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蜂蜜有哪些功效

蜂蜜，含有葡萄糖、果糖、各種(zhong)維生素、礦物(wu)質(zhi)和氨基(ji)酸，營(ying)養(yang)價值相(xiang)當高，日常多吃蜂蜜能(neng)起(qi)到護膚美容、抗(kang)菌消炎、促進消化、提高免疫力、改(gai)善(shan)睡眠的功(gong)效與作用。

蜂蜜不能和什么一起吃

蜂(feng)蜜雖好，但(dan)也有一(yi)定的(de)食用禁忌，蜂(feng)蜜和(he)豆漿、豆腐、韭菜、大蔥、李(li)子、萵苣、大蒜、洋(yang)蔥一(yi)起食用，不僅吸收不了營養，反而會對身體健康(kang)造(zao)成(cheng)一(yi)定損害，比(bi)如(ru)蜂(feng)蜜和(he)萵苣一(yi)起吃會導致腹瀉。

蜂蜜真假辨別方法

區別真假蜂蜜一看色澤，優質的蜂蜜色澤明亮、顏色均一透明；二看粘稠度，真蜂蜜粘稠度高，搖晃后會出現掛瓶現象；三看雜質，將蜂蜜倒入透明的玻璃容器中觀察，真蜂蜜無雜質；四聞氣味，優質的蜂蜜會帶有淡淡的花香，聞起來十分舒適。購買蜂蜜建議選擇正規的蜂蜜品牌店，避免(mian)上當受騙買到假蜂蜜。

蜂蜜的保質期是多久

成熟的(de)(de)蜂(feng)(feng)蜜(mi)保(bao)質期很長，因為(wei)蜂(feng)(feng)蜜(mi)的(de)(de)酸(suan)性(xing)環境以(yi)及(ji)本身含有的(de)(de)一(yi)些抑(yi)菌物質會抑(yi)制微生(sheng)物生(sheng)存(cun)，因此(ci)只要保(bao)存(cun)好可以(yi)保(bao)存(cun)很久；但市場(chang)上的(de)(de)蜂(feng)(feng)蜜(mi)基本都是濃縮(suo)蜜(mi)或(huo)加工蜜(mi)，保(bao)質期比較短，一(yi)般(ban)為(wei)兩年。

蜂蜜水的正確喝法用量

1、不要空腹喝蜂蜜，蜂蜜是(shi)甜食(shi)，食(shi)用過(guo)多(duo)(duo)會使胃(wei)酸分泌(mi)過(guo)多(duo)(duo)，傷(shang)害胃(wei)粘膜(mo)，容易(yi)有(you)胃(wei)病。

2、不要在睡前喝蜂蜜(mi)水，建議喝100ml的(de)溫開水，可以幫助(zhu)新陳代謝。

3、不要(yao)開(kai)水(shui)沖(chong)(chong)蜂蜜(mi)，熱水(shui)會破壞(huai)蜂蜜(mi)中含有的酶(mei)，維(wei)生素，礦物(wu)質等營養(yang)物(wu)質，建議用60度以下(xia)的水(shui)沖(chong)(chong)。

4、不要金屬容器(qi)裝蜂蜜，蜂蜜是弱酸性，與金屬接觸會發(fa)生化學反應。

5、不(bu)要飯后馬(ma)上飲用蜂蜜水(shui)，會稀釋(shi)胃酸，不(bu)利于食物消化。

6、不要在剛起(qi)床就(jiu)喝蜂(feng)蜜水，蜂(feng)蜜中含有糖分，會失去喝水新陳代謝的作(zuo)用(yong)。