南瓜子:含南瓜子氨(an)酸、維生素B、維生素c等。性平,味甘。可驅蟲,消(xiao)腫。可治(zhi)絳蟲、蛔蟲、產(chan)后(hou)手足水腫、百日咳、痔瘡(chuang)等。葵花子:是人體需要的微量元素——硅的主要食物來源之一。硅被稱為“美容無機鹽”,它對秀發生長和精神調節有利,可使皮膚不致太松軟,使眼睛明亮,還可促進指甲生長,并能使其堅韌。西瓜子:其(qi)中所含(han)(han)脂肪的數量(liang)與花(hua)生相(xiang)當(dang),但其(qi)蛋白質(zhi)含(han)(han)量(liang)高于普通堅(jian)果,并富含(han)(han)多(duo)種(zhong)礦物質(zhi),特別是鐵、鋅等元素含(han)(han)量(liang)高,是一種(zhong)營(ying)養價(jia)值(zhi)較(jiao)高的零(ling)食...進入瓜子知識講堂>>