當歸紅棗茶能天天喝嗎

當(dang)歸紅棗茶(cha)不能天天喝。

當歸紅棗枸杞茶不宜每天飲用，盡管這些草藥都很常見。如果沒有適應癥，每天飲用可能會受到多種草藥的偏性影響，對身體健康反而不利。

盡管當(dang)歸(gui)紅(hong)棗茶具有調理氣血的功效，當(dang)歸(gui)和大棗都性溫(wen)，每天飲用可能導致(zhi)助熱傷陰的情況發(fa)生(sheng)，出現口舌生(sheng)瘡、咽干咽痛、內心燥熱等(deng)不良(liang)反(fan)應。

特(te)別是陰(yin)虛火旺的(de)人(ren)更應避免(mian)飲(yin)用(yong)當歸紅棗(zao)枸杞茶，因為(wei)可(ke)能使五心煩熱、口干舌燥、舌紅少苔等癥狀加重，對身體健康更不利。

當歸紅棗茶的做法

用料：紅棗、當歸、紅糖

做法：

1、紅(hong)棗用(yong)清水浸泡(pao)10分鐘(zhong)，撈出紅棗(zao)，去核，切片，用剪刀(dao)剪也可以(yi)。

2、當歸切片(pian)后，用(yong)(yong)清水(shui)稍微(wei)洗一下，撈出備用(yong)(yong)。

3、紅棗(zao)、當歸(gui)一起倒入(ru)鍋(guo)內(nei)，加適量水。

4、大火煮開后，撇去浮沫(mo)，小火再煮30分鐘。

5、關火前加入少許紅糖，再燜5分鐘即可(ke)(ke)，糖(tang)其實加(jia)不加(jia)都是(shi)可(ke)(ke)以，因為此茶本身就(jiu)有甜味(wei)，加(jia)糖(tang)只是(shi)起了一個更為進補的作用。

當歸紅棗茶的功效與作用

1、潤腸通便

當(dang)歸紅(hong)棗(zao)泡水喝，可以促(cu)進腸胃的(de)蠕動，保持腸道的(de)濕潤，起到(dao)潤腸通(tong)便的(de)作用。

2、健脾養胃

當歸和(he)紅(hong)棗均有滋補的作用(yong)，二者(zhe)一(yi)起(qi)服用(yong)，能對脾(pi)(pi)胃起(qi)到很好的調理作用(yong)，促進脾(pi)(pi)臟(zang)和(he)腸(chang)胃的恢(hui)復，起(qi)到健脾(pi)(pi)養胃的功(gong)效(xiao)。

3、補血止痛

紅(hong)棗(zao)是(shi)補(bu)血(xue)比(bi)較好的食(shi)物和(he)藥物，當歸本身也(ye)有(you)補(bu)氣血(xue)的作(zuo)用(yong)，所(suo)以當歸紅(hong)棗(zao)泡(pao)水喝(he)，可以起到補(bu)血(xue)止血(xue)的作(zuo)用(yong)。