當歸紅糖茶什么時候喝

當歸紅糖茶建議在早飯后半小時左右飲用。

在早飯后(hou)半(ban)小時(shi)左右(you)飲用，能夠避免給胃腸道增加負擔(dan)，以免出(chu)現消化不良的(de)(de)現象。如果在早飯前飲用，可能會導致體內的(de)(de)血液(ye)循環有所加快，從(cong)而增加心腦血管的(de)(de)壓力(li)，不利(li)于身體的(de)(de)健康。

1、月經不調

當歸紅糖茶對于月經不調的女性有一(yi)定的調(diao)理幫(bang)助，在月經前(qian)后的一(yi)周(zhou)內飲用(yong)當歸紅糖茶(cha)，可(ke)以幫(bang)助調(diao)節女性內分泌(mi)，緩解經期不適癥狀(zhuang)。

2、產后虛弱

當歸紅糖茶(cha)在(zai)產后(hou)恢復(fu)期間使(shi)用，可以促進子(zi)宮收(shou)縮(suo)、恢復(fu)，有助于補血(xue)、提高體力(li)，加速產后(hou)恢復(fu)。

3、面色蒼白

當歸紅糖茶富(fu)含鐵(tie)、維生素等(deng)營養成(cheng)分，具有(you)補血養血的功效，對于缺血引起的面(mian)色蒼白(bai)情況下可以(yi)適量的飲用。

當歸紅糖茶怎么煮

用料：當歸、紅糖

做法：

1、當歸用(yong)水(shui)洗干凈(jing)后(hou)，浸泡十五分鐘。

2、連水(shui)一起倒入鍋中。

3、大(da)火(huo)燒(shao)開后，轉中火(huo)煮(zhu)約二十(shi)分鐘，加入適合自己(ji)甜(tian)度的(de)紅糖。

4、稍煮兩分鐘(zhong)即可出(chu)鍋飲用。

當歸紅糖茶的功效與作用

1、補血活血

當歸具有補(bu)血的作(zuo)用，能夠(gou)促(cu)進血液循環，而紅糖(tang)也含有鐵元素，可(ke)以增(zeng)(zeng)加紅細胞(bao)數量(liang)。兩者合用可(ke)增(zeng)(zeng)強(qiang)補(bu)血效果。適用于治(zhi)療貧血、月經不(bu)調等病癥(zheng)時使用。

2、調經止痛

當(dang)歸對子(zi)宮有興(xing)奮作用(yong)，能促(cu)進局(ju)部(bu)血液循環，提高(gao)機(ji)體抵抗力(li)，從而達到(dao)調(diao)經止痛(tong)的(de)目(mu)的(de)。對于(yu)痛(tong)經、月(yue)經不調(diao)等癥狀有一(yi)定的(de)緩(huan)解作用(yong)。

3、滋養肌膚

當(dang)歸中的有效(xiao)成分(fen)能夠促進皮膚(fu)的新陳代(dai)謝，紅糖則具有抗氧化(hua)作用，有助于(yu)保(bao)持皮膚(fu)健(jian)康。外(wai)敷或內服均可發揮此功效(xiao)，常(chang)用于(yu)美(mei)容養顏(yan)及改善膚(fu)色不均。

5、增強免疫力

當歸中的(de)(de)一些化合物(wu)具(ju)有抗炎作用，能(neng)夠抑制免(mian)疫反應過(guo)度激(ji)活，紅(hong)糖(tang)則提(ti)供能(neng)量支持機(ji)體(ti)功能(neng)正常(chang)運行。適量食(shi)用可輔(fu)助提(ti)升身體(ti)對抗疾病的(de)(de)能(neng)力，適合經(jing)常(chang)感(gan)到疲勞或容易感(gan)冒的(de)(de)人群。