枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都(dou)使用了激(ji)素來(lai)催(cui)化生長，枇(pi)杷皮(pi)表面也(ye)有(you)可能有(you)這(zhe)種(zhong)激(ji)素的(de)(de)存在，此外枇(pi)杷的(de)(de)果皮(pi)上(shang)帶有(you)很多的(de)(de)小絨毛，吃(chi)(chi)起來(lai)口感不(bu)是很好，有(you)些人(ren)因(yin)為體質，帶皮(pi)一起吃(chi)(chi)可能會(hui)拉肚子，因(yin)此建議吃(chi)(chi)枇(pi)杷的(de)(de)時候，要剝皮(pi)食用。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇(pi)杷(pa)核是(shi)一味中(zhong)藥(yao)，包含(han)(han)有(you)毒(du)(du)成分，吃了(le)有(you)可能(neng)會導致中(zhong)毒(du)(du)的(de)現(xian)象，不能(neng)直(zhi)接食用。枇(pi)杷(pa)核里面含(han)(han)有(you)氰疳，如果咬碎后被唾液水解容易形(xing)成氫氰酸，通過(guo)身(shen)體(ti)吸收而侵犯中(zhong)樞神經系統，比較輕度(du)的(de)中(zhong)毒(du)(du)，患者會出現(xian)一些頭疼，頭暈(yun)，惡心，嘔吐的(de)現(xian)象。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷一天吃5-10顆最合適，大約100-200克之間。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中(zhong)(zhong)，枇(pi)杷(pa)所含(han)有的胡蘿ト素(su)特別豐富(fu)，在水果(guo)中(zhong)(zhong)高居第三(san)。而且，枇(pi)杷(pa)所含(han)有的糖類(lei)也相(xiang)當(dang)豐富(fu)，主要是葡萄糖、果(guo)糖和蔗糖。

枇杷味美(mei)，極富營養價(jia)值，但是枇杷性涼，所以不宜(yi)過多食用，否則其涼性容(rong)易(yi)刺激(ji)腸(chang)胃，引(yin)起腸(chang)胃不適。另外，根據《中國居民膳食指南2022版》的建議，每日食用水果(guo)1~2種，合計200~350克，所以一天(tian)吃(chi)100-200克的枇杷果比較(jiao)合適，大約5-10顆。