一、苦蕎茶可以天天喝嗎

苦蕎茶是用苦蕎麥制成的一種茶，適當飲用對人體是有好處的，對么苦蕎茶能天天喝嗎？

一(yi)般(ban)來說，正常(chang)體(ti)質的(de)人群，在適(shi)量飲(yin)用的(de)情況下可(ke)以每(mei)天(tian)(tian)都(dou)喝(he)一(yi)些苦(ku)蕎茶，不過因為苦(ku)蕎茶性微寒(han)，如果每(mei)天(tian)(tian)都(dou)大(da)量喝(he)的(de)話，是會對身體(ti)健(jian)康有害(hai)的(de)。除此之(zhi)外(wai)，對于下列人群來說，不建議每(mei)天(tian)(tian)都(dou)喝(he)苦(ku)蕎茶：

1、本身是(shi)寒性體質，天天喝苦蕎茶可能(neng)會加(jia)重(zhong)體內的寒氣，導致手腳發(fa)涼、乏力、畏冷以(yi)及精神(shen)萎靡等癥狀。

2、對(dui)于平(ping)時脾胃比較虛(xu)弱的人來說，天天喝苦蕎茶容易導致胃部出現一些不(bu)適(shi)癥(zheng)狀，如腹(fu)瀉、腹(fu)痛等。

3、由于苦蕎茶具(ju)有降(jiang)低(di)人體血(xue)壓(ya)和血(xue)糖(tang)的(de)作用，低(di)血(xue)糖(tang)、低(di)血(xue)壓(ya)患者天天喝可能會導致機體的(de)血(xue)糖(tang)、血(xue)壓(ya)過(guo)低(di)，從而出(chu)現惡(e)心(xin)、乏力、暈厥或視物模糊等癥狀。

二、苦蕎麥茶一天喝多少合適

苦(ku)蕎(qiao)(qiao)茶是用篩選過(guo)的(de)苦(ku)蕎(qiao)(qiao)麥烘炒(chao)而成的(de)炒(chao)米茶，又稱(cheng)苦(ku)蕎(qiao)(qiao)麥茶，喝苦(ku)蕎(qiao)(qiao)麥茶的(de)時候要注意控制飲用量，那(nei)么(me)苦(ku)蕎(qiao)(qiao)茶喝多少(shao)為(wei)宜呢？

1、一般情況(kuang)下(xia)，泡苦(ku)蕎茶一次用2-3克的量即(ji)可，一天可以喝2~3次。

2、如(ru)果你屬于內(nei)熱上火人群，泡(pao)飲時可(ke)適當加多一(yi)點分量(liang)，用3-5克的量(liang)都可(ke)以。

3、如果你是體質虛弱、腸胃虛寒的人士，建議盡量少喝苦蕎茶。倘若確實喜歡喝，每次泡苦蕎茶，只需要放(fang)1-2克的(de)量來沖泡就好了。

4、還有(you)一(yi)種情況就是，如果你是用茶壺沖泡(pao)(pao)苦蕎茶，泡(pao)(pao)來全家人一(yi)起飲(yin)用或(huo)者招待賓(bin)客的話(hua)，可一(yi)次用5-8克的量，然后多(duo)次續(xu)水泡(pao)(pao)飲(yin)。