一、瓜子的營養和功效
瓜(gua)子(zi)(zi)營養豐富(fu),香氣(qi)誘人,西瓜(gua)子(zi)(zi)能健胃、利(li)肺、潤腸(chang);葵花子(zi)(zi)脂肪酸(suan)及(ji)維生素E含量(liang)豐富(fu);南瓜(gua)子(zi)(zi)有(you)(you)驅(qu)蟲(chong)作用,適(shi)當(dang)嗑點瓜(gua)子(zi)(zi),能刺(ci)激舌頭上的(de)(de)味覺神經,促進(jin)唾液、胃液的(de)(de)分泌,有(you)(you)利(li)消(xiao)化,有(you)(you)益健康,還能促進(jin)面部肌肉的(de)(de)運動。適(shi)量(liang)吃瓜(gua)子(zi)(zi)好處很(hen)多(duo),瓜(gua)子(zi)(zi)中的(de)(de)亞(ya)麻油酸(suan)可(ke)以保(bao)持血壓穩(wen)定(ding),降低體內膽(dan)固醇等(deng)等(deng)。
二、瓜子吃多了有什么壞處
瓜(gua)子含鹽分太高(gao),容易引發(fa)高(gao)血(xue)(xue)壓;嗑瓜(gua)子太頻繁會(hui)消(xiao)耗(hao)大量唾(tuo)液(ye),導(dao)致口(kou)腔(qiang)潰瘍(yang)、牙齦(yin)炎、齲齒、消(xiao)化不良(liang)等病,而且還使(shi)味覺(jue)遲鈍,食欲減(jian)退。瓜(gua)子除含豐富的(de)蛋白質外,還有油脂,大量食入不僅使(shi)熱量大為增(zeng)加,而且使(shi)血(xue)(xue)脂升(sheng)高(gao)。一部分血(xue)(xue)脂可(ke)通(tong)過糖(tang)異生作用轉化為葡萄糖(tang),升(sheng)高(gao)血(xue)(xue)糖(tang),因此(ci)糖(tang)尿病患者應該(gai)少吃。
三、瓜子的熱量高嗎
瓜子是高熱量、高脂肪的食物,每100克瓜子的熱量為597大卡,脂肪為49.9克。我們在吃瓜子的時候要注意吃的數量和頻率,注意多喝一些水,避免上火。如果您想購買瓜子,建議先來了解一下瓜子十大品牌。
四、瓜子的種類
瓜子(zi)(zi)的種類很多,有葵(kui)花子(zi)(zi)、海瓜子(zi)(zi)、吊瓜子(zi)(zi)、西瓜子(zi)(zi)、南瓜子(zi)(zi)、黃瓜子(zi)(zi)、絲瓜子(zi)(zi)等(deng)。
五、瓜子殼卡在喉嚨怎么辦
有(you)的(de)(de)人在(zai)吃瓜(gua)(gua)子(zi)的(de)(de)時(shi)候不(bu)小心(xin)將瓜(gua)(gua)子(zi)皮(pi)(pi)卡到了嗓子(zi)里面(mian)。患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)盡量不(bu)要自己用手,或(huo)者(zhe)(zhe)用銳器(qi)反復的(de)(de)摳嗓子(zi),會(hui)加重患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)咽部異物感的(de)(de)情(qing)況,有(you)時(shi)還會(hui)導致患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)咽喉(hou)(hou)(hou)(hou)部黏膜出(chu)(chu)血。一(yi)(yi)(yi)定要到醫(yi)院耳鼻喉(hou)(hou)(hou)(hou)科就(jiu)診(zhen),如(ru)果瓜(gua)(gua)子(zi)皮(pi)(pi)位(wei)置特(te)別淺,醫(yi)生在(zai)壓舌(she)板還有(you)頭燈的(de)(de)配合(he)(he)下,直(zhi)接(jie)就(jiu)可(ke)以將瓜(gua)(gua)子(zi)皮(pi)(pi)拿出(chu)(chu)來。如(ru)果瓜(gua)(gua)子(zi)皮(pi)(pi)扎得特(te)別深,一(yi)(yi)(yi)般位(wei)于舌(she)根、扁(bian)桃體(ti)下級或(huo)者(zhe)(zhe)喉(hou)(hou)(hou)(hou)里面(mian),常常需要用間(jian)(jian)接(jie)喉(hou)(hou)(hou)(hou)鏡(jing)配合(he)(he)取(qu)出(chu)(chu)。如(ru)果患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)用間(jian)(jian)接(jie)喉(hou)(hou)(hou)(hou)鏡(jing)在(zai)取(qu)出(chu)(chu)的(de)(de)過程中(zhong)特(te)別的(de)(de)惡(e)心(xin)不(bu)能配合(he)(he),也可(ke)以考慮在(zai)電(dian)子(zi)喉(hou)(hou)(hou)(hou)鏡(jing)下或(huo)者(zhe)(zhe)纖維喉(hou)(hou)(hou)(hou)鏡(jing)下完成。積極處理之后,患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)的(de)(de)病情(qing)一(yi)(yi)(yi)定會(hui)好(hao)轉(zhuan),在(zai)生活當(dang)中(zhong)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)吃瓜(gua)(gua)子(zi)的(de)(de)時(shi)候一(yi)(yi)(yi)定要注意(yi)。