一、薄脆餅干是油炸的嗎

油(you)炸食(shi)品的(de)油(you)脂含量(liang)比(bi)較(jiao)高，容易導致人體(ti)出現高血(xue)脂的(de)情況(kuang)。其次(ci)就是(shi)油(you)炸食(shi)品是(shi)高溫制成的(de)，并且很多(duo)用于炸食(shi)物的(de)油(you)都是(shi)重復用的(de)，含有致癌物質，對人的(de)健康沒有益處。那么脆餅干是(shi)油(you)炸的(de)嗎？

薄脆餅干不是油(you)炸(zha)的，而(er)(er)是烘烤(kao)而(er)(er)成(cheng)(cheng)的。薄(bo)脆餅干是由(you)小麥(mai)粉(fen)、黃(huang)油(you)、糖、植(zhi)物油(you)等原(yuan)材料混(hun)合在一起，放入烤(kao)箱制作(zuo)而(er)(er)成(cheng)(cheng)的。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前文(wen)已經簡單了(le)(le)解了(le)(le)薄脆餅(bing)干并(bing)沒油炸食品，那么(me)脆餅(bing)干熱量高(gao)嗎(ma)？

薄脆餅(bing)干的熱(re)量(liang)為：433.00 大卡(ka)/100克，熱(re)量(liang)算是比較高的了，在食用(yong)時還是要控制(zhi)用(yong)量(liang)，不能一次性食用(yong)太多。

不同的(de)食物(wu)(wu)有產(chan)生不同的(de)熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)。對于肥胖癥、糖尿病(bing)、高血壓等慢(man)性病(bing)患者來講，控制每(mei)(mei)天身體所攝取的(de)熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)，是減輕他們本身病(bing)變的(de)方法。因(yin)此，有必要為每(mei)(mei)一(yi)種食物(wu)(wu)測量(liang)(liang)所含的(de)熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)，以供患者計算或安排每(mei)(mei)餐(can)所吃(chi)的(de)食物(wu)(wu)總共含有的(de)熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文已經簡單(dan)了解到了薄脆(cui)餅(bing)(bing)干(gan)的(de)熱量是比(bi)較高的(de)，因此并不建議減(jian)肥人(ren)群吃，減(jian)肥的(de)人(ren)群盡量選(xuan)擇一(yi)些低脂(zhi)餅(bing)(bing)干(gan)或(huo)者(zhe)是無糖餅(bing)(bing)干(gan)，一(yi)般(ban)情(qing)況下，如果(guo)是正在減(jian)肥，建議還是要多(duo)吃一(yi)些新(xin)鮮的(de)蔬菜水果(guo)，多(duo)吃富(fu)含(han)纖(xian)維素的(de)食(shi)物，可以促進人(ren)體(ti)的(de)新(xin)陳代謝，幫助(zhu)消耗(hao)脂(zhi)肪(fang)，可以多(duo)吃點玉米、土(tu)豆、紅(hong)薯、南瓜、火龍果(guo)、雪蓮果(guo)，不要熬夜，避免暴(bao)飲暴(bao)食(shi)。