一、威化餅干熱量高嗎

威化餅干的熱量是比較高的，威化餅干是一種營養價值比較豐富的食物，熱量非常高，每100克的威化餅干中，就(jiu)含有500大卡的熱量。

一碗米飯是一百克，熱量是120大卡，那么500大卡就相當于是4碗米飯（每碗一百克）。若是跟很多女性愛吃的蛋糕相比，一百克蛋糕是350大卡左右，那么500大卡不過就是一個蛋糕多一(yi)點而已。而若是(shi)跟大(da)白(bai)菜相比，一(yi)百克(ke)大(da)白(bai)菜熱量(liang)是(shi)20大(da)卡，那么500大(da)卡就(jiu)相當于2.5斤的大(da)白(bai)菜。

二、威化餅干吃了會胖嗎

威化餅干適量(liang)食用一般不會(hui)胖(pang)(pang)，經常且大量(liang)吃威化餅干可能會(hui)胖(pang)(pang)。

威化(hua)餅干(gan)種類(lei)多(duo)樣，有的(de)(de)酥脆香甜，而且(qie)重量(liang)輕，要吃(chi)很多(duo)片(pian)才能達到飽(bao)腹感，不(bu)(bu)知不(bu)(bu)覺熱量(liang)就超(chao)標了，而且(qie)威化(hua)餅干(gan)中含有很多(duo)糖分(fen)(fen)、油(you)類(lei)、碳水化(hua)合物等，營養(yang)成(cheng)分(fen)(fen)單(dan)一，脂肪(fang)(fang)含量(liang)高，很容易引起脂肪(fang)(fang)堆積，造成(cheng)肥(fei)胖；芝士(shi)類(lei)威化(hua)餅干(gan)的(de)(de)熱量(liang)會(hui)更高一些，有的(de)(de)生產商還會(hui)添加色素和香精，長期食(shi)用，不(bu)(bu)僅會(hui)發胖而且(qie)還會(hui)影響身體健康(kang)；威化(hua)餅干(gan)當(dang)中還會(hui)有奶油(you)、鹽(yan)等添加物，食(shi)用過(guo)多(duo)會(hui)增加脂肪(fang)(fang)的(de)(de)攝(she)入，容易發胖，而且(qie)攝(she)入過(guo)多(duo)的(de)(de)鹽(yan)分(fen)(fen)也會(hui)對腎臟(zang)等臟(zang)器產生負擔。

建(jian)議吃(chi)威化(hua)餅干，可(ke)以多喝(he)一(yi)些(xie)水，增(zeng)強飽腹感，建(jian)議多食用一(yi)些(xie)清淡(dan)、易消化(hua)的食物，減(jian)肥期間要適量食用威化(hua)餅干，過量食用影響減(jian)肥效果，還不利于身體健康。