枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都使用了激素(su)(su)來催(cui)化生(sheng)長，枇杷(pa)皮(pi)(pi)表面也(ye)有可能(neng)有這種(zhong)激素(su)(su)的存在(zai)，此(ci)外(wai)枇杷(pa)的果(guo)皮(pi)(pi)上帶有很多的小絨毛(mao)，吃起(qi)來口感不是(shi)很好(hao)，有些人因(yin)為體質(zhi)，帶皮(pi)(pi)一起(qi)吃可能(neng)會拉肚子，因(yin)此(ci)建議吃枇杷(pa)的時候，要剝皮(pi)(pi)食用。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇杷核(he)是一味中藥，包含有毒成分，吃了有可能會導致(zhi)中毒的(de)現(xian)象，不能直接食用。枇杷核(he)里(li)面含有氰疳，如果(guo)咬碎后被唾液水解容易形成氫氰酸(suan)，通過身體吸收而侵(qin)犯(fan)中樞神經系(xi)統，比較(jiao)輕(qing)度的(de)中毒，患者會出現(xian)一些頭疼，頭暈，惡心(xin)，嘔吐的(de)現(xian)象。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷(pa)一天吃5-10顆最合適，大約100-200克之間。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中，枇杷所含(han)有的(de)胡蘿ト素特別(bie)豐富，在水(shui)果(guo)中高居第三。而且(qie)，枇杷所含(han)有的(de)糖類(lei)也相(xiang)當豐富，主要是葡萄糖、果(guo)糖和蔗糖。

枇杷(pa)味(wei)美(mei)，極(ji)富營養價(jia)值(zhi)，但是(shi)枇杷(pa)性(xing)涼，所以不宜過多食用，否(fou)則其涼性(xing)容易刺(ci)激腸(chang)胃(wei)(wei)，引起(qi)腸(chang)胃(wei)(wei)不適。另外，根據《中國(guo)居民膳食指南2022版》的建議，每(mei)日食用(yong)水果1~2種，合(he)計200~350克，所以(yi)一天吃100-200克的(de)枇(pi)杷果(guo)比較合適，大約5-10顆。