蔬(shu)菜水果(guo)對人體非常(chang)有(you)益，我們(men)日常(chang)生(sheng)活(huo)中需要(yao)攝(she)入多樣(yang)的(de)蔬(shu)果(guo)才能滿足營養(yang)需求。喝果(guo)蔬(shu)汁(zhi)是(shi)綠色(se)健康(kang)(kang)的(de)飲食方式(shi)。蘋(pin)果(guo)、檸檬、胡(hu)蘿卜(bu)、生(sheng)菜、香(xiang)蕉、獼猴桃(tao)、西紅柿等(deng)都(dou)是(shi)廣受大(da)家歡(huan)迎的(de)果(guo)蔬(shu)汁(zhi)原料(liao)。不同(tong)的(de)水果(guo)和蔬(shu)菜搭配可(ke)以有(you)不同(tong)的(de)養(yang)生(sheng)效果(guo)，美容(rong)養(yang)顏、排毒瘦身、祛斑美白(bai)、祛痘、止咳各種功能，簡直是(shi)健康(kang)(kang)必(bi)備！小(xiao)編為大(da)家搜(sou)羅了各種功能果(guo)蔬(shu)汁(zhi)配方，快來(lai)學上幾種，美麗(li)健康(kang)(kang)屬于(yu)你！
番茄蜜汁西紅柿(shi)放入果汁(zhi)機中攪(jiao)打成汁(zhi)，加蜂蜜額(e)冰塊調勻。
果菜香瓜汁(zhi)香(xiang)瓜、胡(hu)蘿卜、檸檬切塊，和(he)蜂蜜、冷開(kai)水(shui)、冰(bing)塊放入(ru)果汁機中攪拌均(jun)勻。
蘿(luo)卜(bu)金橘(ju)菠蘿(luo)汁金(jin)橘，菠(bo)蘿、白蘿卜處理(li)好(hao)，用分離式(shi)榨汁(zhi)機(ji)榨出原汁(zhi)。
美白(bai)青果汁蘋果、獼猴桃(tao)處理(li)好，加入薄荷葉攪打成汁。
蔬(shu)菜(cai)蘋(pin)果汁蘋果、小白菜、芹(qin)菜洗(xi)凈切塊放(fang)入榨汁(zhi)機中榨汁(zhi)。
番(fan)茄獼(mi)猴桃汁(zhi)番茄、獼猴桃去皮切塊，放入(ru)榨(zha)汁(zhi)(zhi)機中加少量涼開水榨(zha)汁(zhi)(zhi)，最后加蜂蜜。
香蕉(jiao)生菜汁(zhi)香蕉(jiao)、生菜、檸檬處(chu)理好，放入咋呼自己中加少量涼開水榨汁。
黑木耳紅棗湯(tang)紅棗去核(he)，加(jia)水適量(liang)，煮半個小(xiao)時左右(you)。
青(qing)果薄荷美白(bai)汁(zhi)蘋果、獼猴桃處理好，加入薄荷(he)葉攪打成汁。
番(fan)茄(qie)芹(qin)菜黃瓜汁番茄、美(mei)國芹菜、小黃瓜加(jia)水(shui)榨汁，后(hou)加(jia)一點蜂蜜調和(he)。
山藥蘋果汁山藥粉、蘋果(guo)塊與鮮奶(nai)一起放入果(guo)汁機(ji)攪拌(ban)成汁。
草莓牛奶汁將草莓、牛奶(nai)、蜂(feng)蜜放(fang)入榨汁機中攪拌(ban)均勻。
獼猴桃檸檬(meng)汁獼猴桃洗(xi)凈去(qu)皮切小(xiao)塊，榨汁機(ji)中加檸檬汁攪拌均(jun)勻。
獼猴桃(tao)蜂蜜(mi)汁獼猴桃去(qu)皮切塊，加蜂蜜放果汁機中攪拌(ban)。
西瓜鳳梨(li)汁(zhi)檸檬(meng)去皮(pi)(pi)榨汁(zhi)待用，然后再(zai)將西(xi)瓜及鳳(feng)梨(li)去皮(pi)(pi)榨汁(zhi)，混合加冰塊。
芒果柳(liu)橙汁芒(mang)果、柳橙、蘋果去皮(pi)切(qie)塊，加(jia)水榨汁，再加(jia)入蜂(feng)蜜。
草(cao)莓石榴酪梨汁石榴去皮剝好后(hou)(hou)與草莓一起榨汁(zhi)濾渣，后(hou)(hou)水放入酪梨再(zai)次(ci)榨汁(zhi)。
奇異果酸乳(ru)汁香蕉(jiao)、奇異果(guo)洗凈(jing)去(qu)皮，榨汁成糊狀，與優酪乳混(hun)合攪(jiao)拌(ban)即成。
橙子胡蘿卜汁橙子(zi)去皮(pi)，胡蘿卜擦(ca)洗干凈。榨(zha)汁后立即飲用。
木(mu)瓜生姜汁將木瓜去皮或洗(xi)凈，挖(wa)出中間的子。將生姜擦(ca)洗(xi)干(gan)凈。榨汁后立(li)即飲用。
胡蘿(luo)卜蘋果汁先將(jiang)胡蘿卜榨汁，然后再將(jiang)蘋果榨汁，混合(he)攪拌。
番茄菠蘿汁菠蘿去皮(pi)切塊(kuai)，用鹽水泡一(yi)下(xia)，和(he)小(xiao)番茄一(yi)起榨(zha)汁攪拌。
胡蘿卜蘋果(guo)汁先將(jiang)胡蘿卜榨(zha)汁，然后(hou)再將(jiang)蘋(pin)果(guo)榨(zha)汁，混合攪拌(ban)。
菠菜橙(cheng)子汁(zhi)菠菜用榨汁(zhi)(zhi)機(ji)榨成汁(zhi)(zhi)，橙(cheng)子擠出(chu)汁(zhi)(zhi)，加(jia)點冰糖混合。
黃瓜汁黃瓜，檸(ning)檬，胡蘿卜，柳(liu)丁分別弄成汁，然后混合。可起到美容排毒(du)，利尿，強心，緩解暑熱的(de)問題。
蘆薈蜂蜜汁蘆薈(hui)去皮切(qie)段榨成鮮汁，再加入蜂蜜(mi)和檸檬汁，攪勻。
番(fan)茄蘋(pin)果汁(zhi)蘋果(guo)和番茄一(yi)起榨汁，然后杯中加入(ru)檸(ning)檬(meng)汁、乳酸飲料(liao)攪勻。
芹菜香蕉汁芹菜洗凈切小段(duan)，香蕉帶(dai)皮(pi)泡干凈切段(duan)，加水榨(zha)汁。
西瓜(gua)菠菜汁(zhi)菠(bo)蘿去(qu)皮，西瓜帶(dai)籽(zi)切塊，加菠(bo)菜加水榨汁。
芒果柚子汁芒果和(he)柚子(zi)去皮去核切小塊，加水榨汁(zhi)。
胡蘿卜(bu)蘋果汁將(jiang)蘋(pin)果、胡(hu)蘿去皮切小塊，加水榨汁。
黃瓜薄荷豆(dou)漿黃瓜(gua)切成小塊，將黃瓜(gua)、豆(dou)漿、薄荷一同攪拌。
番茄椰菜汁番茄和椰菜(cai)洗(xi)凈切塊，加水榨汁(zhi)，后(hou)加蜂(feng)蜜攪勻。
鳳梨高麗菜(cai)汁高麗(li)菜(cai)加水(shui)打汁(zhi)，然后加入切塊的(de)鳳(feng)梨和(he)檸檬汁(zhi)一起打成果汁(zhi)。
蕃茄大白菜汁(zhi)包心菜(cai)加水打汁，然后加入番茄和蘋(pin)果(guo)一起打成果(guo)汁。
葡(pu)萄(tao)柚菠菜汁菠菜加水打(da)汁(zhi)，加入(ru)切塊的葡萄柚(you)和檸檬一起(qi)打(da)成(cheng)果汁(zhi)。
蘋果枇杷(pa)汁紅蘿卜加(jia)水打汁(zhi)，然后加(jia)入切塊的蘋果和去籽的枇杷(pa)連同檸檬(meng)汁(zhi)打汁(zhi)。
白(bai)蘿卜果汁白蘿卜切絲，加(jia)水(shui)燒(shao)開(kai)再(zai)小(xiao)火燉十分鐘，加(jia)入梨片再(zai)煮(zhu)五分鐘。
木(mu)瓜生姜汁木瓜(gua)去(qu)皮挖籽，加入(ru)生姜榨(zha)汁。可潤肺止咳，幫助消化蛋白(bai)質(zhi)。
桃(tao)柿(shi)子汁桃子和柿(shi)子去皮去核(he)，榨(zha)汁攪拌。
生姜蘋果菠蘿汁(zhi)v先將生姜(jiang)榨(zha)汁，再(zai)將蘋果和菠蘿榨(zha)汁。
柳丁汁柳丁洗凈、去皮(pi)、籽后，用(yong)果汁(zhi)機(ji)打(da)成約5 0毫升的果汁(zhi)。
玉米(mi)須湯(tang)姜、玉米須(xu)及3碗(wan)水，用(yong)大火先煮滾后，小火續煮20分鐘濾(lv)渣即可。
綜合果菜汁胡蘿卜、大芹菜(cai)、番茄、檸檬(meng)洗凈切塊后一起榨(zha)汁(zhi)，可以凈化血液。
能量補充(chong)型果蔬汁香蕉、青蘋果、菠菜、生菜、檸檬(meng)洗(xi)凈切塊后一起(qi)榨汁(zhi)。
輕體排毒汁黃瓜、西(xi)芹、蘋果、羽(yu)甘(gan)藍、檸檬洗(xi)凈切塊(kuai)混(hun)合榨(zha)汁。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
