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檸檬汁和牛奶能一起喝嗎 檸檬汁能和蜂蜜一起喝嗎

本文章由注冊用戶 知無涯 上傳提供 2024-02-16 評論 0
摘要:很多人喜歡喝檸檬汁,不過要注意的是,檸檬汁和牛奶是相互沖突的兩種食物,一起喝的話會導致牛奶中的蛋白質變性,影響腸胃健康;如果覺得檸檬汁太酸的話,可以加一些蜂蜜一起喝,不僅味道更好,而且營養成分更豐富。那么檸檬汁和牛奶能一起喝嗎?檸檬汁能和蜂蜜一起喝嗎?一起來文中看看吧。

一、檸檬汁和牛奶能一起喝嗎

檸檬汁和牛(niu)奶都(dou)是(shi)飲(yin)品,不過它們(men)是(shi)不能(neng)一起喝的。

檸(ning)檬(meng)(meng)汁富含(han)檸(ning)檬(meng)(meng)酸和(he)(he)草(cao)酸等酸性(xing)物(wu)質(zhi)(zhi),而牛(niu)奶(nai)主要(yao)成分有蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、鈣鹽和(he)(he)碳水化(hua)合物(wu)組(zu)成,一起(qi)喝的(de)話,牛(niu)奶(nai)中的(de)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)會與(yu)檸(ning)檬(meng)(meng)汁中的(de)酸性(xing)物(wu)質(zhi)(zhi)結合在(zai)一起(qi)形成結晶(jing),這(zhe)種結晶(jing)一般不(bu)好消(xiao)化(hua),還會引發腸道(dao)蠕動(dong)減慢(man),甚至引起(qi)腹痛等不(bu)適(shi),所以(yi)檸(ning)檬(meng)(meng)汁和(he)(he)牛(niu)奶(nai)不(bu)建議一起(qi)喝,可以(yi)間隔一個小時(shi)后再喝。

二、檸檬汁能和蜂蜜一起喝嗎

可以。

檸(ning)檬汁和蜂(feng)(feng)蜜一起喝是可以(yi)的,它(ta)們并不互相(xiang)沖突,檸(ning)檬汁中加入適量蜂(feng)(feng)蜜有兩大好處(chu):

1、單(dan)獨喝檸檬汁(zhi)(zhi)的(de)話,味道比(bi)較酸,很多朋友(you)可能難以接受,蜂蜜(mi)中的(de)糖(tang)類物質豐富,而且甜(tian)度也比(bi)較高(gao),在檸檬汁(zhi)(zhi)內(nei)加入冰糖(tang)或是蜂蜜(mi),可以淡(dan)化(hua)檸檬的(de)酸味,改善(shan)檸檬汁(zhi)(zhi)的(de)口感。

2、蜂(feng)蜜本身也(ye)是營養(yang)比(bi)較豐富的(de)一種食(shi)物,蜂(feng)蜜和(he)檸檬(meng)汁(zhi)可以(yi)說(shuo)是絕佳的(de)搭配,其(qi)中蜂(feng)蜜有(you)緩解疲勞、潤腸通(tong)便等功效(xiao),而(er)檸檬(meng)汁(zhi)有(you)生津(jin)止渴、美容(rong)養(yang)顏(yan)等作用,兩(liang)者搭配在排毒養(yang)顏(yan)、減肥瘦身等方面更是相得益(yi)彰。

三、檸檬汁不能和什么一起喝

1、胡蘿卜、黃瓜、動物肝臟

檸檬汁為維生素C含量高的(de)食物(wu)(wu),蘿卜,黃瓜、動物(wu)(wu)肝(gan)臟均含有破壞維生素C的(de)物(wu)(wu)質,可使食物(wu)(wu)的(de)營(ying)養價值降低。故不宜與胡蘿卜,黃瓜、動物(wu)(wu)肝(gan)臟同時食用。

2、海鮮

海味食品如蝦、蟹、海參、海蜇中含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,與檸檬汁同食,易使(shi)蛋白質凝固,也可與(yu)鈣結合生成不(bu)易消化的物質,降低(di)食物的營養(yang)價值(zhi),導致胃(wei)腸(chang)不(bu)適。

3、磺胺類藥物及碳酸氫鈉

磺胺類藥物(wu)(wu)可與食(shi)物(wu)(wu)中(zhong)的酸(suan)性(xing)物(wu)(wu)質(zhi)結合(he)在(zai)泌(mi)尿系統,形(xing)成(cheng)結晶而(er)損(sun)害腎臟,碳酸(suan)氫鈉(na)可與食(shi)物(wu)(wu)中(zhong)的酸(suan)性(xing)成(cheng)分中(zhong)和(he)而(er)降低療效。

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