一、吃藍莓干大便會黑嗎

使用大(da)(da)量的藍莓干，可能會出現大(da)(da)便變黑(hei)的情(qing)況，大(da)(da)便變黑(hei)是因(yin)為(wei)藍莓干中的色(se)素所導致的。如果沒有腹痛和(he)腹瀉(xie)一般不用擔心，因(yin)為(wei)食物在體內代(dai)謝完成(cheng)后，大(da)(da)便的顏色(se)自(zi)行好轉。

同時需(xu)要注意，服用鐵質或吃(chi)動物的(de)血后(hou)，大便也可(ke)(ke)能變黑，還有可(ke)(ke)能是(shi)因為(wei)腸胃出血所導致的(de)，如果(guo)(guo)發現(xian)腸胃出血，可(ke)(ke)以考(kao)慮(lv)使用一(yi)些抗生(sheng)素，可(ke)(ke)以起到不俗的(de)治(zhi)療的(de)效果(guo)(guo)，平時要少吃(chi)辛辣的(de)食(shi)物。

二、藍莓干吃多了會怎么樣

藍莓干是由新鮮藍莓制作而成的，味道酸甜可口，作為休閑小零食，一般建議一天食用10-20粒左右就可以了，不要過量食用，那么藍莓干吃多了會怎么樣呢？

1、長胖

每100克可食(shi)部分藍(lan)莓(mei)干(gan)的熱(re)量(liang)為300多大卡，屬于熱(re)量(liang)偏高的食(shi)物，吃多了藍(lan)莓(mei)干(gan)容易使熱(re)量(liang)堆(dui)積在(zai)體內，進而引|起身體肥胖(pang)。

2、易上火

藍莓干是一種熱量偏(pian)高的(de)(de)食物，吃多(duo)了還容易上火(huo)，造成身體(ti)的(de)(de)不適。

3、易長齲齒

藍(lan)莓(mei)干(gan)中(zhong)的(de)糖分含量(liang)豐富，吃多了藍(lan)莓(mei)干(gan)又沒有及時(shi)刷(shua)牙的(de)話，容(rong)易(yi)使糖分蘸附在牙齒(chi)上，長齲齒(chi)的(de)可能性(xing)會比較大。

4、消化不良

過量食用藍莓干容易使食物堆積在腸道內，增加(jia)腸道的(de)負(fu)擔，不利于食物的(de)消化吸收，容易出(chu)現消化不良的(de)情況。