一、冬瓜子的功效與作用

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1、冬瓜子種子含(han)皂甙(dai)0.68％、脂肪、尿素、瓜氨酸(suan)等。種子的脂肪油中含亞油酸(suan)62.3％，油酸21.9％，飽和脂肪酸15.6％，種(zhong)子(zi)中并分離出少量(liang)腺嘌(piao)呤，胡蘆巴堿等。

2、冬瓜子性涼，味甘。具(ju)有清(qing)肺化(hua)痰，消痛(tong)排膿，利濕的功效(xiao)，中醫臨床用來治療(liao)痰熱(re)咳嗽，肺癰，腸癰，白(bai)濁(zhuo)，帶(dai)下，水(shui)腫，腳氣等(deng)癥。

3、冬瓜子有(you)很(hen)好的(de)保健、抗衰老(lao)的(de)作用。

4、冬瓜子含有豐富(fu)的蛋(dan)白質，脂肪，脲酶，皂(zao)苷B族維生素等。冬瓜子所(suo)含脂肪(fang)主要(yao)為(wei)不飽和脂肪(fang)酸，其中(zhong)主要(yao)成分也是亞油酸，它可(ke)以降低人體(ti)血液中(zhong)的(de)膽固醇和甘油酸脂，有(you)助于防治冠心(xin)病。

5、冬瓜子(zi)中(zhong)的不(bu)飽和脂肪酸可(ke)以(yi)(yi)使容(rong)顏紅潤光澤，并(bing)使肌(ji)膚細嫩光滑，頭發烏黑光澤；另外冬瓜子(zi)還可(ke)以(yi)(yi)促進人體的免(mian)疫(yi)功能。

二、冬瓜子美白方法

1、冬瓜子仁粉+紅糖

材料：冬瓜子仁粉10克，紅(hong)糖(tang)10克。

做法：將冬瓜子仁粉沖熱水，再(zai)溶(rong)入紅糖。

用法：一天兩杯，不拘時，代茶飲用(yong)。

功效：排毒嫩膚(fu)，使肌(ji)膚(fu)紅潤有光(guang)澤，還可清肺化痰(tan)。

適用人群：電腦族，膚色暗黃者，肺熱咳(ke)嗽者亦可(ke)飲用。

2、冬瓜子仁粉+冰糖

材料：冬瓜子仁粉10克，冰糖20克。

做法：將冬瓜子仁(ren)粉沖熱(re)水，再溶(rong)入冰糖。

用法：每日兩次(ci)，早上、下(xia)午各飲(yin)一杯。

功效：一般1個月就能明顯美白淡斑。

適用人群：雀斑、黃褐斑、曬(shai)斑、黑斑。

3、冬瓜子仁粉+牛奶

材料：冬瓜子仁粉5克，牛奶1杯。

做法：將冬瓜(gua)子(zi)仁粉中加(jia)入(ru)牛奶，調(diao)勻(yun)敷臉。

用法：先放入冰箱里幾分鐘，再拿出來敷臉15分鐘(zhong)，洗凈。

功效：鎮定消(xiao)炎，肌膚白凈。

適用人群：因化妝(zhuang)品而臉色發紅的(de)皮膚。

4、冬瓜子仁粉+桃花粉+橘子皮

材料：冬瓜子仁粉150克，桃花(hua)粉(fen)120克，橘(ju)子皮30克(ke)。

做法：將橘子皮磨成粉，與冬瓜子仁粉和桃花粉混合，每次取1匙量，加水適量調(diao)勻(yun)。

用法：敷于皮(pi)膚(fu)表面，在半潮濕狀態下用清(qing)水洗凈。

功效：使(shi)面色紅潤，美白肌膚(fu)，喚醒肌膚(fu)活力。

適用人群：熬(ao)夜族(zu)，肌(ji)膚(fu)暗淡無(wu)光者