一、牛軋糖的熱量是多少

牛軋糖的(de)(de)熱(re)量(liang)（以(yi)100克(ke)可食部分計）是432大卡（1807千焦），這(zhe)在同類食物中(zhong)單位(wei)熱(re)量(liang)較高(gao)。每100克(ke)花生牛軋糖的(de)(de)熱(re)量(liang)約占中(zhong)國營養學會(hui)推(tui)薦的(de)(de)普通成(cheng)年人保持健康(kang)每天(tian)所需攝入總熱(re)量(liang)的(de)(de)19%。這(zhe)說明牛軋糖的(de)(de)熱(re)量(liang)還是較高(gao)的(de)(de)，因此要注意不能(neng)多(duo)吃。

二、吃牛軋糖會胖嗎

牛(niu)扎糖是屬于一種熱(re)量(liang)(liang)比較高的(de)食物，適量(liang)(liang)吃(chi)牛(niu)軋糖并(bing)不(bu)會(hui)出現熱(re)量(liang)(liang)堆積的(de)情況，也不(bu)會(hui)引(yin)起長(chang)胖(pang)，但如果吃(chi)了過(guo)量(liang)(liang)的(de)牛(niu)軋糖，而且沒(mei)有及時進行運動消耗(hao)這些攝入的(de)熱(re)量(liang)(liang)，多(duo)余(yu)熱(re)量(liang)(liang)容易轉化為脂肪，從而出現身材(cai)肥胖(pang)、身材(cai)臃腫的(de)情況。

由于牛軋糖里面的糖分含量也相對較高，吃了過量的牛軋糖，還容易造成血糖異常升高，增加糖尿病的患病風險。因此，建議適當控制吃牛軋糖的量，還要注(zhu)意(yi)糖尿病人也要少食用。

三、減肥能吃牛軋糖嗎

牛軋糖是由花生和麥芽糖等經過烤制而成，其中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。牛軋糖屬于高脂肪、高熱量的甜品，如果是在減肥期間，可適量食(shi)用，但盡量避免(mian)食用(yong)，以免(mian)脂肪堆積造(zao)成肥胖(pang)，影響減重(zhong)效果。