一(yi)雙好的(de)(de)慢跑鞋(xie)(xie)重量要輕、要軟，但是鞋(xie)(xie)底又要經得(de)起反覆的(de)(de)撞擊才行，所以須選(xuan)用(yong)幾層不同的(de)(de)材料所制(zhi)成。這需(xu)要先(xian)進(jin)的(de)(de)生(sheng)產(chan)(chan)技術(shu)，原(yuan)材料的(de)(de)選(xuan)擇與合成也是很重要的(de)(de)。跑鞋(xie)(xie)的(de)(de)設計(ji)要符合人體(ti)工學，經過多次試驗和(he)檢測(ce)，才能夠得(de)到什么樣的(de)(de)設計(ji)才能生(sheng)產(chan)(chan)出好的(de)(de)跑鞋(xie)(xie)。目(mu)前(qian)，我國的(de)(de)跑鞋(xie)(xie)品牌企(qi)業主(zhu)要在福建省。

一(yi)個企(qi)業(ye)獲得(de)的品(pin)(pin)牌(pai)(pai)(pai)榮譽(yu)和獎項，在一(yi)定程度(du)(du)上代(dai)表了它較高的市場價(jia)值(zhi)和品(pin)(pin)牌(pai)(pai)(pai)品(pin)(pin)質。品(pin)(pin)牌(pai)(pai)(pai)榮譽(yu)、品(pin)(pin)牌(pai)(pai)(pai)獎項讓(rang)企(qi)業(ye)在眾多競爭對手中脫穎而出，讓(rang)消(xiao)費者所(suo)熟(shu)知，從而帶來(lai)榮譽(yu)之外的市場價(jia)值(zhi)，也為消(xiao)費者選擇知名跑鞋品(pin)(pin)牌(pai)(pai)(pai)提供(gong)一(yi)些(xie)參考的作用。能夠獲得(de)這些(xie)榮譽(yu)和獎項的企(qi)業(ye)，都是(shi)有較高的市場聲譽(yu)和商業(ye)價(jia)值(zhi)、產品(pin)(pin)質量達(da)到先(xian)(xian)進(jin)水(shui)平，處(chu)于領先(xian)(xian)地位、市場占有率和知名度(du)(du)在行業(ye)前列、用戶滿意度(du)(du)高等，是(shi)有品(pin)(pin)質、有口碑、有市場競爭力的跑鞋品(pin)(pin)牌(pai)(pai)(pai)。

一雙良好的慢跑鞋應合乎下列條件

（一） 后跟要牢固，才能使腳踵穩定，不易傾斜。

（二） 后(hou)跟(gen)的(de)上方要(yao)有適當突起的(de)襯舌，既(ji)能保護跟(gen)腱，又不會刺(ci)激跟(gen)腱才行(xing)。

（三） 鞋帶的下方，需有襯舌，才(cai)能(neng)保護腳背及伸趾肌(ji)腱。

（四） 鞋頭最好要高(gao)且(qie)圓，才不會夾住(zhu)腳趾，或(huo)造成趾甲床(chuang)血。

（五） 鞋(xie)跟要寬大穩固，鞋(xie)底要有柔軟的(de)的(de)夾層(ceng)，以吸收沖擊的(de)效(xiao)果(guo)。最后端須呈斜面狀，以利腳向前移動(dong)。

（六(liu)） 鞋底要(yao)分層(ceng)，前后的厚度及材料(liao)不同。最下(xia)層(ceng)直接和地面(mian)(mian)接觸的部份要(yao)堅固耐磨，但也不要(yao)硬到(dao)失去緩沖的效(xiao)果，并且須有適當(dang)分布(bu)的突起物(wu)，對(dui)地面(mian)(mian)才有牽引(yin)力，才不會滑倒。

（七） 鞋底的(de)前1/3處要柔軟(ruan)，才(cai)能適合庶(shu)趾關節的背曲，減(jian)少跟腱的傷害。

（八）選鞋(xie)時(shi)(shi)間最(zui)(zui)好(hao)在下午。因為那時(shi)(shi)的腳(jiao)己經(jing)活動了幾個小時(shi)(shi)，會(hui)比早(zao)晨(chen)時(shi)(shi)大。并且選鞋(xie)時(shi)(shi)要穿著運動襪，最(zui)(zui)好(hao)先(xian)一腳(jiao)穿新鞋(xie)，另(ling)一腳(jiao)穿舊鞋(xie)，這(zhe)樣相(xiang)互比較之(zhi)后，才(cai)兩(liang)腳(jiao)都穿新鞋(xie)，最(zui)(zui)容易看出是否合(he)腳(jiao)。

（九）腳趾前端(duan)應(ying)預留(liu)空間(jian)，不可和鞋(xie)頭接觸，因為鞋(xie)子穿久(jiu)了可能變寬，但不會增長，因此鞋(xie)子的長度一定要比腳的實(shi)際長度多2、3公分以上比較適(shi)當。

（十）各廠牌的(de)(de)跑鞋(xie)(xie)售價(jia)不一(yi)，有(you)的(de)(de)高(gao)達幾百(bai)元，對一(yi)般人來說(shuo)，并不需要(yao)去買最貴的(de)(de)，因為較貴的(de)(de)跑鞋(xie)(xie)往(wang)往(wang)是名牌的(de)(de)競(jing)賽鞋(xie)(xie)，為了減輕鞋(xie)(xie)的(de)(de)重量而有(you)所不同，這種(zhong)競(jing)賽用的(de)(de)跑鞋(xie)(xie)并不適合平(ping)時(shi)的(de)(de)訓練，因此不要(yao)被價(jia)格所迷(mi)或(huo)。

（十一）鞋面(mian)材(cai)料對價格的影(ying)響也很大(da)。使用上等皮(pi)料制成的鞋面(mian)理(li)論上比較耐用，但(dan)是實際上往往是鞋底 先(xian)磨損(sun)。尼龍網編織成的鞋(xie)面比較(jiao)輕，透氣(qi)性較(jiao)佳，腳(jiao)比較(jiao)容易(yi)保持(chi)乾燥涼爽，在(zai)長距離的賽跑時，也能適度(du)的伸展以容納稍為腫大(da)的腳(jiao)，這些都是(shi)它的優(you)點因此不必堅持(chi)非(fei)買皮面的跑鞋(xie)不可。

按照上述原則，就可以買到一雙良好的慢跑鞋了。

【跑鞋選購大講堂>>】