一、檸檬汁可以直接喝嗎

檸檬汁酸酸的味(wei)道受到(dao)了(le)很多人的喜歡，尤(you)其(qi)是很多愛美的女性，一般(ban)都(dou)會選擇在家自制(zhi)檸檬汁喝，那么檸檬汁能直接喝嗎？

作為果汁的一(yi)種，檸檬汁是比較健康的，適(shi)量喝一(yi)些(xie)可(ke)以(yi)促進消(xiao)化、美白(bai)養顏、增(zeng)進食欲(yu)，不(bu)過(guo)一(yi)般不(bu)建議直接喝純(chun)檸檬汁，因為太酸(suan)了，可(ke)以(yi)加水稀釋后再喝，或者加一(yi)些(xie)蜂蜜一(yi)起(qi)喝。

二、檸檬汁怎么喝不酸

加冰糖、蜂蜜。

冰糖和蜂蜜中(zhong)的(de)糖類(lei)物質(zhi)豐(feng)富，而(er)且甜度也比較高，在檸(ning)檬(meng)汁內(nei)加(jia)入冰糖或是蜂蜜，可(ke)以淡(dan)化檸(ning)檬(meng)的(de)酸(suan)味(wei)，改善檸(ning)檬(meng)汁的(de)口感，讓(rang)檸(ning)檬(meng)汁更符合大(da)眾的(de)食用口感。

三、喝檸檬汁要注意什么

1、不宜空腹喝

檸檬汁中的酸性物質含量(liang)豐(feng)富(fu)，空腹喝(he)檸檬汁，易增加體內的胃酸含量(liang)，引起胃部的不適。

2、不宜多喝

檸(ning)檬(meng)汁中的(de)酸味較(jiao)濃，喝的(de)太(tai)多(duo)容易使牙齒表面黏膜(mo)受損(sun)，不(bu)利于(yu)口腔(qiang)的(de)健康。另外(wai)，喝多(duo)了檸(ning)檬(meng)汁對(dui)胃部也會產生一定(ding)的(de)刺(ci)激，因(yin)此，一般(ban)建(jian)議一天(tian)喝250毫升左右的(de)檸(ning)檬(meng)汁就可(ke)以了。

3、不宜與牛奶同時食用

牛奶中的(de)蛋(dan)白(bai)質遇(yu)檸檬汁中的(de)果(guo)酸，兩者同食易使蛋(dan)白(bai)質凝固，影響消化吸收。

4、不宜與胡蘿卜、黃瓜、動物肝臟同時食用

檸檬(meng)汁為維生素C含量(liang)高的(de)食物，蘿卜，黃(huang)(huang)瓜、動(dong)(dong)物肝臟均含有破壞(huai)維生素C的(de)物質，可使食物的(de)營養價值降低。故不宜與(yu)胡(hu)蘿卜，黃(huang)(huang)瓜、動(dong)(dong)物肝臟同(tong)時食用。

5、不宜與海味同時食用

海(hai)味食品如(ru)蝦、蟹、海(hai)參、海(hai)蜇中(zhong)含有豐富(fu)的(de)蛋白質(zhi)(zhi)和(he)鈣(gai)等營(ying)養物質(zhi)(zhi)，與檸(ning)檬(meng)汁同(tong)食，易使(shi)蛋白質(zhi)(zhi)凝固，也可與鈣(gai)結合(he)生成不易消化的(de)物質(zhi)(zhi)，降低食物的(de)營(ying)養價值(zhi)，導致(zhi)胃腸不適，因此檸(ning)檬(meng)汁不宜與海(hai)味同(tong)時食用。

6、服磺胺類藥物及碳酸氫鈉時不宜食用

磺胺類藥(yao)物(wu)(wu)可(ke)與食物(wu)(wu)中的(de)酸(suan)性物(wu)(wu)質結合在泌(mi)尿系統，形成結晶而(er)損害腎臟，碳酸(suan)氫鈉可(ke)與食物(wu)(wu)中的(de)酸(suan)性成分中和(he)而(er)降低療效。

7、服用維生素K時不應食用

維生素C與維生素K結合，降低維生素K的療效，檸檬汁含(han)有極豐富的維生素(su)C，故(gu)服維生素(su)K時不應(ying)食用檸檬汁。

8、胃潰瘍、胃酸較多者不宜食用

檸檬(meng)汁(zhi)中有(you)機酸性物質(zhi)含量豐富，酸味較(jiao)濃(nong)，對于胃(wei)酸較(jiao)多的(de)人(ren)群(qun)及胃(wei)潰瘍(yang)(yang)患(huan)者而言，喝(he)檸檬(meng)汁(zhi)易增加體內(nei)的(de)胃(wei)酸含量，加大潰瘍(yang)(yang)面積，引起(qi)身體的(de)不(bu)適(shi)，因此(ci)，這(zhe)兩類人(ren)群(qun)不(bu)宜喝(he)檸檬(meng)汁(zhi)。