。尤(you)其是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)歐洲(zhou)，南(nan)美洲(zhou)國(guo)家(jia)，足(zu)球(qiu)(qiu)流行程(cheng)度是(shi)(shi)(shi)其他(ta)(ta)運(yun)(yun)動無法比(bi)擬的，現在(zai)(zai)亞洲(zhou)和非洲(zhou)的足(zu)球(qiu)(qiu)也(ye)(ye)進(jin)行的很(hen)成(cheng)(cheng)功，各種比(bi)賽受(shou)眾(zhong)也(ye)(ye)很(hen)多。籃球(qiu)(qiu)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)分布(bu)廣泛(fan)的運(yun)(yun)動，但是(shi)(shi)(shi)不能和足(zu)球(qiu)(qiu)相比(bi)，NBA火是(shi)(shi)(shi)因為商(shang)業(ye)推廣比(bi)較(jiao)成(cheng)(cheng)功，但是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)美國(guo)也(ye)(ye)只是(shi)(shi)(shi)第(di)(di)三大運(yun)(yun)動（棒(bang)球(qiu)(qiu)、橄欖球(qiu)(qiu)排前二(er)，足(zu)球(qiu)(qiu)排第(di)(di)四），在(zai)(zai)其他(ta)(ta)國(guo)家(jia)籃球(qiu)(qiu)就相對沒有(you)那么成(cheng)(cheng)功，關注人(ren)數(shu)比(bi)足(zu)球(qiu)(qiu)少得多。

二、足球怎么踢

先要(yao)學會帶球(qiu)(qiu)，學會用(yong)自(zi)己的(de)雙腳靈活地(di)控(kong)制球(qiu)(qiu)的(de)滾動。帶著球(qiu)(qiu)走直線或(huo)者轉彎(wan)，保(bao)證球(qiu)(qiu)始(shi)終在自(zi)己的(de)腳下。每天帶球(qiu)(qiu)跑一段距(ju)離，可以(yi)做出轉彎(wan)等多種動作，慢(man)慢(man)熟練起(qi)來。還要(yao)學會傳球(qiu)(qiu)，可以(yi)兩個(ge)人(ren)(ren)站開(kai)，保(bao)持一定(ding)距(ju)離，兩個(ge)人(ren)(ren)互(hu)相傳球(qiu)(qiu)。最(zui)重要(yao)的(de)是射(she)(she)門，可以(yi)讓一個(ge)人(ren)(ren)當守門員，另一個(ge)人(ren)(ren)射(she)(she)門，射(she)(she)門距(ju)離可以(yi)從近到遠，每個(ge)角度的(de)射(she)(she)門都要(yao)練習。

三、足球怎么選

選足球先看尺寸，不同年齡要選擇不同的大小。此外，還要看足球的使用場地。在土地上活動，最好買真皮上面拋光的球。經常在草地上踢的話，建議買防水的。此外，最好試一下足球的手感和腳感。另外，選擇足球品牌也很重要。

四、踢足球的好處

1、更(geng)有效地改善呼(hu)吸(xi)系統的功(gong)能(neng)。足球是集跑步與腿部(bu)運(yun)(yun)動于一身的，在運(yun)(yun)動時(shi)，可以吸(xi)進更(geng)多的氧(yang)氣(qi)(qi)，排出更(geng)多的二(er)氧(yang)化碳，從而使肺活量(liang)(liang)增(zeng)大，肺功(gong)能(neng)加強，并促進肌肉本(ben)身的發育。胸(xiong)廓擴(kuo)張，胸(xiong)腔容積增(zeng)大，肺泡(pao)發育良好，呼(hu)吸(xi)的力量(liang)(liang)增(zeng)強，肺活量(liang)(liang)、肺通氣(qi)(qi)量(liang)(liang)和攝氧(yang)量(liang)(liang)增(zeng)大。

2、強(qiang)化腿(tui)部的(de)(de)骨(gu)(gu)骼，足球是(shi)訓練腿(tui)部的(de)(de)最佳運(yun)動，在(zai)不(bu)斷運(yun)動腿(tui)部的(de)(de)過程(cheng)中，由于促進了新陳代謝，骨(gu)(gu)的(de)(de)血液供給得(de)到了改善，骨(gu)(gu)的(de)(de)形(xing)態、結構和機(ji)能(neng)都發(fa)生了良好的(de)(de)變(bian)化，這些(xie)變(bian)化使骨(gu)(gu)變(bian)得(de)更加粗(cu)壯和堅(jian)固，從而提高了骨(gu)(gu)頭抗折(zhe)、抗彎、抗壓縮和抗扭轉方面(mian)的(de)(de)功能(neng)。

3、更有效的延年益(yi)壽(shou)，原因是身體(ti)不(bu)運動(dong)，便會加快多處衰(shuai)老，甚至會未老先衰(shuai)。而不(bu)運動(dong)的人對于癌(ai)癥(zheng)、心臟病等(deng)的抵抗力，也(ye)是比踢足球的人較(jiao)低。