一雙好的(de)(de)慢跑鞋重(zhong)量(liang)要(yao)(yao)輕、要(yao)(yao)軟(ruan)，但是(shi)鞋底又要(yao)(yao)經得起反覆的(de)(de)撞擊才行，所以須選用幾層不同(tong)的(de)(de)材料所制成。這需(xu)要(yao)(yao)先進(jin)的(de)(de)生產技術，原材料的(de)(de)選擇與合成也是(shi)很重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)。跑鞋的(de)(de)設計(ji)要(yao)(yao)符合人體(ti)工學，經過多(duo)次試驗和檢測，才能夠得到什么樣的(de)(de)設計(ji)才能生產出好的(de)(de)跑鞋。目前，我國的(de)(de)跑鞋品牌企業主要(yao)(yao)在福(fu)建省(sheng)。

一個企(qi)業(ye)獲得的(de)(de)品(pin)(pin)(pin)牌(pai)(pai)(pai)榮(rong)譽和獎項(xiang)，在一定程度上代表了它較高(gao)(gao)的(de)(de)市場(chang)價(jia)值(zhi)和品(pin)(pin)(pin)牌(pai)(pai)(pai)品(pin)(pin)(pin)質。品(pin)(pin)(pin)牌(pai)(pai)(pai)榮(rong)譽、品(pin)(pin)(pin)牌(pai)(pai)(pai)獎項(xiang)讓企(qi)業(ye)在眾多競爭(zheng)對手中脫穎而(er)(er)出，讓消費(fei)者所熟知(zhi)，從而(er)(er)帶(dai)來榮(rong)譽之(zhi)外(wai)的(de)(de)市場(chang)價(jia)值(zhi)，也(ye)為消費(fei)者選擇知(zhi)名(ming)(ming)跑鞋品(pin)(pin)(pin)牌(pai)(pai)(pai)提供一些參考的(de)(de)作用。能(neng)夠獲得這些榮(rong)譽和獎項(xiang)的(de)(de)企(qi)業(ye)，都(dou)是有(you)(you)(you)(you)較高(gao)(gao)的(de)(de)市場(chang)聲譽和商(shang)業(ye)價(jia)值(zhi)、產(chan)品(pin)(pin)(pin)質量(liang)達到先進水平，處于領(ling)先地位(wei)、市場(chang)占有(you)(you)(you)(you)率和知(zhi)名(ming)(ming)度在行業(ye)前列、用戶滿意度高(gao)(gao)等，是有(you)(you)(you)(you)品(pin)(pin)(pin)質、有(you)(you)(you)(you)口碑、有(you)(you)(you)(you)市場(chang)競爭(zheng)力的(de)(de)跑鞋品(pin)(pin)(pin)牌(pai)(pai)(pai)。

一雙良好的慢跑鞋應合乎下列條件

（一(yi)） 后跟要牢固，才能使腳踵穩定，不(bu)易傾斜。

（二(er)） 后跟(gen)的(de)(de)上(shang)方要(yao)有適當突起的(de)(de)襯舌，既(ji)能保護(hu)跟(gen)腱，又(you)不會刺激跟(gen)腱才(cai)行(xing)。

（三） 鞋帶的下方，需有(you)襯舌，才能(neng)保(bao)護腳背(bei)及伸趾肌腱。

（四） 鞋(xie)頭最好要高(gao)且圓，才不會夾住(zhu)腳趾(zhi)，或造成趾(zhi)甲床血。

（五） 鞋跟(gen)要寬大穩(wen)固，鞋底要有柔軟的的夾層，以吸收沖(chong)擊的效果。最(zui)后端須呈斜面狀，以利(li)腳向(xiang)前移動(dong)。

（六(liu)） 鞋底要分層，前后的厚度及材料不(bu)同。最下(xia)層直接(jie)(jie)和地面(mian)接(jie)(jie)觸的部(bu)份要堅固(gu)耐(nai)磨，但也不(bu)要硬(ying)到失去緩沖的效果，并(bing)且須有適(shi)當分布(bu)的突(tu)起物，對(dui)地面(mian)才有牽引力，才不(bu)會滑倒。

（七） 鞋底的前1/3處要柔軟，才能適合庶趾關(guan)節的(de)背曲，減少(shao)跟(gen)腱的(de)傷害(hai)。

（八）選(xuan)鞋時(shi)間最好(hao)在下午。因為那時(shi)的腳(jiao)己經(jing)活動了幾(ji)個小時(shi)，會比早晨(chen)時(shi)大。并且選(xuan)鞋時(shi)要穿著運動襪，最好(hao)先一腳(jiao)穿新鞋，另(ling)一腳(jiao)穿舊鞋，這樣相互比較之后，才兩腳(jiao)都穿新鞋，最容易看出(chu)是否合腳(jiao)。

（九）腳(jiao)趾前(qian)端(duan)應預留空間，不可和鞋(xie)頭(tou)接觸，因為鞋(xie)子穿久了可能變寬，但不會增長，因此鞋(xie)子的長度一(yi)定要(yao)比腳(jiao)的實際(ji)長度多2、3公分以上比較(jiao)適當。

（十）各廠牌的(de)(de)跑鞋(xie)售(shou)價(jia)不(bu)一，有(you)的(de)(de)高達幾百元，對(dui)一般人來說，并不(bu)需要去買最(zui)貴的(de)(de)，因(yin)為較貴的(de)(de)跑鞋(xie)往(wang)往(wang)是名牌的(de)(de)競賽鞋(xie)，為了減(jian)輕(qing)鞋(xie)的(de)(de)重量而有(you)所不(bu)同，這種競賽用的(de)(de)跑鞋(xie)并不(bu)適合(he)平時的(de)(de)訓練，因(yin)此不(bu)要被(bei)價(jia)格所迷或(huo)。

（十一）鞋(xie)面材料(liao)對價格的(de)(de)影響也很(hen)大。使用上(shang)等皮料(liao)制(zhi)成的(de)(de)鞋(xie)面理論上(shang)比較耐(nai)用，但是實際上(shang)往往是鞋(xie)底 先(xian)磨損。尼龍網(wang)編織(zhi)成的(de)鞋面(mian)比(bi)較輕(qing)，透氣(qi)性較佳，腳比(bi)較容易(yi)保(bao)持(chi)乾(qian)燥(zao)涼爽，在長距離的(de)賽(sai)跑(pao)(pao)時，也能(neng)適度的(de)伸展以容納稍為(wei)腫(zhong)大的(de)腳，這些都是它(ta)的(de)優點因此不必堅(jian)持(chi)非買皮(pi)面(mian)的(de)跑(pao)(pao)鞋不可(ke)。

按照上述原則，就可以買到一雙良好的慢跑鞋了。

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