美容果蔬汁的做法
1、蔬菜蘋果汁
材料：蘋(pin)果，小白菜(cai)，芹(qin)菜(cai)。
做法：首先將蘋果，小白菜以及芹菜洗干凈，然后將蘋果切成塊，小白菜，以及芹菜切成一小段，將它們放入榨汁機中，將其(qi)榨汁就可以(yi)了。
功(gong)效：有利于(yu)減肥，提神養顏。
2、番茄獼猴桃汁
材料：番茄，獼猴桃以及蜂蜜。
做法：首先(xian)將番茄洗干凈(jing)，然(ran)后(hou)將其，去皮，然(ran)后(hou)將獼猴桃去皮，切成塊，番茄也切成小塊，將它們一(yi)起(qi)放入(ru)榨汁機中，加入(ru)少量的(de)開水(shui)，最后(hou)倒出放入(ru)少量的(de)蜂(feng)蜜，就可以了(le)。
功效：能夠養胃護肝(gan)，而且還有清熱止渴的作用。
3、香蕉生菜汁
材料：香蕉(jiao)，生菜，檸檬。
做法：將(jiang)香(xiang)蕉檸(ning)檬去(qu)皮，香(xiang)蕉切成(cheng)小(xiao)段(duan)兒，然后(hou)生菜洗干凈，檸(ning)檬切上兩三片就可(ke)以了(le)，將(jiang)他們(men)放入榨(zha)汁機中，倒入少量(liang)的開水(shui)，榨(zha)汁即可(ke)。
功效：這一類的(de)果(guo)汁，對于(yu)，一些曬傷(shang)或者是皮(pi)膚稍微干燥(zao)的(de)朋友有很好的(de)輔助作用，如果(guo)加一些冰塊兒(er)，清清爽爽的(de)，就(jiu)再好不過了。
4、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳。紅棗
做法：取黑木(mu)耳(er)30克，紅棗20枚。將黑木(mu)耳(er)洗凈，紅棗去(qu)核，加水(shui)適量，煮(zhu)半(ban)個(ge)小時(shi)左右(you)。每日早(zao)、晚(wan)餐后各一次。
功效(xiao)：經(jing)常服食，可(ke)以駐顏祛斑(ban)、健美(mei)豐(feng)肌(ji)，并用于治療(liao)面部黑(hei)斑(ban)。
5、青果薄荷美白汁
材料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片。
做法：材料洗凈，奇異果削(xue)皮、切(qie)(qie)成四塊(kuai)，蘋果不必(bi)削(xue)皮、去核(he)切(qie)(qie)塊(kuai)。薄荷葉(xie)放入果汁機(ji)打碎，再加(jia)入奇異果、蘋果一起(qi)打成汁。攪拌均勻后，室溫(wen)下飲用或依(yi)個人(ren)喜好冷(leng)藏后飲用。
功效：維生素C含量最(zui)豐(feng)富(fu)的水果乃是奇異果（獼猴桃(tao)），美容、由(you)內到外清潔滋潤肌膚(fu)、消(xiao)除(chu)疲勞等功效。
6、番茄芹菜黃瓜汁
材(cai)料：番茄1個，美國芹菜(cai)1支，小黃(huang)瓜2條，蜂蜜少(shao)許。
具體做法(fa)：將三種材料(liao)洗凈、切塊，放入蔬菜專用(yong)榨汁機中。加(jia)入250cc的(de)開水。打(da)完后加(jia)入適(shi)量的(de)蜂蜜(mi)，即可食(shi)用(yong)。
功效：番茄和芹菜都一樣能(neng)(neng)增加我(wo)們血液的堿度，加上含(han)多種維生素和礦物(wu)質(zhi)，非常(chang)有益清除人體(ti)內的毒(du)素，小黃瓜則特(te)別有助排泄(xie)系統的功能(neng)(neng)正常(chang)化。這是(shi)很好(hao)的瘦身(shen)果汁，能(neng)(neng)加速體(ti)內水分的排除；瘦腰的效果，也是(shi)很快就能(neng)(neng)看到。而且(qie)喝了膚(fu)質(zhi)會自然地變好(hao)。
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