一、薄脆餅干是油炸的嗎

油(you)(you)炸(zha)(zha)食品的油(you)(you)脂含(han)量(liang)比較高，容(rong)易導致人(ren)體(ti)出(chu)現高血脂的情(qing)況。其(qi)次就是(shi)油(you)(you)炸(zha)(zha)食品是(shi)高溫(wen)制成的，并且(qie)很(hen)多用于炸(zha)(zha)食物(wu)的油(you)(you)都(dou)是(shi)重復用的，含(han)有致癌物(wu)質(zhi)，對(dui)人(ren)的健(jian)康沒有益處。那么脆餅干是(shi)油(you)(you)炸(zha)(zha)的嗎？

薄脆餅干不(bu)是油炸(zha)的(de)，而是烘烤(kao)而成(cheng)的(de)。薄脆餅干是由小麥粉(fen)、黃油、糖(tang)、植物油等原(yuan)材(cai)料混合在一起(qi)，放入烤(kao)箱(xiang)制作而成(cheng)的(de)。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前(qian)文(wen)已經簡單了(le)解了(le)薄脆餅干(gan)(gan)并沒油炸食品(pin)，那(nei)么脆餅干(gan)(gan)熱量(liang)高(gao)嗎？

薄脆餅干的熱量(liang)為：433.00 大卡/100克，熱量(liang)算(suan)是(shi)比(bi)較(jiao)高的了，在食用(yong)時還是(shi)要(yao)控制用(yong)量(liang)，不能一次性(xing)食用(yong)太多。

不同的食物有(you)產生不同的熱(re)(re)量(liang)。對(dui)于肥胖癥、糖尿病(bing)、高(gao)血壓等慢性(xing)病(bing)患者來講，控制(zhi)每(mei)天身體所攝(she)取的熱(re)(re)量(liang)，是(shi)減輕(qing)他們本身病(bing)變的方法。因(yin)此，有(you)必要為(wei)每(mei)一種(zhong)食物測量(liang)所含(han)的熱(re)(re)量(liang)，以供患者計算或安排(pai)每(mei)餐所吃的食物總共含(han)有(you)的熱(re)(re)量(liang)。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文已經簡單了解到了薄(bo)脆餅(bing)干(gan)的(de)熱量是(shi)比較高的(de)，因此并(bing)不建(jian)議(yi)減肥(fei)(fei)人群吃(chi)，減肥(fei)(fei)的(de)人群盡量選擇一些低脂餅(bing)干(gan)或者(zhe)是(shi)無糖餅(bing)干(gan)，一般情況下(xia)，如(ru)果(guo)是(shi)正在減肥(fei)(fei)，建(jian)議(yi)還是(shi)要(yao)多(duo)吃(chi)一些新鮮的(de)蔬菜水果(guo)，多(duo)吃(chi)富含(han)纖維素的(de)食物(wu)，可以促進人體的(de)新陳代謝，幫助消耗脂肪，可以多(duo)吃(chi)點玉米、土豆、紅薯、南瓜、火龍(long)果(guo)、雪蓮果(guo)，不要(yao)熬(ao)夜(ye)，避免暴飲暴食。